Правильне харчування є фактором, який сприяє розумовому і фізичному розвитку дітей, особливо маленьких. Знаючи це, кожна мама намагається дати своїй дитині максимально «відмінний» режим харчування. Однак іноді саме надмірна увага матері ненароком робить дитину недорозвиненою
Дитина «дбає» про їжу, але все ще повільно росте? Це через матір?
1/ Примушувати дитину їсти занадто багато
Настрій завжди стурбований тим, що їхні діти недоїдають, тому багато матерів схильні змушувати або навіть набивати своїх дітей їсти більше, ніж потрібно. Однак, згідно з дослідженнями, при вимушеному переїданні в організмі дитини буде вироблятися кортизол, який підвищує частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск і рівень цукру в організмі. У той же час це перешкоджає засвоєнню поживних речовин, і навпаки, робить малюка більш низькорослим.
Крім того, на думку експертів, змушування дітей їсти безперервно також є причиною втрати ними балансу між голодом і ситою, що призводить до анорексії у дітей .
2/ Ненаукове харчування
Регулярно готуйте багато поживних страв для своєї дитини, але ваша дитина все ще назавжди затримується в зростанні? Якщо так, ви повинні перевірити щоденне споживання їжі вашої дитини!
Можливо, ви цього не знаєте, але при поєднанні деяких страв виключаються поживні речовини, що містяться в них, і в результаті, навіть якщо ви їсте багато, ваша дитина все одно не може засвоювати необхідні поживні речовини. Наприклад, хоча вітамін С сприяє прискоренню засвоєння заліза організмом, кальцій є фактором, який перешкоджає засвоєнню заліза. Так само в огірках є активний інгредієнт, який розщеплює вітамін С, і при обробці з помідорами цей активний інгредієнт знищить весь вітамін С в помідорах.
Стандартні номери харчування для малюків 1 року. У 1 рік , крім грудного вигодовування, діти починають вчитися їсти і звикають до різноманітного і насиченого світу харчування. Як дізнатися, чи забезпечена ваша дитина достатньою кількістю поживних речовин для всебічного розвитку? Не ігноруйте наступні стандартні цифри щодо харчування дітей 1 року!
3/ Не дозволяйте своїй дитині їсти тваринний жир
З думкою про те, що рослинні олії допоможуть її дитині доповнити 2 види жирів, необхідних для розвитку мозку, омега-3 і омега-6, мама перейшла на вживання рослинних олій і «заборонила» джерело поживних речовин з тваринних жирів.
Однак, на думку дієтологів, тваринний жир також є одним з необхідних джерел жиру, забезпечуючи ліпідами для формування частин тіла і приймаючи на себе частину корисного холестерину. Навіть на думку фахівців, під час процесу відлучення малюка від грудей мама повинна збалансувати співвідношення між кількістю тваринного жиру і рослинної олії для найкращого розвитку малюка.
4/ Зловживання спеціями при обробці їжі
За словами експертів з харчування, по суті, порошок приправ і глутамат натрію (глутамат натрію) є підсилювачами смаку і не містять жодних поживних речовин. Крім того, не варто додавати в страви малюка занадто багато солі або рибного соусу. Навпаки, вживання великої кількості солі також шкодить розвитку нирок у немовлят і маленьких дітей.
5/ Годуйте дитину занадто багато м’яса
Проте, відіграючи основну роль у розвитку дітей, занадто багато білка тварин змушує мозок реагувати повільніше, ніж зазвичай. Тому, за рекомендаціями фахівців, замість того, щоб давати дітям 7 днів м’яса, мамам варто змінити на 4 дні м’яса і 3 дні риби. Це не тільки багате джерело білка, але й вміст жиру в рибі також відіграє важливу роль в інтелектуальному та фізичному розвитку дітей. Пам’ятайте, що не пропустіть це джерело поживних речовин!
Все про протеїн для немовлят Є діти, які завжди відмовляться від м’ясних чи рибних страв, і питання білкових добавок стає викликом для мам. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, спробуйте знайти рішення за допомогою наведених нижче пропозицій
6/ Дієта «надлишок» зелених овочів
Зелені овочі та фрукти, що містять велику кількість клітковини та багаті вітамінами та мінералами, є невід’ємною частиною щоденного раціону вашої дитини. Мало того, клітковина в овочах також вважається «засобом» для запобігання ризику ожиріння у дітей .
Хоч і має чудодійне «користування», але «завантаження» зайвої кількості клітковини в меню щодня змусить малюка насититися швидко, і надовго. Таким чином, обмежується здатність додавати поживні речовини з інших джерел, що призводить до того, що дитині не вистачає кількості поживних речовин, необхідної для розвитку в перші роки життя.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
