Іноді, незважаючи на те, що дуже старається в готуванні, декоруванні страв або створенні психологічного комфорту для малюка, вихованець все одно «вибагливий у виборі супу», правильно їсть і п’є. Це засмучує батьків!
зміст
Не чекайте занадто багато
Гарні варіації для нових страв
Дайте дитині закуску в якості перекусу
Змішуйте нові продукти з улюбленими стравами вашої дитини
Подавайте нову їжу в невеликій кількості
Завжди дозволяйте своїй дитині мати вибір
Залучайте дитину до приготування їжі
Не змушуйте дітей їсти
Зробіть їжу щасливою
Сядьте з дитиною
Занепокоєння про те, що ваша дитина стане прискіпливим у їжі, або відчуття, що ваша дитина страждає анорексією, є поширеним настроєм серед батьків, які виховують дворічних дітей. У цьому віці ваша дитина швидко відкидає їжу, яка їй не подобається, нову їжу, якщо тільки вона не звикла до цього.
Це злить, коли ви намагаєтеся дозволити своїй дитині спробувати багато привабливої їжі, щоб зробити смакові рецептори більш різноманітними, але бачите, як дитина реагує, штовхаючи їжу, яку ви щойно поклали перед нею.
А може, він просто сидить і дивиться, з сумним виразом на обличчі, ніби ви намагаєтеся його «отруїти». Те, що починається як нешкідлива спроба змусити дитину їсти здорову тверду їжу, у кращому випадку перетворюється на джерело розчарування.
Ось 10 способів зробити вашу дитину з анорексією більш авантюрною за допомогою нових продуктів:
Не чекайте занадто багато
Вашій дитині подобається те, до чого вона звикла, і, швидше за все, вона автоматично буде проти будь-яких змін у своєму раціоні. Тож погодьтеся з тим, що ваша дитина від природи обережно їсть, що вона не хоче нових продуктів. Не чекайте занадто багато, і ви будете розчаровані.
Смачний на перший погляд може змусити дітей передумати спробувати нові страви
Гарні варіації для нових страв
Немовлята не будуть їсти нічого нового, якщо воно занадто гостро, занадто гаряче або якщо їм незручно ковтати текстуру їжі. Дитина зригує легше, ніж дорослий. Тому почнемо «чарувати» з першого погляду. Варіації страв з привабливими кольорами, як японські матері, все ще готують рис бенто для своїх дітей.
Дайте дитині закуску в якості перекусу
Малюки з більшою ймовірністю спробують щось нове, якщо це представлено як легкий перекус. Цей новий досвід робить речі легшими та цікавішими для дітей. Звичайно, вона також більш ніж готова спробувати.
Змішуйте нові продукти з улюбленими стравами вашої дитини
Ви можете дуже розумно вводити нову їжу, змішуючи її з продуктами, які, як відомо, сподобаються вашій дитині. Таким чином, ваша дитина познайомиться зі смаком нового інгредієнта, навіть не усвідомлюючи, що ви приготували.
Подавайте нову їжу в невеликій кількості
Дайте малюкові лише трохи для початку, щоб воно виявилося в дуже невеликій кількості в порівнянні з улюбленою їжею, яка також є на тарілці.
Завжди дозволяйте своїй дитині мати вибір
Ви можете отримати більш позитивну відповідь від своєї дитини, якщо дозволите їй або їй мати кілька варіантів. Звичайно, вашій дитині може не сподобатися один із них, але якщо ви надасте їй вибір, що вона хоче їсти, це змусить її почуватися комфортніше.
Залучайте дитину до приготування їжі
Ваш 2-річний малюк може навчитися готувати їжу разом з мамою. Це також спосіб для смакових рецепторів малюка додати нові відчуття. Якось, навіть якщо вона дуже маленька, залучіть дітей. Наприклад, ваша дитина може принести вам інгредієнти зі столу, або він чи вона може допомогти вам поставити страви на вашу тарілку.
Іноді приготування їжі змушує дітей більше захоплюватися новими стравами
Не змушуйте дітей їсти
Діти не будуть їсти ніяких нових продуктів, якщо їх змушують з двох причин. По-перше, ви не можете змусити дитину любити нову їжу, як би ви не намагалися – вона повинна співпрацювати з новими стравами, щоб приносити задоволення. По-друге, ваші погрози посилюють її стрес, що, у свою чергу, знижує її апетит.
Зробіть їжу щасливою
Насолоджуйтесь невимушеним і спокійним підходом, коли знайомите дитину з новими продуктами. Не дивіться на все і не закликайте дитину їсти швидко. Якщо ви перебуваєте в стресі, ваша дитина відчує це, і незабаром він відчує те ж саме. Намагайтеся, щоб під час їжі атмосфера була щасливою.
Сядьте з дитиною
Немовлята частіше їдуть незнайому їжу, якщо ви сидите поруч з ними під час їжі. Вашій дитині подобається ваша присутність, і розмова з вами відволікає його від нової їжі в його тарілці.
Діти з анорексією: Виявлення першопричини анорексії у маленьких дітей може бути пов’язано з медичними проблемами або з психологічних причин. З’ясування причини анорексії у дитини допоможе мамі знати, як впоратися з цією ситуацією, допоможе дитині добре харчуватися і швидко подорослішати.
Нарешті, якщо анорексія у вашої дитини все ще не покращується в їжі, вага не збільшується в порівнянні з необхідними нормами, зверніться до дієтолога, можливо у дитини анорексія через захворювання.