Для забезпечення здоров’я дорослим потрібно близько 8 годин сну на добу. Так що ж з немовлятами? Ви коли-небудь замислювалися, скільки годин на добу сплять немовлята? Відповідь лежить тут, перевірте!
зміст
Скільки годин на добу сплять немовлята?
Для немовлят і маленьких дітей сон дуже важливий. Немовлята добре сплять, достатньо сну може добре розвиватися. Недосипання не тільки втомлює дітей і уповільнює їх зростання, але й серйозно впливає на їх розвиток у довгостроковій перспективі. Отже, скільки годин на добу сплять немовлята, щоб бути здоровими?
Сон є важливою основою для фізичного та інтелектуального розвитку немовлят і дітей раннього віку
Для дорослих нормальний сон повинен тривати 8 годин на добу. Навпаки, у немовлят сон тривалий або короткий залежно від потреб організму. Самі діти активно не контролюють своє неспання - сон. Діти можуть спати в будь-який час доби. Однак діти від 6 місяців і старше, коли щось смішне або стимулююче, можуть прокинутися самі по собі.
Протягом перших 3 місяців життя дитина в середньому спатиме 5 годин вранці і близько 10 годин вночі. Деякі діти можуть спати всю ніч, інші повинні прокидатися щонайменше двічі за ніч. Цей стан є досить поширеним, зустрічається приблизно в 95% сімей з дітьми віком до 12 місяців. Матерям також варто відзначити, що загальна кількість сну, необхідна дитині за добу, досить сильно залежить від її віку.
1/ Новонароджені від 0 до 4 тижнів
У цьому віці у малюків ще не сформований певний графік сну. Ваша дитина може заснути за кілька хвилин і буде часто прокидатися, щоб попросити їсти. Середня тривалість сну дитини може тривати від 10 до 18 з половиною годин на добу.
2/ Новонароджена 1 місяць
Малюк починає адаптуватися день - ніч. Ваша дитина може спати всю ніч і більше прокидатися протягом дня. Загальний час, необхідний для сну дитини на цьому етапі, також становить близько 18 з половиною годин/добу.
3/ Новонароджена 2 місяці
У цей момент ви можете помітити, що ваша дитина стає більш пильною і може краще спілкуватися з людьми під час неспання. Однак малюкам все одно потрібно 2-4 подрімати протягом дня.
Догляд за сном вашої дитини: чи робите ви помилки? Сон надзвичайно важливий для дітей, особливо немовлят. Діти, які висипаються, будуть розвиватися як інтелектуально, так і духовно. Але чи робите ви деякі з наведених нижче помилок, доглядаючи за сном своєї дитини?
4/ Новонароджена 3 місяці
Від 3 місяців і старше малюкам потрібно 10-16 з половиною годин сну на добу. Деякі діти можуть спати вночі 6-8 годин, а протягом дня їм потрібно 2-3 подрімати.
5/ Діти від 6 місяців
Коли діти стають старшими, їм потрібно менше спати. Малюкам від 6 місяців потрібно близько 14-15 годин сну на добу, в тому числі близько 3 годин вранці і 11 годин ввечері.
Сон важливий для дітей. Коли діти сплять, мозок виділяє гормон росту, який допомагає рости. Крім того, багато досліджень також показують, що діти, які висипаються щодня, матимуть кращий розвиток мозку, ніж діти, які сплять менше, сон не глибокий і не переривається. Тому замість того, щоб турбуватися про те, що дитина багато спить, вам слід бути обережним, якщо ваша дитина мало спить або не хоче лягати спати раніше 22:00. Швидше за все, у вашої дитини проблеми зі сном.
Якщо ви не хворієте і повністю зарядилися енергією, малюки легко заснуть. Однак якщо ваша дитина часто вередує або не спить, вам слід звернути увагу на наступне:
– Перевірте, чи не мокрий підгузник дитини: мокрі пелюшки викликають дискомфорт у дитини.
Загортання рушником навколо тіла може допомогти дитині краще спати. Тому що при сповиванні дитина буде відчувати себе в безпеці, як при лежанні в утробі матері. Проте матері також повинні відзначити, що не всім малюкам подобається відчуття прив’язаності.
- Щоб допомогти вашій дитині спати краще, ви можете зіграти музичний твір з ніжною, заспокійливою мелодією, щоб ваша дитина почувалася розслабленою та комфортною. Крім того, мамі також слід вимкнути світло або зробити нічник темніше, щоб допомогти дитині звикнути до світла в спальні, а також створити рефлекс сну, коли його заносять в темну кімнату.
– Практикуйте звичку спати в певний час або дотримуйтесь фіксованих видів діяльності перед сном, таких як масаж, ванна, колискова пісня… Поступово у малюка сформується звичка і буде розпізнаватися, коли активна діяльність. Це буває перед сном.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
