Соєве молоко містить багато необхідних для немовлят поживних речовин. Зокрема, для немовлят, які мають алергію на лактозу в молоці, соя є чудовою альтернативою, яка допомагає їм заповнити необхідний кальцій. Однак не всі мами знають, як правильно пити соєве молоко!
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5
Перед вживанням добре прокип’ятити
Ви здивуєтеся, прочитавши це, тому що «їсти варене та пити варене», здається, стало головним пріоритетом для матерів маленьких дітей, і немає жодних причин, чому ви повинні давати своїй дитині сире молоко. Будьте обережні, тому що ви, мабуть, не знаєте, що сапоніни в соєвих бобах створять явище «помилкового кипіння», хоча ще не дозрілих, але також будуть пінитися, наче відварені та ретельно проварені. І це багатьох бентежить.
У незрілому соєвому молоці є інгібітори ферментів і деякі шкідливі для організму токсичні речовини. Отже, якщо ви даєте дитині молоко, яке не було ретельно зварене, у дитини ризикує з’явитися такі симптоми, як нудота, біль у животі, діарея тощо. Якщо це можливо і щоб забезпечити абсолютну безпеку для дитини, ви повинні зробити це самостійно. приготувати соєве молоко в домашніх умовах. Це трохи екстремально, але це буде набагато безпечніше!
Не їжте з яйцями
У соєвому молоці міститься багато вітамінів і мінералів, які корисні для організму, але недостатньо необхідного вітаміну А. Тому багато матерів сповнені рішучості додавати вітамін А для своїх дітей, даючи їм молоко з яйцями. Однак це повна помилка. Білок яєчних білків у поєднанні з трипсином в соєвому молоці утворить осад, який ускладнює засвоєння поживних речовин організмом.
З хлібом цілком можна їсти, але не варто пити молоко під час вживання яєць!
Не слід використовувати з коричневим цукром
Багато людей мають звичку щоразу, коли п’ють молоко, додавати цукор. Ця звичка не впливає на якість молока. Однак ви повинні бути обережні з типом цукру, який ви додаєте! Коричневий цукор категорично не підходить для вживання соєвого молока. Органічні кислоти в коричневому цукрі в поєднанні з білками в молоці руйнують поживні речовини в молоці, а також впливають на засвоєння і травлення немовлят.
10 принципів, які допоможуть дітям мати здорові харчові звички. Немає необхідності бути зареєстрованим дієтологом, просто оволодіння наведеними нижче золотими правилами може допомогти вам і вашій родині сформувати міцну звичку здорового харчування.
Слід їсти з їжею з високим вмістом крохмалю
Якщо ви даєте дитині соєве молоко лише просто, поживні речовини в молоці перетворюються на тепло і зовсім не додадуть дитині. Ви можете годувати дитину сніданком, наприклад хлібом, варениками або продуктами, отриманими з крохмалю... Крохмаль допоможе поживним речовинам сої повністю засвоїтися організмом.
Крім того, ви не повинні давати дитині більше однієї склянки молока в день. Вживання занадто великої кількості соєвого молока спричинить здуття живота та розлад шлунка, оскільки поживні речовини в молоці не засвоюються, що впливає на травлення дитини.
MaryBaby