Дозвольте дитині поплакати і спати самостійно: треба чи ні?

Ви коли-небудь чули або хотіли один раз спробувати вкласти дитину спати методом «нехай дитина поплаче»? Якщо відповідь ствердна, вам слід переглянути. Хоча цей метод допомагає мамам не прокидатися посеред ночі, щоб примусити своїх дітей спати, на думку деяких експертів, шкода, яку завдає цей метод, «набагато перевищує» користь, яку вони приносять.

Cry-it-out — це метод навчання дітей засинати самостійно, вперше введений педіатром Річардом Фербером у 1985 році у його книзі «Рішення ваших проблем зі сном». Їхні діти».

За словами Річарда Фербера, якщо надати можливість, самостійно засинати — це навик, якому діти можуть навчитися в міру розвитку. Плач не є кінцевим «пунктом призначення», коли мама застосовує цей метод, а лише «пробкою» на шляху навчання дитини. Тому що, навчаючись укладати дитину спати, плач чи крик неминучі.

У разі успіху мамам, які застосовують цей метод, більше не доведеться «прокидатися» посеред ночі, щоб знову покласти дитину спати щоразу, коли він прокидається. Саме діти завершать цей «процес». Діти, які дотримуються цього методу, зможуть знову заснути.

Однак досить цікаво, що в останніх інтерв’ю Річард Фербер висловив жаль з приводу порад, які він дав. Він поділився, що незадоволений тим, що експерти з дитячого здоров’я все ще заохочують батьків дозволяти своїм дітям, які дуже маленькі, плакати, поки вони самі не перестануть. Він також вважає, що все буде добре, якщо батьки будуть спати з дітьми.

Далеко не кожна мама може досягти успіху, застосовуючи метод «викрикни», як привчити дітей спати самостійно.

Як працює метод «нехай дитина поплаче»?

Ви дозволяєте дитині поплакати спочатку протягом 5 хвилин, а потім підходите, щоб заспокоїти його, втішаючи і втішаючи. Однак не беріть дитину на руки.

Вийдіть з кімнати і дайте дитині поплакати ще 10 хвилин. Потім знову погладьте дитину. Цього разу ви дозволите дитині поплакати ще 15 хвилин. Продовжіть це правило ще раз. Якщо ваша дитина сригає , ви можете прибрати його, але залишити його в ліжечку і продовжувати використовувати метод Фербера. Кожного разу, коли ви залишаєте дитину, витримуйте це трохи довше, перш ніж повернутися. Особливо зверніть увагу, цей метод абсолютно не підходить для малюків до 3 місяців!

У агресивних дітей цей плач триватиме всю ніч, але зазвичай дитина виснажується і засинає через кілька годин. Коли ваша дитина прокидається пізніше вночі, цикл продовжується. Більшість дітей з часом перестануть плакати за батьками і засинають. А оскільки дитина ще не вміє говорити, наступного ранку ви не зможете почути, як він розповідає про свій досвід минулої ночі.

Однак, навіть якщо батьки дуже послідовні, цей підхід може не працювати для всіх дітей. Деякі діти продовжують сильно плакати 7 ночей поспіль. Де отит у дитини також не рідкість, через закладеність, що виникає, коли дитина плаче. У цих випадках фахівці рекомендують матері тимчасово припинити застосування методу Фербера на період лікування антибіотиками, а потім почати знову з початку. Крім того, оскільки будь-яка зміна розпорядку дня змушує батьків реагувати на крики дитини, а потім повторювати метод Фербера ще вночі, процес буде повторюватися і для дитини, і для батьків.

Як навчити дитину засинати самостійно: результати методу «нехай дитина поплаче» Послухайте, що кажуть батьки, які випробували цей метод, про його ефективність.

Потенційна шкода

- Викликання стресу та занепокоєння у дітей

Нещодавні дослідження показують, що «дозволити дитині плакати», не втішаючи її, завдає довгої шкоди вашій дитині. Згідно з цим дослідженням, коли немовлят залишають плакати наодинці, рівень кортизолу в них підвищується, що викликає у них тривогу і горе. Мало того, що в наступні ночі, навіть коли дитину клали спати і не плакав, рівень кортизолу в нього продовжував зростати. Дослідники інтерпретують це як ознаку стресу і тривоги дитини. Але чому дитина не плаче? Бо його «навчили», і він знає, що ніхто не прийде.

- Впливає на розвиток мозку

Багато досліджень підтвердили, що дозволяти дитині плакати знову і знову може становити певний ризик і може призвести до постійних змін у мозку, а також до проблем із психічним здоров’ям у подальшому житті дитини.

У пошуках «вбивці», який вбиває клітини мозку вашої дитини. Відразу при народженні мозок дитини сформував значну кількість нейронів, і протягом першого року після народження мозок дитини розвивається з дивовижною швидкістю, подвоюючи розміри від народження. Однак з часом деякі звички та дієти можуть...

У своїй книзі «Наука батьківства» авторка Марго Сандерленд цитує численні дослідження, які підтверджують свою точку зору про те, що залишення немовлят наодинці плакати — це тривале і повторюване, що призведе до зниження оптимального розвитку мозку.

Досліджуючи емоції, функції мозку немовлят і культурні відмінності, дослідники з Гарвардського університету також підтвердили, що немовлята, яким залишають плакати, поки не заснуть самостійно, зазнають довготривалого ураження нервової системи. Дослідники кажуть, що у цих дітей, стаючи старше, частіше розвиваються тривожні розлади, включаючи панічні атаки.

Може бути важко оцінити дослідження в цій області, оскільки існує дуже багато інших факторів, які впливають на розвиток дитини. Однак є багато доказів того, що якщо довго плакати і не втішитися, частота серцевих скорочень і кров’яний тиск дитини збільшаться, рівень кисню в крові знизиться, кров’яний тиск у мозку різко підвищиться, виснажуючи кров дитини. Кисень і накопичена енергія одночасно тиснуть на серцево-судинну систему. Кортизол, адреналін та інші гормони стресу посилюють запаморочення, порушуючи роботу імунної та травної систем. Ми можемо зробити розумне припущення, що якщо це повторюватиметься знову і знову, у дитини буде формуватися мозок, який дещо відрізняється від нормального, що сприятиме реакції «Опір, тікати або заціпеніти». гостра стресова реакція).