Діти погано сплять або плачуть, порушують сон всієї родини – це цілком нормальні речі, коли вони маленькі. Якщо медичної причини немає, то турбуватися з приводу цього явища не потрібно.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5
1 тиждень допомагає дитині краще спати (QC)
Графік навчання дітей гарному сну допоможе їм практикувати глибокий сон, добре спати вночі і допоможе мамам позбутися виснаження, тому що вони повинні не спати вночі, щоб заспокоїти своїх дітей.
побачити більше
зміст
Діти до 3 місяців часто прокидаються
Етапи сну
Заспокойтеся, коли ваша дитина плаче вночі
Стан дитини погано спить або вередує можна позитивно оцінити наступним чином: хоча новонароджені діти сплять майже весь день і ніч, вони часто прокидаються через 2 години, щоб поїсти, тому що вони голодні. Плач сприймається як сигнал розвитку малюка в перші місяці звикання до реального життя.
Після народження малюки, як правило, багато плачуть у перші 2-3 тижні і досягають «віхи» на 6-8 тижні. Після цього плач дитини зменшиться, приблизно до 4 місяців Новонароджені часто будуть плакати вночі, тому що це час для зняття стресу протягом довгого дня.
Діти до 3 місяців часто прокидаються
Незалежно від того, на штучному вигодовуванні чи на грудному вигодовуванні, діти від народження до 1 місяця сплять цілодобово і прокидаються лише для годування. Оскільки дитина ще звик до простору в утробі матері, дитина не може розрізняти день і ніч. Так багато дітей будуть спати вдень і більше прокидатися вночі. Це нормальне фізіологічне явище, якщо у дитини немає супутніх патологічних симптомів.
Якщо дитина погано спить або плаче, якщо це не через медичний стан, не хвилюйтеся занадто
Дітям, які сплять занадто багато, глибокий сон на ранніх термінах народження теж погано. Незважаючи на те, що не потрібно будити дитину для годування, не рекомендується давати дитині спати більше 3 годин без годування. Після 3 місяців і 10 днів діти почнуть спати всю ніч з 6-8 годин.
Багато досліджень також показують, що мозок дитини навіть у 18 місяців розвинув лише 25% мозку дорослої людини, решта все ще знаходиться на стадії формування. Тому сон дітей до 18 місяців часто неспокійний і схожий на розпорядок немовляти, коли він був ще плодом.
Розкриваємо 26 порад, які допоможуть вашій дитині спати. Боятися недостатнього сну — це одна з загальних турбот мам, які вперше народжуються, особливо коли ваша дитина вередує, але все одно не лягає спати. Не пропустіть наступні 26 чудових порад, які допоможуть вашій дитині спати!
Етапи сну
Діти, як і дорослі, також мають сон, який поділяється на багато різних етапів. Залежно від стадії дитина погано спить або прокидається і рухається.
1. Швидкий сон (REM): пояснюється як сон із швидкими рухами очей. Під час цього короткого сну дитина буде мріяти, а очі будуть швидко рухатися вперед і назад. Хоча маленькі діти сплять близько 16 годин на добу, приблизно половина часу припадає на швидкий сон. Тобто дитина глибоко спить лише близько 8 годин.
2. Повільний сон (Non-REM) : Тип сну без швидких рухів очей має 4 стадії:
1 стадія: сонливість. Загальними симптомами є опущені повіки, безперервне моргання, сонливість.
Етап 2: Дрімати. Дитина все ще може рухатися, лякати, крутитися.
Етап 3: Глибокий сон.
Етап 4: Дуже глибокий сон.
Протягом перших кількох місяців немовлята можуть прокидатися від глибокого сну до легкого сну і можуть мати труднощі з поверненням до сну. Зокрема, близько 20:00 - 22:30 вночі дитина може спати дуже глибоко і матиме 2 пробудження на 2-й стадії. Майже з 23:00 до 5 ранку сон не глибокий, і сни з'являються, перемежовуються. короткий пробудження - ups. З 5 ранку до 6 ранку малюк знову глибоко спить. Це явище цілком нормальне, не варто сильно переживати!
Коли дитині 6-10 місяців, на сон дитини може впливати багато різних факторів, таких як стан здоров’я, щоденні звички або прорізування зубів...
Заспокойтеся, коли ваша дитина плаче вночі
Справа в тому, що дитина прокидається вночі і вередує, полягає в тому, що мамі не варто сильно напружуватися або хвилюватися. Проблема, яку потрібно вирішити зараз, полягає в тому, щоб пізніше дитина добре спала .
Дитячий плач вночі іноді просто для зняття денного стресу
Якщо до 22:00 дитина спить і прокидається зляканою, плаче або кричить, швидше за все, це викликано якимось зовнішнім фактором, який змушує дитину відчувати невпевненість і паніку. Наприклад, шумна розмова, занадто гучний телевізор... Просто знайшовши тихе місце, малюк дуже швидко заколисує себе. Якщо дитина крутиться або встає на ліжечку, будь ласка, обережно покладіть дитину, не тримайте, не заколисуйте і не розмовляйте з дитиною, тому що в цей час дитина насправді спить.
Чудове дослідження частого нічного плачу дітей, проведене в 2011 році, показує, що: діти не знають, як перестати плакати, доки їх не примушують укласти в рамки. Змусити дітей слухняно продовжувати лягати спати вночі, це допоможе батькам відчувати себе впевненіше і комфортніше, але в цілому посилить дискомфорт у дитини, коли він прокидається.
Розшифровка крику вашої дитини. Плач вашої дитини не тільки втомлений, голодний або мокрий, але й багато інших значень. Якщо ви вперше мама, вам, напевно, потрібна невелика «допомога», щоб зрозуміти, чого саме хоче ваша дитина.
Укладання дитини спати вночі означає, що вона пройде новий цикл: почуватися комфортно, але потім гальмується. Певною мірою ваша дитина буде виражати ці гальмування екстремальними реакціями, такими як голосний плач.
Дітей, які погано сплять і часто плачуть, можна розуміти як природне фізіологічне явище. Навіть якщо ви відчуваєте роздратування через такі моменти, вам слід навчитися пристосовуватися так само, як ваша дитина пристосовується до нового життя.