Прийом вітаміну D для немовлят є однією з найважливіших речей, які батьки повинні зробити в перший рік життя своєї дитини. Діти, які отримують достатню кількість вітаміну D, ростуть здоровими, у них не розвивається рахіт і мають міцнішу імунну систему.
зміст
Ознаки дефіциту вітаміну D у дитини
Причини дефіциту вітаміну D у дітей
Як приймати вітамін D для немовлят?
Зверніть увагу на отруєння вітаміном D
Деякі очевидні прояви дефіциту вітаміну D – це хруст, рахіт, анорексія, погана рухливість… Вітамін D необхідний для розвитку немовлят , особливо для міцних кісток і зубів. Сильний, міцний. Але не всі батьки знають, як ефективно додавати вітамін D для малюків.
Ознаки дефіциту вітаміну D у дитини
Ось деякі поширені ознаки дефіциту вітаміну D у немовлят. Батьки можуть посилатися на ці ознаки, щоб вчасно відвезти дитину до лікаря:
Рахіт: це найпоширеніша ознака дефіциту вітаміну D. Однак у деяких дітей з ожирінням також може бути дефіцит вітаміну D, явище, відоме як пухкий рахіт .
Деформовані кістки: зігнуті ноги, погана рухливість і слабкий вигляд діти, блакитна шкіра...
Широкий джерельце
Погане смоктання, запор
Деякі ознаки серйозного дефіциту вітаміну D, кістки дітей можуть бути деформовані, наприклад, ребра, деформовані кінцівки ...
Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, тому прийом вітаміну D слід проводити паралельно із забезпеченням достатньої кількості жиру для дитини.
Причини дефіциту вітаміну D у дітей
З огляду на психологію багатьох бабусь і дідусів, батьки вважають, що малюкам потрібно перебувати в місці, де мало сонячного світла, мало вітру і тепла, щоб вони не дозволяли їм піддаватися сонцю.
Живіть в місцевості з малою кількістю сонячного світла
Недоношені діти , погане всмоктування речовин
Чорношкірі діти також менше поглинають сонячне світло і поглинають менше вітаміну D, ніж білі немовлята
Діти із захворюваннями печінки та нирок, діти, які приймають деякі препарати, такі як препарати від епілепсії (фенобарбітал, фенітоїн), протизапальні кортикостероїди (преднізолон, преднізолон), оскільки вони втрачають і перешкоджають дії вітаміну D.
Як приймати вітамін D для немовлят?
Грудне вигодовування: грудне молоко є додатковим джерелом вітаміну D для немовлят. Тому під час грудного вигодовування матері також повинні отримувати достатню кількість вітаміну D, щоб збагатити це джерело вітаміну в грудному молоці для немовлят. До таких продуктів, які містять багато вітаміну D, можна віднести: м’ясо, скумбрію, сардини, яйця, авокадо, гриби, боби, апельсиновий сік...
Харчові добавки для матерів: Матері повинні продовжувати приймати вітаміни, кальцій і молоко через 1 місяць після пологів і приймати відповідні добавки під час грудного вигодовування.
Приймайте сонячні ванни щодня як для матері, так і для дитини: згідно з дослідженнями, 80% вітаміну D синтезується в шкірі під дією ультрафіолетових променів при безпосередньому контакті зі шкірою. Решта 20% вітаміну D надходить з грудного молока та їжі. Сонячні ванни для немовлят потрібно робити правильно. Влітку малюки можуть отримувати достатню кількість вітаміну D, якщо перебувати на сонці (краще вранці, до 8 ранку) приблизно 5-10 хвилин. Нехай ручки, ручки, ніжки, живіт вашої дитини... піддаються впливу сонячних променів. Взимку час прийняття сонячних ванн дитини може бути трохи довше. Зловживання сонячними ваннами може викликати опіки шкіри і навіть рак шкіри. Уникайте перебування дитини на сонці з 10:00 до 15:00
Добавляйте вітамін D згідно з інструкцією: у деяких випадках діти від 6 тижнів до 18 місяців можуть приймати вітамін D щодня від 800-1000 МО (якщо дитина здорова); 1500 МО (якщо дитина отримує мало сонця) і 2000 МО (якщо у дитини темний тон шкіри). Застосування вітаміну D вимагає призначення лікаря. Дітям із важким рахітом лікар може давати їм 1200-5000 МО/добу протягом 4 тижнів, потім продовжувати приймати профілактичну дозу.
Як доповнити вітамін D для немовлят за віком Сонячні ванни – це найпростіший і найефективніший спосіб доповнити вітамін D для немовлят, але не єдиний. Ви можете збільшити кількість вітаміну D за допомогою дієти вашої дитини
Зверніть увагу на отруєння вітаміном D
Діти можуть отруїтися вітаміном D, якщо батьки самовільно дають дітям високі дози вітаміну D протягом тривалого часу без вказівок лікаря. Проявами є анорексія, схуднення, часте сечовипускання, порушення серцевого ритму. Більш серйозно, кальцій накопичується в кровоносних судинах, серці і нирках і кальцифікує ці місця. Тому перед тим, як давати дітям будь-які ліки, в тому числі і БАДи, батькам необхідно проконсультуватися з лікарем.
Щоб запобігти дефіциту або надлишку вітаміну D у немовлят, матері повинні мати правильні знання про харчування, щоб застосовувати їх у догляді за своїми дітьми, допомагаючи їм створити здоровий імпульс росту в перші місяці життя.