Коли малюк починає їсти тверду їжу, бажано звернути увагу на баланс між новою і старою їжею, щоб малюк звик до цього і не був вибагливим під час дорослішання.
Коли дитина починає їсти тверде тіло?
За словами експертів з харчування, перші 6 місяців життя немовлят слід вигодовувати виключно грудним молоком . Починаючи з 6-го місяця дитина може їсти тверду їжу, тому що в цей час дитина потребує більше поживних речовин, яких не може заповнити грудне молоко. Крім того, в цей час травна система малюка повністю розвинена і може перетравлювати частину твердої їжі. Тому варто додати продукти для малюка, щоб урізноманітнити меню
За винятком особливих причин, ви не повинні вводити дитині тверду їжу занадто рано, що може призвести до ризику відмови дитини від грудного вигодовування, підвищення ризику захворювань, зниження резистентності та утруднення перетравлення їжі. Навпаки, якщо давати тверду їжу дитині пізно, дитина не отримує достатньої кількості необхідних поживних речовин, уповільнює ріст, легко недоїдає, важко навчається їсти.
Страви для відлучення потрібно відварити і розтерти в пюре
Яку їжу повинна їсти дитина?
На ранніх стадіях діти можуть їсти рисовий порошок, змішаний з грудним молоком або рідкою сумішшю. У цей час ви повинні лише практикувати давати дитині глутамат натрію, а потім поступово переходити на солоний порошок. Оскільки порошок має солодкий смак, близький до смаку грудного молока, малюкам легше звикнути.
Починаючи, просто дайте дитині спробувати нову їжу протягом дня з невеликою кількістю приблизно в кілька ложок, щоб контролювати, як дитина поглинає її, а потім вчасно коригуйте її, щоб уникнути алергії на цю їжу. Через 2-3 дні ви можете перейти на новий корм, щоб змінити смак дитини. Також слід звернути увагу на баланс між новими і старими продуктами, щоб малюк звик і не був вибагливим у їжі.
У цей період необхідно стежити за тим, щоб у малюка було 4 групи речовин, серед яких: крохмаль (борошно, рис, каша, локшина), білок (м’ясо, риба, курка, креветки, краби, морепродукти), клітковина ( овочі, тофу, бобові або соєве молоко), вітаміни та мінерали (фрукти, овочі чи соки). Крім того, необхідно давати дитині більше олії, щоб допомогти йому збільшити свою енергію. Ці порошкоподібні продукти потрібно відварити, дрібно подрібнити, щоб малюкам було легше ковтати.
Коли вашій дитині виповниться 8 місяців, ви можете давати їй тверду їжу, тому що в цей час вона може легко жувати і ковтати. При цьому збільште розмір порції в порівнянні з раніше, тому що в цей час малюк потребує більше харчування. Крупи — це продукти, які можуть допомогти вашій дитині зміцнити залізо, тому їх можна додавати, змішуючи дрібні зерна з грудним молоком або сумішшю.
Крім того, в цей час ви також можете давати дитині продукти з більшою консистенцією і можете замінити рис, кашу на макарони, ...
Порада для вас:
Приступаючи до твердої їжі, не додавайте в їжу дитини сіль. Оригінальний корм потрібно дрібно подрібнити.
Годуйте дитину потроху, щоб вона звикла. Потім повільно збільшуйте розмір порції.
Меню для дітей має бути різноманітним, в їжу необхідно поєднувати зелені овочі та м’ясо, рибу, фрукти.
Змінюючи нове харчування, повільно спостерігайте, якщо дитині важко їсти, потрібно негайно змінити їжу.
Приступаючи до вживання твердих речовин, потренуйтеся давати дитині воду з чашки.