Ви впевнені, що повністю підготували все необхідне для народження малюка? Однак насправді всього цього може бути занадто мало в порівнянні з тим, що потрібно зробити в перші кілька місяців материнства.
Наведені нижче рекомендації допоможуть вам легше звикнути до речей, які потрібно робити в перший тиждень материнства.
Безсонний
Новонароджені будуть спати багато, близько 20 годин на добу, але сон недовгий, кожен сон триває лише від однієї до чотирьох годин. Іншими словами, час сну немовлят відрізняється від дорослих, тому ви легко можете бути виснажені втратою сну через вашу дитину.
Як адаптуватися: намагайтеся подрімати в будь-який час і в будь-якому місці, коли ваша дитина спить. А якщо ти не можеш спати? Будь ласка, попросіть допомоги.
Порада для матері: ви можете попросити свою свекруху або біологічну матір допомогти доглядати за вашою дитиною під час пологів. Коли у вас вдома вночі є бабуся, яка з татом доглядає за малюком, ви можете довго спати без перерв. Якщо у вас немає коханої людини, яка могла б допомогти вам доглядати за дитиною вночі, поговоріть зі своїм чоловіком і попросіть його допомоги. Наприклад, дозвольте вашому чоловікові доглядати за дитиною у вітальні, щоб у вас було достатньо часу для сну, і скажіть йому принести дитину в кімнату годувати грудьми.
Догляд за новонародженим є викликом для тих, хто народжує вперше
Умовити дитину
Новонароджені малюки щойно вийшли з теплих обіймів маминого лона, тому мають постійну і ніжну потребу в обіймах.
Як адаптуватися: не хвилюйтеся, що ви можете зіпсувати малюка, постійно тримаючи його на руках, це неможливо. Якщо ви дасте дитині відчуття, що вона все ще в утробі матері, йому буде комфортніше і він більше не буде плакати. Для цього слід укутати малюка в ковдру, погойдувати його, втішати, тримати на руках і дати посмоктати ваш великий палець. Ці кроки, зроблені окремо або разом, допоможуть вашій дитині автоматично перестати плакати.
Порада для мам: спробуйте різні способи заспокоїти дитину, яка плаче, щоб побачити, що для неї підходить. Деяким дітям подобається, коли їх виносять на вулицю, іншим подобається, коли їх умовляють і гладять.
Годування груддю
Грудне вигодовування може бути не таким простим, як ви думаєте, особливо для матерів, які вперше народжують дитину.
Як адаптуватися: пройдіть курс до пологів або зверніться до лікаря за порадою щодо грудного вигодовування якомога швидше після народження, перш ніж виникнуть проблеми. Тим краще, якщо у вас є власний лікар або медсестра, щоб допомогти вам у ранньому догляді за вашою дитиною. Вам потрібно дізнатися про грудне вигодовування, як тримати дитину під час грудного вигодовування та як підтримувати достатню кількість молока для дитини. Найважливіше – це відчувати впевненість у собі, тому що існує велика різниця між «щасливим годуванням» і «простим бажанням закінчити годування груддю».