Дітям потрібен кальцій для формування і розвитку кісток і зубів, а також для розвитку максимального зросту. Молоко є основним джерелом добавок кальцію, але що робити для дітей з алергією на молоко? MarryBaby пропонує вам найбезпечніші джерела кальцію для вашої дитини!
зміст
Надзвичайно багате джерело кальцію для немовлят
БАДи кальцію для немовлят, на що звернути увагу мамам?
Алергія на молоко є однією з поширених харчових алергій у дітей, у дітей з алергією на молоко після пиття з’являються такі симптоми, як кропив’янка, хрипи, біль у животі... Крім молока, у матері все ще є. Ви можете забезпечити достатню кількість кальцію для вашої дитини, джерела, такі як продукти харчування та добавки.
1/ Овочі та фрукти
Не тільки молоко, овочі, присутні в щоденній їжі, також є найпростішим і найбезпечнішим джерелом кальцію для немовлят, особливо для немовлят з алергією на молоко .
Вміст кальцію в деяких зелених овочах навіть вище, ніж кількість кальцію в молоці
– Амарант: Ви знаєте, що вміст кальцію в амарані набагато вище, ніж у коров’ячому молоці. Крім того, амарант також містить велику кількість мінералів і вітаміну К, які допомагають організму легше засвоювати кальцій.
Брокколі: не тільки багата кальцієм, брокколі також містить залізо, цинк і вітамін Е, які дуже корисні для організму.
Морква: поживні інгредієнти моркви, крім високого вмісту кальцію, також багаті вітамінами B, C, K, марганцем і фолієвою кислотою.
Крім того, що він багатий кальцієм, бок-чой також містить багато інших поживних речовин, таких як вітаміни А, С, фолієва кислота, залізо, бета-каротин і калій, які допомагають підтримувати м’язи і нерви здоровими.
– Помідори: поживний вміст помідорів містить понад 20 різних вітамінів і мінералів, таких як A, C, K. Крім того, що вони забезпечують велику кількість кальцію, помідори також містять багато заліза, калію, марганцю, хрому, міді. …
Солодка картопля: одна солодка картопля містить близько 55 мг кальцію та багато інших поживних речовин. Зокрема, вживання великої кількості солодкої картоплі також допомагає дітям уникнути запорів.
Як додавати кальцій немовлятам, щоб допомогти краще засвоюватися Кальцій відіграє важливу роль у розвитку немовлят. При нестачі кальцію у дітей буде рахіт, уповільнений ріст і вплив на пізні стадії розвитку малюка. Отже, який найефективніший спосіб доповнити кальцієм для немовлят?
2/ Покращте свіжі фрукти
Апельсин: відомий як фрукт, що містить багато корисних поживних речовин, апельсини не тільки багаті вітаміном С, але також містять велику кількість кальцію. На кожні 100 г апельсинів міститься 40 мг кальцію, крім вітаміну В1, клітковини та калію.
Ківі: відомий тим, що є фруктом з багатьма необхідними поживними речовинами, такими як вітаміни К, Е, калій, клітковина та кальцій, які корисні для організму.
– Кумкват: цей фрукт, який належить до сімейства цитрусових, крім багатого джерела кальцію, також містить більше вітамінів С, А, В2, заліза та клітковини.
Полуниця: поживний плід з необхідними речовинами, такими як кальцій, вітамін С, вітаміни В1, В1, фосфор, залізо, цинк...
3/ М'ясні кістки і морепродукти
– Кісткові продукти, свинина, яловичина… містять багато кальцію та білка, які допомагають організму будувати тканини та кістки. При обробці мама повинна давати дитині і воду, і молоко, щоб дитина отримувала достатньо кальцію, а також інших поживних речовин.
Морепродукти багаті кальцієм і багатьма різними поживними речовинами. Годувати дитину великою кількістю креветок, крабів, устриць... є найефективнішим способом поповнення кальцію . Зокрема, лосось має дуже високий вміст кальцію. Примітка для матері: для дітей до року мама повинна годувати їх повільно, потроху, щоб перевірити, чи немає у них алергії на морепродукти, а потім продовжувати їх вживати.
Морепродукти – багате джерело кальцію, ви можете давати малюкові щодня
4/ Велике джерело кальцію з квасолі
Бобові, такі як біла квасоля, зелена квасоля, чорна квасоля, соя... забезпечують немовлятам багато поживних речовин, у тому числі велику кількість кальцію. Мама повинна включати їх в щоденне меню і часто змінювати режим харчування для малюка. Крім того, матері можуть також смажити та згортати різні види квасолі, а потім змішувати їх у каші, щоб діти могли вживати їх щодня.
– Дайте дитині прикорм: коли це потрібно?
Найбезпечнішим способом є щоденне доповнення кальцію для дітей свіжими продуктами. Іноді при сильному дефіциті кальцію, дітям з рахітом, організм не засвоює кальцій, мамі слід давати малюкові препарати кальцію. Одне, на що повинна звернути увагу мама, повинна вибрати хороший і відповідний вид кальцію, щоб організм дитини мав максимальну здатність засвоюватися. Обидва забезпечують достатню кількість кальцію для дітей і безпечно не викликають роздратування шлунка або побічних ефектів. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб підібрати найкращу добавку кальцію для вашої дитини. Не давайте дитині самовільно добавки кальцію і не давайте їм більше, ніж призначено. Занадто багато кальцію також може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини.
Краще засвоєння кальцію завдяки вітаміну D
Паралельно з добавками кальцію для дитини, матері необхідно додавати вітамін D. Оскільки вітамін D є незамінним і дуже важливим компонентом для кісткової системи, він має здатність боротися з рахітом і сприяти засвоєнню кальцію організмом. . Окрім джерел їжі, багатої вітаміном D, сонячні ванни для немовлят також є ефективним способом допомогти організму синтезувати вітамін D.
Як засмагати дитину на 100% Найбільший ефект від сонячних ванн — це доповнення вітаміну D, щоб допомогти зберегти кістки та зуби вашої дитини міцними. Однак вам потрібно ще раз перевірити наведені нижче дії, щоб переконатися, що ви правильно засмагаєте новонародженого.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
