Чи знаєте ви, чому лікарі рекомендують використовувати фрукти та овочі для початку твердих продуктів замість м’яса, риби чи яєць? Це тому, що ваша дитина не в тому віці, щоб спробувати всі ці продукти. Довільне вживання їжі без попереднього визначення відповідного віку може викликати у дитини труднощі з травленням, що найгірше, дитина може отруїтися.
В інтерв’ю доктор Джатіндер Бхатіа, неонатолог і голова Комітету з харчування Американської академії педіатрії, сказав: «У нас досі немає конкретних доказів, які б це підтвердили. Яка їжа краще для дитини?»
Вважається, що деякі продукти є алергенними або важко засвоюються дітьми
Суперечки в науковому світі
Деякі продукти внесені до списку не рекомендованих для дітей, оскільки вчені виявили, що вони становлять небезпеку для здоров’я. Однак ми все ще не можемо гарантувати, що предмети, яких немає в цьому списку, будуть безпечними.
Хоча організації охорони здоров’я часто рекомендують не вводити тверду їжу немовлятам до 4-6 місяців, на сьогоднішній день немає переконливих доказів того, що затримка вживання твердої їжі для дітей. Діти до цієї стадії матимуть значний захисний ефект від алергії у немовлят. , незалежно від того, на грудному вигодовуванні чи штучному вигодовуванні. Ця затримка також пов’язана з продуктами з високим ризиком викликати алергію у дітей, такими як риба, яйця та продукти, що містять білок арахісу.
Загалом, наявних даних щодо цих суперечливих досліджень недостатньо для того, щоб показати сильний зв’язок між часом введення твердих продуктів та алергічними захворюваннями у дітей. Насправді, деякі невеликі дослідження прийшли до зовсім протилежних висновків. Наприклад, у 2009 році наукова група виявила, що немовлята та маленькі діти в Ізраїлі мали менше шансів мати алергію на арахіс, ніж діти у Великобританії, і з дуже дивовижної причини діти там стикалися з арахісом у дуже ранньому віці. Звідти вони показали зворотний зв’язок між раннім впливом на арахіс і алергією на арахіс.
Проте, з їжею, яка, як повідомляється, викликає алергію, батькам все ж рекомендується бути обережними, використовуючи їх у харчуванні дитини.
Нова інформація про «заборонені» продукти для немовлят та дітей
Багато продуктів, які раніше не рекомендувалися дітям до 1 року, тепер вважаються безпечними для немовлят у віці від 6 місяців. Щоб отримати докладнішу інформацію, ви можете скористатися наведеною нижче таблицею.
Вид їжі
Відповідний вік
Мед (не викликає алергії, потенційний ризик отруєння ботулієм у дітей до 1 року) Діти старше 1 року
Арахісове масло Діти від 6 місяців до 2 років (раніше від 12 місяців до 2 років)
Горіхи (можуть викликати задуху) Діти від 6 місяців до 2 років (раніше від 12 місяців до 2 років)
Вони цитрусові
(не викликає алергії, але викликає розлад кишківника або кислотне травлення. Вміст кислоти в лимонах, ананасах і апельсинах різний. Помідори, які не належать до сімейства цитрусових, все ще кислі)
Діти від 6 до 12 місяців (раніше понад 12 місяців)
Свіжа полуниця, малина та шовковиця Діти від 6 до 12 місяців (раніше понад 12 місяців)
Кукурудза (алергенна та з низьким вмістом поживних речовин)Діти від 6 до 12 місяців (раніше старше 12 місяців)
Яєчні білки (білки печених яєць можна їсти приблизно 8-9 місяців) Діти від 6 до 12 місяців (раніше понад 12 місяців)
Цільні молочні продукти (лактоза та білок коров’ячого молока є причиною алергії та розладу травлення, крім йогурту та сиру. Сире молоко також перешкоджає засвоєнню заліза, але залізо залишається позаду. відіграє важливу роль у перший рік життя дитини) Діти старше 12 місяців
Пшеничне борошно (для немовлят, у яких немає проблем з глютеном у вівсі чи ячмені та у яких немає в анамнезі алергії на пшеницю чи непереносимості глютену) Діти від 6 до 12 місяців (раніше після 9 до 12 місяців)
Виноград (не викликає алергії, але є ризик задихнутися і задихнутися, тому будьте обережні при годуванні) Діти від 10 до 12 місяців
Молюски/ракоподібні (високий ризик алергії) Діти від 6 до 12 місяців (раніше від 1 до 2 років)