Чим старше ви стаєте, тим більше речей навколо приваблюють цікавість вашої дитини більше, ніж їжа. Навіть багато немовлят стають більш лінивими їсти, і «боротьба» під час кожного прийому їжі здається великим випробуванням для матерів. Ви можете застосувати кілька речей, наведених нижче, щоб поступово створити звичку здорового харчування для вашої дитини. Безсумнівно, це допоможе зменшити «втрати втрат» кожного разу, коли відбувається «війна».
Залізо, кальцій і жир необхідні для росту вашої дитини
1/ Інтерес до їжі такий же непостійний, як і емоції. Сьогодні малюк може їсти все, що завгодно, а завтра він закриє рот, як мідія. У такі моменти ви повинні дати дитині відчути, що таке насправді голод і важливість їжі. Батьки повинні запитати, чи не голодна дитина перед основним прийомом їжі або перекусом? Це час для вашої дитини, щоб усвідомити зв’язок між відчуттям голоду та смачною їжею після цього.
2/ Здатність самостійно регулювати кількість їжі, яку організм повинен засвоїти, є одним із важливих факторів, які допоможуть вашій дитині запобігти ожирінню. Тому не варто лаяти малюка, якщо йому не цікаво їсти або не «завантажує» свою порцію. Однак ви повинні пояснити малюкові, що пропускати їжу не рекомендується. Якщо ви зробите це, ваша дитина не отримає десерт... Якщо ваша дитина пропускає порцію їжі, і ви переживаєте, що він не з’їв достатньо, ви можете зберігати залишки в холодильнику, щоб він міг продовжувати їсти. Коли дитина хоче.
3 / Не бійтеся ділити їжу вашої дитини на багато невеликих прийомів їжі з різноманітною їжею. Маленькі діти можуть мати 6 невеликих прийомів їжі на день замість 3-х, як дорослі.
4/ Ви повинні давати дитині багато риби, особливо лосося і тунця. Оскільки EFA/DHA з основним компонентом – це омега-3 жирні кислоти, що містяться в рибі, вони відіграють важливу поживну роль у розвитку мозку дитини, особливо в перші 2 роки життя.
5/ Як тільки ваша дитина почне звикати до нової їжі, вона буде активно її їсти. Ви також можете додати деякі інші нові продукти до вже знайомих страв, щоб ваша дитина дізналася більше.
Практикуйте хороші харчові звички для вашої дитини. Ви повинні дати дитині розумну дієту з корисними для організму продуктами, різноманітною обробкою та розумним вмістом поживних речовин.
6/ Дефіцит заліза є поширеним явищем у дітей. Діти з дефіцитом заліза часто мають загальний стан млявості, відсутності концентрації, блідість шкіри, особливо навколо очей і кінчиків пальців. Вам потрібно годувати дитину нежирним червоним м’ясом 3 рази на тиждень, щоб забезпечити достатню кількість заліза, необхідного для того, щоб еритроцити могли переносити кисень до кожної клітини тіла.
7/ Кальцій є важливою поживною речовиною, яку немовлятам потрібно багато, щоб зміцнити зуби та кістки. Дітям слід давати повножирне молоко до 2 років. Після дворічного віку ви можете зменшити споживання жирів , даючи дитині знежирене молоко, яке ще багате кальцієм. Деякі інші продукти, багаті кальцієм, — це горіхи, зелені овочі та риба з м’якими кістками, як-от сардини та анчоуси.
>>> Обговорення на ту ж тему:
Не привчайте дитину до звички їсти і пити одночасно
Зміна раціону для дитини 3 років більше не затримує зростання
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
