У перші 3 роки життя мозок дитини розвивається надзвичайно швидко, досягаючи приблизно 80% мозку дорослої людини. Тому забезпечити дитину в цей час достатньою кількістю поживних речовин вкрай необхідно. Крім DHA, AA, матері також повинні додати лютеїн в щоденне меню дитини
Лютеїн має великий вплив на зорові та мислені здібності дітей
1/ Що таке лютеїн?
Лютеїн є одним із 600 видів каротиноїдів, які входять до складу людського організму. Зокрема, для дітей лютеїн допомагає підтримувати зорову діяльність і сприяє розвитку мозку.
2/ Роль лютеїну
Згідно з нещодавнім дослідженням дієтологів у США, вміст лютеїну в мозку немовлят і дітей раннього віку становить 59%, що набагато вище, ніж в інших видах каротину. Лютеїн дуже сконцентрований в областях мозку, які впливають на когнітивні функції, навчання та пам’ять дітей.
Лютеїн допомагає покращити здатність передавати повідомлення через сітківку, допомагаючи розвитку зорового нерва дитини. Дефіцит лютеїну – одна з причин, чому сітківка дитини легко пошкоджується, що в свою чергу призводить до погіршення зору. Якщо ви хочете, щоб у вашої дитини були здорові очі, не можна ігнорувати лютеїн!
Крім того, в перші 3 роки життя малюка основний обсяг інформації для розвитку мозку отримує через зір. Тому дефіцит лютеїну впливає не тільки на зір дитини, а й на здатність дитини до мислення та на когнітивний розвиток.
3/ Як приймати добавки лютеїном?
Лютеїн важливий для розвитку дитини. Однак організм не може виробляти його самостійно, а має надходити із зовнішніми продуктами харчування. Кількість лютеїну, необхідна кожній дитині, буде змінюватися в залежності від ваги дитини. У середньому кожен 1 кг цієї кількості дорівнює приблизно 2 мг лютеїну.
Ігри-мислення допомагають дітям розвивати інтелект Завдяки цим іграм-мисленням ви можете допомогти своїй дитині тренувати свій мозок найкращим чином, допомогти йому пізнати систему, завжди бути впевненим і знати, як вирішувати проблеми найкращим чином.
Грудне молоко є одним з найкращих джерел лютеїну для немовлят. Тому грудне вигодовування є одним з найпростіших способів забезпечити дитину лютеїном. Однак після першого місяця після пологів кількість лютеїну в грудному молоці буде поступово зменшуватися. Тому мамам слід додавати в меню дитини від грудей продукти, багаті лютеїном.
Продукти темно-зеленого або оранжевого кольору часто містять багато лютеїну. Наприклад, бок-чой, морква, цвітна капуста, паприка, апельсини, спаржа… Яйця також є одним із джерел лютеїну, який матері не повинні ігнорувати.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Необхідні продукти для розвитку мозку дитини
Чим годувати дитину для найкращого розвитку мозку?
MaryBaby
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
