Качині яйця містять багато вітамінів і мінералів, що є «золотим» продуктом, який кожна мама хоче додати в раціон свого малюка. Однак ви не впевнені, що ваша дитина достатньо доросла, щоб спробувати цю страву, мамо!
Як легкої і популярної страви, харчова цінність качиних яєць надзвичайно велика. У середньому качине яйце містить близько 182 ккал ваги, 13,6 г білка, 12,4 г ліпідів, 82 мг кальцію, 212 мг фосфору, 600 мг холестерину і багато вітамінів, корисних для здоров’я дитини, таких як вітамін А, В1. C... Однак, за словами експертів з харчування, вживання дітей до 5 років качиних яєць спричинить багато поганого впливу на їхнє здоров’я.
Містить високий вміст поживних речовин, але не всім можна їсти качині яйця
Можлива шкода
– Надлишок вітаміну А: вміст вітаміну А в качиних яйцях досить високий. Для дітей віком до 5 років лише 100 грамів ряски забезпечує кількість вітаміну А, яка в 2-3 рази перевищує добову потребу дитини у вітаміні А. Надлишок вітаміну А є причиною жовтяниці , лущення епідермісу шкіри, навіть впливає на формування кісткової системи дитини.
- Викликає проблеми з травною системою: діти до 5 років при вживанні качиних яєць легко відчувають труднощі з метаболізацією речовин, оскільки їх травна система ще не закінчена. Під час прийому їжі немовлятам загрожує біль у животі та розлади травлення.
Підвищують рівень холестерину в крові: холестерин в качиних яйцях необхідний для формування нервових клітин у дітей. Однак, якщо навантажити занадто багато, протилежне викличе протилежну реакцію. Регулярне накопичення холестерину призводить до збільшення кількості жиру в печінці і крові, викликаючи серцево-судинні захворювання.
Як годувати дитину яйцями? Яйця є чудовим джерелом здорової їжі для немовлят, навіть коли вони тільки починають їсти тверду їжу. Однак не всі мами знають всю харчову цінність яєць, а також те, як правильно їсти яйця. Давайте звернемося до наступних речей з MaryBaby!
Їсти правильно?
Щоб не ігнорувати користь качиних яєць, але і не вплинути негативно на здоров’я малюка , для дітей до 5 років мама повинна годувати малюка тільки половиною яйця за раз. І не їжте більше 2 разів на тиждень, мамо! Якщо ви годуєте малюка перепелиними яйцями, ви повинні обмежити їх до 4-5 яєць за раз.
Не давайте дитині яйця вдень або ввечері, тому що в цей час травна здатність організму також менш активна, тому легко викликати здуття і дискомфорт. Замість цього давайте дитині яйця вранці, щоб шлунок мав достатньо часу для метаболізму всіх поживних речовин в яйцях.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
