Ці техніки масажу дуже корисні для немовлят, особливо немовлят, які перебувають у стадії повзання. Щоб підвищити ефективність, не робіть масаж дитини до або після їжі або коли дитина сонна.
Коли ваша дитина буде готова, вам потрібно покласти на підлогу чистий рушник і невелику чашку рослинної масажної олії. Покладіть дитину на бавовняний рушник і, якщо необхідно, додайте тонку подушку.
>> Дивіться більше: Масаж малюка, знаєте як?
1. Ноги
Це найкраще місце, щоб познайомити дитину з масажем, оскільки стопи менш чутливі, ніж інші частини тіла. Втирайте масло в долоньку, а потім погладжуйте ніжку дитини по одній від стегна до щиколотки, як ніби ви тягнете завісу. Потім двома руками утворюють коло навколо стегон дитини, обережно обертайте руками від стегон до щиколоток, щоб рівномірно помасажувати ніжки дитини. Поміняйте ноги і повторіть вищеописану дію.
2. Стопи
Одна рука тримає щиколотку вгору, одна рука обертає стопу кілька разів за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. Акуратно погладжуйте від щиколотки до кінчиків пальців ніг дитини. Поміняйте сторони і повторіть вище.
3. Підошви ніг
Великим пальцем м’яко помасажуйте п’яту стопи круговими рухами. Повторіть дію для іншої ноги.
4. Пальчики
ніг Тримайте пальці дитини вказівним і великим пальцями, обережно витягуючи їх зсередини. Повторіть для всіх 10 пальців ніг.
5. Руки Зробіть
те ж саме з ногами.
6. Рука
Великим пальцем потріть долоню дитини, особливо тильну сторону, круговими рухами.
7. Пальці
Обережно потримайте палець дитини між великим і вказівним пальцями і витягніть його зсередини. Повторіть операцію для всіх 10 пальців.
8. Груди
Розташуйте руки на грудях дитини у положенні V. Потім погладьте пальцями грудну клітку дитини в напрямку вивороту.
9. Грудна клітка – живіт
Покладіть одну руку горизонтально на грудну клітку дитини, обережно погладжуючи її від грудей до стегна. Виконуйте чергуванням рук.
10. Спинка дитини Покладіть дитину на
живіт. Кінчиками пальців потріть невеликі кола вздовж хребта від шиї до сідниць.
Далі покладіть обидві руки на спину дитини горизонтально, стискаючи руки по всій довжині спинки дитини. Неодноразово.
Зверніть увагу, що при масажі новонародженого застосовуйте лише помірну силу, не надто сильну, що може завдати дитині болю. Ви повинні спостерігати за дитиною під час масажу, якщо ви правильно ним маніпулюєте, дитина часто буде виглядати розслабленою і комфортною, як і ми, дорослі, коли йдемо на масаж.