Hur man gör honung passionsfrukt för att släcka törsten under varma dagar

Passionsfrukt anses vara en frukt med många näringsämnen som är bra för hälsan inte bara för vuxna utan även för barn. Den här artikeln aFamilyToday Blog kommer att introducera dig till hur du gör honung passionsfrukt för att släcka din törst under varma dagar. Hjälper kroppen att stabilisera blodsockret, antioxidant, rena kroppen och stödja effektiv viktminskning.

Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, är rik på vitamin C, betakaroten (en föregångare till vitamin A), matsmältningsfibrer och kalium. I kombination med honung får du lätt en hälsosam dryck.

Hur man gör läcker honung passionsfrukt

Passionsfrukten i sig har en utsökt smak, men att blanda passionsfrukt med honung för att inte tappa smaken kan inte alla göra det. Nedanstående uppenbarelse av aFamilyToday-bloggen hjälper dig att inte spendera för mycket tid utan också få ett tillfredsställande glas vatten för att släcka din törst.

Hur man gör läcker honung passionsfrukt

Förbered material och verktyg

För att starta processen måste du förbereda: 3 passionsfrukter, ren Honeyland Forest blomhonung , mixer, sil, glas, omrörningssked.

Gör

Steg 1: Efter att ha köpt passionsfrukt, tvätta den för att ta bort orenheter och smuts utanför. Ta sedan en kniv, skär den på mitten och skrapa insidan av passionsfrukten med en sked. Ta bara det gula köttet, inte det vita skinnet.

Steg 2: Lägg allt erhållet passionsfruktkött i mixern. Ta cirka 50 ml filtrerat vatten och sätt sedan på mixern i 30 sekunder. Mal inte för länge eftersom det gör att citronköttet blir krossat och svårt att filtrera bort fröna och färgen på vattenglaset blir inte vacker.

Steg 3: Lägg den blandade blandningen i en sil för att filtrera bort kroppen, ta bara vattnet. Häll upp i ett glas och tillsätt den beredda honungen och rör om väl. Eftersom passionsfrukt har en söt smak bör du inte tillsätta för mycket honung vid bearbetning.

Hur man gör passionsfrukt, honung, chiafrön för att kyla ner

Förbered material och verktyg

För att starta processen måste du förbereda: 4 passionsfrukter, en ren honungscitron, chiafrön, sil, glas, omrörningssked.

Gör

Steg 1: Skär 4 tvättade passionsfrukter på mitten, använd sedan en sked för att skrapa ner tarmarna i en ren skål och ta bort skalet.

Steg 2: Med citron efter tvätt, skär 2 tunna skivor.

Steg 3: Ta 1 tsk chiafrön i ett glas, häll i 100 ml filtrerat vatten och blöt i ca 10 minuter. Efter att chiafröna blommat, filtrera genom en sil för att ta bort vattnet från fröna.

Steg 4: Ta ett rent glas för cirka 4 matskedar honung och häll sedan ytterligare 100 ml varmt vatten i det. Rör om väl och lägg 2 skivade citronskivor ovanpå.

Steg 5: Tillsätt slutligen passionsfrukten samt chiafröna som erhållits i föregående steg. Rör om igen för att kombinera blandningarna. Så du har en varm dryck en varm dag och förbättra din hälsa!

Hur man gör passionsfrukt, honung, chiafrön

Vilka är fördelarna med att dricka passionsfrukthonung?

Reglera blodsockret

Honung och passionsfrukt anses vara mycket rika på fruktos och glukos, bättre när de används med vitt socker eller konstgjorda sötningsmedel. Fruktos och glukos när de tas tillsammans kan hjälpa våra kroppar att reglera blodsockret ordentligt.

Förebygger hjärtsjukdomar och cancer

Passionsfrukt och honung har båda flavonoider, antioxidanter som hjälper till att minska risken för vissa cancerformer och hjärtsjukdomar. Speciellt piceatannol i passionsfrukt hjälper också till att förstöra kolorektala cancerceller.

Passionsfrukthonung i kombination hjälper dig att förebygga cancer

Detox och försköna

Passionsfrukt har en mängd olika vitaminer, mineraler och spårämnen, medan honung innehåller mycket fruktos, glukos, aminosyror, vitaminer,... När den kombineras skyddar den inte bara kroppen inuti, utan hjälper också huden. och blank ute. Dessutom, när den används regelbundet och rimligt, kommer din ämnesomsättning också att öka effektivt för att eliminera skadliga ämnen i kroppen. Detta stärker ditt immunförsvar, vilket gör dig mindre mottaglig för vanliga sjukdomar.

Förbättra synen

Honung och passionsfrukt har en positiv balanserande effekt när näringsämnena i kroppen är i obalans. Vitamin A , flavonoiden som finns i detta "universalmedel" anses ha en stark inverkan på ögonhälsan och skyddar hornhinnan.

Drycker

Passionsfrukthonungste har en viss anti-alkoholeffekt. En stor mängd organiska syror kan, när de kommer in i kroppen, stimulera utsöndringen av magsyra, påskynda matsmältningen och fruktos kan främja nedbrytningen och absorptionen av alkohol i kroppen.

Laxativ

Superfiber finns i passionsfrukt som hjälper till att rengöra magen. Aktiviteten i mag-tarmkanalen främjas också. Att dricka honungs passionsfruktjuice har också effekten av att smörja in tarmarna, vilket hjälper till att utsöndra avföring i kroppen enkelt.

Därför, om du vill minska symptomen på förstoppning effektivt, drick passionsfruktjuice regelbundet.

Passionsfrukthonung hjälper till att lindra symtom på förstoppning

Var uppmärksam när du använder honung passionsfrukt

• Passionsfrukt, om den används ovetenskapligt, kan orsaka trötthet, illamående och yrsel. Mer allvarliga kan orsaka arytmier och få dig att svimma. Drick därför honung passionsfruktjuice växelvis med andra näringsrika drycker.
• Passionsfruktsfrön innehåller inga näringsämnen, de kan påverka matsmältningsprocessen. Därför, när du bearbetar, bör du ta bort fröna så mycket som möjligt innan du använder dem.
• Passionsfrukt är väldigt bra, men för kvinnor som är gravida och ammar bör de inte användas, så du måste vara uppmärksam.
• Passionsfrukt i kombination med honung maximerar bara fördelarna som den ger när du använder ren honung. Om du använder falsk honung kan dålig kvalitet påverka hälsan mer eller mindre.

Ovan är hur man gör honung passionsfrukt för att hjälpa dig att få ett läckert glas vatten för att släcka din törst på sommardagar. Var uppmärksam på rimlig användning för att kunna maximera fördelarna som dessa två speciella ingredienser ger dig och din familjs hälsa.