На думку експертів, 3 роки – це правильний вік, якщо мама хоче, щоб її дитина спала в власному ліжку. Однак, щоб ваш малюк спокійно спав у ліжку всю ніч, слід звернути увагу на наступне:
Якщо ви відчуваєте себе невпевнено, ви можете вибрати для дитини ліжко зі штангою
1/ Консистенція
Коли ви хочете чогось навчити дитину або хочете створити у неї нову звичку , послідовність завжди на першому місці. Ви повинні дати дитині зрозуміти, що він повинен спати в своєму ліжку. Не дозволяйте дитині спати 1-2 ночі у вашому ліжку. Дитина більше не повернеться до свого ліжка.
2/ Оформіть кімнату відповідно до уподобань вашої дитини
Вибираючи, як прикрасити кімнату дитини, ви повинні дозволити малюкові вирішувати самому. Кімната може бути некрасивою чи не такою відповідно до загальної архітектури будинку, але це може допомогти вашій дитині сподобатися і більше прив’язатися до своєї кімнати.
3/ Будьте уважні, вибираючи розмір ліжка для дитини
Багато мам не звертають уваги на цю деталь, коли планують кімнату для своїх дітей або навмисно вибирають велике ліжко, щоб діти могли ним користуватися, поки не виростуть. Однак у деяких випадках сон на занадто великому ліжку може викликати у дітей відчуття страху або розгубленості. Якщо можливо, мамам варто вибрати помірне ліжко з чудовим дизайном для дітей.
Сон дитини за віком Сон важливий для всіх дітей і дорослих. Це час для того, щоб і тіло, і мозок відпочили, щоб підготуватися до захоплюючої серії занять наступного дня. Якщо ви недостатньо відпочиваєте, ваше тіло буде дуже втомленим, а розум не буде ясним
4/ Дайте дитині час підготуватися
Встановлення стандартного часу сну та дотримання режиму дня — це добре. Однак не можна очікувати, що ваша дитина зможе швидко залізти в ліжко і слухняно лягти спати, коли б’є годинник. Немовлятам потрібен правильний перехідний період. Ви можете почитати книгу, послухати музику або поговорити з дитиною перед сном. Дуже ефективний, можна спробувати!
5/ Зверніть увагу на почуття дитини
У кожної дитини буде свій стандарт. Не варто змушувати дитину вставати з ліжечка і спати тільки тому, що йому 3 роки. Натомість ви повинні звернути увагу на почуття та вирази вашої дитини, щоб визначити правильний час. Якщо ваша дитина не готова, ви все одно можете покласти її спати в ліжечко і повернутися в ліжко в потрібний час.
Однак, якщо ви вирішили дозволити дитині спати окремо, ви не повинні дозволяти дитині спати разом, коли дитина плаче. Скажіть малюкові, що він повинен спати в своїй кімнаті і в своєму ліжку.
Синдром «страху сну» у маленьких дітей Чи негативно впливає на сон дитини феномен «страху сну»? Давайте з’ясуємо причини та шляхи вирішення цього синдрому!
6/ Забезпечте безпеку вашої дитини
Залежно від звичок вашої дитини спати, ви можете розглянути можливість використання штанги для ліжка вашої дитини. Щоб ваша дитина не перекочувалась і не падала з ліжка щовечора, ви можете встановити стопор, поки малюкові не виповниться 4 або 5 років.
7/ Ваша дитина потребує сну
3-річним дітям потрібно близько 11 годин сну ввечері і близько 1-2 годин вдень . Залежно від потреб дитини, мати повинна проявити ініціативу, щоб забезпечити відповідний час сну. Зазвичай діти лягають спати о 7-9 вечора, а прокидаються о 6-8 ранку наступного ранку.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Коли дитина повинна спати сама?
Що підготувати, щоб малюк спав окремо?