Сім’ям з немовлятами не буде новим те, що немовлята безперервно засинають і плачуть. Дуже мало дітей народжується для того, щоб в перший місяць добре спати і не завдавати клопоту всій родині. Оскільки немовлята ще не вміють виражати емоції, все, що на них впливає, змусить їх плакати. Щоб не хвилюватися з приводу плачу своїх дітей, батьки можуть звернутися до наступних порад, як привчити дітей спати.
зміст
1. Поступово виробляйте звичку спати вчасно
2. Використовуйте повторювані звуки
3. Нагодуйте дитину ситим перед сном
4. Зверніть увагу на сонний вираз дитини
5. Не практикуйте струшування, щоб заснути з самого народження
6. Дозвольте малюкові спати в знайомому місці
7. Не годуйте грудьми під час міцного сну
8. Створіть прохолодне, темне та безшумне середовище для сну
При народженні діти мають тисячі речей, яких потрібно навчитися, включно зі сном. Протягом першого місяця після народження багато немовлят нелегко входять у стан глибокого сну, про що свідчить неспокійний сон дитини. У кожної дитини буде свій «стиль», наприклад, лежати нерухомо і дивитися в одне місце, гірко плакати протягом тривалого часу, а також є діти, які плачуть надзвичайно різко. Що робити матерям, щоб зупинити вередливого сну дитини і допомогти йому спати краще?
1. Поступово виробляйте звичку спати вчасно
Новонароджені діти народжуються плачем, але можуть заснути лише через 1 секунду. Приблизно в перші 6 тижнів батьки повинні дозволяти дитині годувати грудьми і спати на вимогу, коли дитина захоче. Однак більшість дітей сплять і годуються з інтервалом від 30 хвилин до години. Батьки можуть записувати етапи годування та сну своєї дитини, щоб налаштувати та продовжити грудне вигодовування, щоб дитина могла спати довше. Це також допомагає матері бути більш ініціативною у свій час.
Встановлення регулярного режиму сну допоможе вашій дитині навчитися легше засинати, тим самим зменшуючи бажання заснути.
2. Використовуйте повторювані звуки
Деякі батьки поділяють випадки, коли малюки дуже дивні, вони перестають плакати, коли чують рівний звук фена, духовки, заспокійливу музику, навіть звук рвуться паперу... Коли дитина голосно плаче і засинає, як би не Наскільки ви втішите свою дитину, ви не можете стриматися, ви можете спробувати використати вищезгадані звуки. Багато дітей сплять тільки під час музики. Уважно спостерігаючи за дитиною, мати буде знати, як найкраще привчити дитину спати.
Допоможіть своїй дитині міцно спати шепотом Проблеми, пов’язані зі сном дитини, завжди хвилюють батьків. Заохочує слухати, терпіти й дисциплінувати, а це те, що пропонує метод шепоту, щоб допомогти вашій дитині виробити звичку добре спати.
3. Нагодуйте дитину ситим перед сном
Образ матері, яка годує дитину, і дитини, яка спить завжди на руках, дуже знайомий і застосовуваний багатьма мамами, але часто таким чином, лежачи на ліжку, малюк прокидається і плаче. Досвід показує, що дитина повинна бути ситий, коли сонний, малюка покладуть. Мами можуть ніжно погладити дитину або потерти спину дитини, щоб спати. Лежати рівно й зануритися в такий глибокий сон буде краще, ніж неспокійний сон у маминих руках.
4. Зверніть увагу на сонний вираз дитини
Новонароджені діти часто бувають млявими, позіхають і млявими, коли вони сонні. Батьки повинні звернути увагу на ці ознаки, щоб відразу ж годувати грудьми і спати. Якщо ви дозволяєте дитині грати або шуміти, змушуючи дитину спати занадто багато, організм не буде виділяти мелатонін, щоб заспокоїти втому, що призведе до постійного плачу дитини, утруднення сну, до глибокого сну...
5. Не практикуйте струшування, щоб заснути з самого народження
Сьогодні це звичка багатьох мам. Часто, бачачи, як дитина постійно плаче, мама чи бабуся тримають дитину на руках, трясучи і співаючи колискові пісні . Деякі мами навіть залишають малюка в гамаку або електричній колисці і дають їм. Насправді дитина може спати, але не спати глибоко і стає залежною від цих речей. Як тільки ви покладете дитину на ліжко або ліжечко/гамак перестане вібрувати, дитина прокинеться і почне плакати. Батькам краще не давати дитині звикнути до цих речей з самого народження. Найкраще середовище для сну немовлят — рівне, гладке, прохолодне та малошумне.
6. Дозвольте малюкові спати в знайомому місці
Новонароджені не вміють виражати багато емоцій, але вони можуть відчувати все, що їх оточує. Багато немовлят добре сплять, тільки якщо їх покласти в правильне ліжечко, в потрібне місце на своєму ліжку. Це також спосіб для батьків навчити своїх дітей звичці лягати спати в потрібний час і в потрібному місці. Багато матерів приходять перед сном своїх дітей, але зайняті приготуванням їжі, їжею або чимось зайнятим, часто залишаючи дітей на ліжечку і підводячи їх до себе. Вчені стверджують, що переміщення та дати дитині спати насправді не є корисним для дитини. Привчіть дитину лягати спати.
7. Не годуйте грудьми під час міцного сну
Звертаючись до документів про годування немовлят, багато мам стикаються з ситуацією, коли додаток абсолютно не підходить їхнім дітям. Наприклад, кожні 30 хвилин - 1 годину мама буде годувати дитину грудьми один раз. Так багато немовлят, які сплять посеред ночі, їх матері також візьмуть на годування грудьми або засунуть соски в рот. Підтримка вашої дитини прокинулась може зробити її незручною та вередливою. Глибокий і тривалий сон дуже важливий, тому якщо ваша дитина пропустить 1-2 нічних годування, це не змусить його голодним або втомленим.
Грудне вигодовування: як годувати дитину грудьми
8. Створіть прохолодне, темне та безшумне середовище для сну
Новонароджені діти можуть засинати миттєво, коли вони занадто сонні, будь то яскраве світло або гучні звуки. Але це не означає, що ваша дитина може спати скрізь і за будь-яких обставин. Мама і дитина повинні перебувати в добре провітрюваному, провітрюваному і тихому приміщенні. Укладаючи дитину спати, мама повинна розтягнути штори і мінімізувати шум. Навчання здоровому сну для своєї дитини з раннього віку зробить вашу дитину менш вередливою і сформує хороші звички пізніше.
Завдяки цим простим крокам вам знадобиться від 1 до 4 тижнів, щоб відпрацювати основні звички сну для новонародженої дитини. Коли сон прийде в порядок, стан дітей, які важко сплять і плачуть перед сном, поступово зменшиться і «зникне» безслідно.