Належить жіночій природі, але якщо ви хочете правильно годувати грудьми і отримувати достатньо молока з першого разу, це не так просто, мама! Неправильне грудне вигодовування не тільки змушує дитину відчувати голод, але й мати вкрай незручно через нагрубання.
Грудне вигодовування дуже природне і майже інстинкт для будь-якої жінки. Однак, якщо ви хочете, щоб перше годування малюка пройшло ідеально, вам також потрібно багато чого «навчитися»!
Неправильне вигодовування принесе дискомфорт і матері, і дитині
1/ Грудне вигодовування, як положення?
Не тільки комфортно для дитини, але й правильне грудне вигодовування також допомагає матері уникнути болю, тріщин на сосках. Тому мама повинна дотримуватися наступної стандартної постави!
– Тримайте малюка так, щоб його підборіддя прилягало до ваших грудей, але не до носа, або дуже злегка
- Тримайте рот дитини широко відкритим, нижня губа випинається так, щоб ареола матері помістилася в роті дитини. Будьте обережні, щоб не дати дитині пискнути під час ссання
- Коли ротик дитини широко відкритий, притисніть дитину до грудей, обхопіть її руками за спину, щоб підтримувати спину та плечі дитини
Щоб припинити годувати грудьми, мамі слід мізинцем вставити куточок рота між двома рядами ясен і відокремити соску від рота дитини.
2/ Коли годувати грудьми?
За рекомендаціями фахівців, після пологів мама повинна якомога швидше годувати дитину грудьми, щоб не витрачати надзвичайно поживне молозиво. Не тільки допомагає дитині запобігти ризику жовтяниці, молозиво також містить багато вітаміну А, який зміцнює опірність дитини і корисний для травної системи дитини в подальшому. Зокрема, раннє грудне вигодовування також допомагає стимулювати молочні залози та швидше витягувати молоко назад. Як правило, більшості матерів потрібно почекати близько 48-72 годин, щоб почало надходити грудне молоко, оскільки гормон окситоцин, що виділяється з мозку, стимулює секрецію молока, матері можуть помітити наповнення грудей і раптово збільшуватися в розмірі. Однак експерти рекомендують матерям годувати грудьми протягом 1 години після пологів, навіть якщо в цей час грудне молоко ще не надійшло.
У середньому вашій дитині потрібно годувати від 8 до 12 разів на день, і в перші кілька днів вам, можливо, доведеться будити дитину, щоб годувати за розкладом. В ідеалі кожне годування вашої дитини має бути з інтервалом в 2-4 години, або ви можете годувати грудьми, коли помітите такі ознаки:
– Малюк відкриває рот і постійно повертає голову в сторони
– Висуньте язик і безперервно відтягніть назад
- Малюк приклав руку до рота
— Малюк незручно обертається
Як довго потрібно годувати грудьми? Кожного разу, коли ви годуєте грудьми, ви не знаєте, як довго ви можете зупинитися або зупинитися, але дивуєтесь, чи ситий ваша дитина. Здається, що новонароджені протягом перших кількох місяців лише їдять і сплять, тому, якщо ви не зрозуміли цього елемента, остерігайтеся, що у вашої дитини може бути недолік.
3/ трохи після смоктання, як це правильно?
Разом з грудним молоком під час годування дитина також ковтає значну кількість повітря і викликає дискомфорт у животі. Щоб малюкові було комфортно, мама повинна знайти спосіб відригнути дитину, вигнавши надлишок газу. Ви можете відригувати дитину, коли вона ситий або коли вона переходить на іншу грудь.
Підніміть дитину вгору, дайте їй покластися на ваше плече, однією рукою підтримуйте низ, а іншою рукою м’яко поплескуйте по спинці, коли ви хочете відригнути дитину. Або ви можете покласти дитину на живіт , обхопивши однією рукою шию, однією рукою поплескавши по спині, щоб допомогти дитині виштовхнути зайве повітря.
4/ Харчування матері при грудному вигодовуванні
Різноманітне і збалансоване харчування не тільки сприяє одужанню матері, а й покращує кількість і якість грудного молока. Згідно з дослідженнями, для забезпечення енергетичних потреб у період лактації мамам необхідно щодня збільшувати в меню 200-250 калорій. Крім того, мамі також слід додати корисні для молока продукти, такі як лапки свині папайї, овочі солодкої картоплі, липкий рис... Використання теплого рушника для м’якого масажу сосків також допомагає матері швидше «відкликати» молоко.
Розкриваємо 15 видів напоїв, які покращують рівень молока для матерів після пологів. Для тих, хто годує грудьми, дуже важлива збалансована і поживна дієта з різноманітними молочними продуктами, якщо ви хочете підтримувати рясне молоко. Розкажіть мамі про 15 видів напоїв, які надзвичайно ефективно допомагають збільшити кількість молока. Не сумуй за мамою!
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Правильні положення при грудному вигодовуванні
Як розділити час грудного вигодовування та штучної суміші?