«Мамо, я не буду цього їсти». Вам знайома ця приказка? Багато дітей абсолютно не хочуть пробувати нові страви, особливо зелені овочі. Заохочувати дитину спробувати нові продукти може бути важко, але ось кілька простих речей, які ви можете спробувати:
Трохи «погравши» з їжею може полегшити вашій дитині їх їсти
1/ Зменшіть кількість закусок перед кожним основним прийомом їжі
На додаток до 3-х основних прийомів їжі в день ваша дитина матиме ще 2-3 невеликих перекусу. Однак приблизно за 1 годину до їжі не будьте дурними, дозволяючи малюкові «з’їсти» купу чіпсів! Це наповнить вашу дитину ситою і вона більше не захоче їсти. Нехай ваша дитина трохи поголодніє, і він легше «кинеться» від нової їжі.
2/ «Canh me», коли він щасливий
Час також відіграє важливу роль. Якщо ви поставите нове блюдо «на тарілку», коли ваша дитина хворіє, плаче чи скиглить, у вас буде вдвічі більше проблем з тим, щоб дитина спробувала її скуштувати.
3/ Тільки один
Кожного прийому їжі моя мама віддає перевагу лише тому, щоб запропонувати мені якусь дивну страву. Занадто багато може іноді мати зворотний ефект. У вас, наприклад, вистачає сміливості спробувати багато дивних страв в одній трапезі?
4/ Ідеальна пара
Нове блюдо найкраще принести з улюбленою їжею малюка. Це полегшить сприйняття малюка, і шанси також збільшаться вдвічі.
Поєднуйте з улюбленою їжею вашої дитини. Уміння «тримати ложку» також значно збільшиться
5/ Терпіння
Ключ до успіху – ваше терпіння. Якщо це не вдасться з першого разу, вам доведеться спробувати ще багато-багато-багато разів. За статистикою, дітям потрібно не менше 10 спроб, щоб звикнути до нової їжі. Не забувайте щоразу залишати пробіл! Інакше це може засмутити вашу дитину і змусити її ненавидіти їжу, яку ви намагаєтеся ввести.
6/ Заохочуйте дитину грати
Дозволяючи дитині тримати, тримати або навіть грати з їжею, це допоможе йому звикнути до багатьох різних речей. Чим більше малюки тримають їх, нюхають і граються з ними, тим більше у них шансів покласти їх у рот. Однак мамам варто звернути увагу на гігієну . Лише невелика необережність і мільйони бактерій можуть потрапити в організм дитини.
Варіації страв для дітей і підлітків тільки зі звичними стравами і випічкою, що формує шестерні, або формочками в їжі можна знайти в супермаркетах або магазинах, можна «покликати обробку» страви назад. Стає живою і смачною «картинкою» з малюком.
7/ Нотатки для мам
Добре заохочувати дитину пробувати нові страви, але не варто змушувати її занадто сильно. Це, навпаки, викличе у дитини огиду і дискомфорт. Іноді це навіть змушує мене ненавидіти це і ніколи не хочеться спробувати вдруге.