Avslöjar 8 fördelar med honung för gravida kvinnor
Förutom att öka smaklökarnas smaklighet med sötma, finns det en hel del fördelar med honung för gravida kvinnor som du inte bör ignorera.
Hur man gör honung passionsfrukt för att släcka törsten under varma dagar
Passionsfrukt anses vara en frukt med många näringsämnen som är bra för hälsan inte bara för vuxna utan även för barn. Den här artikeln aFamilyToday Blog kommer att introducera dig till hur du gör honung passionsfrukt för att släcka din törst under varma dagar. Hjälper kroppen att stabilisera blodsockret, antioxidant, rena kroppen och stödja effektiv viktminskning.
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, är rik på vitamin C, betakaroten (en föregångare till vitamin A), matsmältningsfibrer och kalium. I kombination med honung får du lätt en hälsosam dryck.
Hur man gör läcker honung passionsfrukt
Passionsfrukten i sig har en utsökt smak, men att blanda passionsfrukt med honung för att inte tappa smaken kan inte alla göra det. Nedanstående uppenbarelse av aFamilyToday-bloggen hjälper dig att inte spendera för mycket tid utan också få ett tillfredsställande glas vatten för att släcka din törst.
Hur man gör läcker honung passionsfrukt
Förbered material och verktyg
För att starta processen måste du förbereda: 3 passionsfrukter, ren Honeyland Forest blomhonung , mixer, sil, glas, omrörningssked.
Gör
Steg 1: Efter att ha köpt passionsfrukt, tvätta den för att ta bort orenheter och smuts utanför. Ta sedan en kniv, skär den på mitten och skrapa insidan av passionsfrukten med en sked. Ta bara det gula köttet, inte det vita skinnet.
Steg 2: Lägg allt erhållet passionsfruktkött i mixern. Ta cirka 50 ml filtrerat vatten och sätt sedan på mixern i 30 sekunder. Mal inte för länge eftersom det gör att citronköttet blir krossat och svårt att filtrera bort fröna och färgen på vattenglaset blir inte vacker.
Steg 3: Lägg den blandade blandningen i en sil för att filtrera bort kroppen, ta bara vattnet. Häll upp i ett glas och tillsätt den beredda honungen och rör om väl. Eftersom passionsfrukt har en söt smak bör du inte tillsätta för mycket honung vid bearbetning.
Hur man gör passionsfrukt, honung, chiafrön för att kyla ner
Förbered material och verktyg
För att starta processen måste du förbereda: 4 passionsfrukter, en ren honungscitron, chiafrön, sil, glas, omrörningssked.
Gör
Steg 1: Skär 4 tvättade passionsfrukter på mitten, använd sedan en sked för att skrapa ner tarmarna i en ren skål och ta bort skalet.
Steg 2: Med citron efter tvätt, skär 2 tunna skivor.
Steg 3: Ta 1 tsk chiafrön i ett glas, häll i 100 ml filtrerat vatten och blöt i ca 10 minuter. Efter att chiafröna blommat, filtrera genom en sil för att ta bort vattnet från fröna.
Steg 4: Ta ett rent glas för cirka 4 matskedar honung och häll sedan ytterligare 100 ml varmt vatten i det. Rör om väl och lägg 2 skivade citronskivor ovanpå.
Steg 5: Tillsätt slutligen passionsfrukten samt chiafröna som erhållits i föregående steg. Rör om igen för att kombinera blandningarna. Så du har en varm dryck en varm dag och förbättra din hälsa!
Hur man gör passionsfrukt, honung, chiafrön
Vilka är fördelarna med att dricka passionsfrukthonung?
Reglera blodsockret
Honung och passionsfrukt anses vara mycket rika på fruktos och glukos, bättre när de används med vitt socker eller konstgjorda sötningsmedel. Fruktos och glukos när de tas tillsammans kan hjälpa våra kroppar att reglera blodsockret ordentligt.
Förebygger hjärtsjukdomar och cancer
Passionsfrukt och honung har båda flavonoider, antioxidanter som hjälper till att minska risken för vissa cancerformer och hjärtsjukdomar. Speciellt piceatannol i passionsfrukt hjälper också till att förstöra kolorektala cancerceller.
Passionsfrukthonung i kombination hjälper dig att förebygga cancer
Detox och försköna
Passionsfrukt har en mängd olika vitaminer, mineraler och spårämnen, medan honung innehåller mycket fruktos, glukos, aminosyror, vitaminer,... När den kombineras skyddar den inte bara kroppen inuti, utan hjälper också huden. och blank ute. Dessutom, när den används regelbundet och rimligt, kommer din ämnesomsättning också att öka effektivt för att eliminera skadliga ämnen i kroppen. Detta stärker ditt immunförsvar, vilket gör dig mindre mottaglig för vanliga sjukdomar.
Förbättra synen
Honung och passionsfrukt har en positiv balanserande effekt när näringsämnena i kroppen är i obalans. Vitamin A , flavonoiden som finns i detta "universalmedel" anses ha en stark inverkan på ögonhälsan och skyddar hornhinnan.
Drycker
Passionsfrukthonungste har en viss anti-alkoholeffekt. En stor mängd organiska syror kan, när de kommer in i kroppen, stimulera utsöndringen av magsyra, påskynda matsmältningen och fruktos kan främja nedbrytningen och absorptionen av alkohol i kroppen.
Laxativ
Superfiber finns i passionsfrukt som hjälper till att rengöra magen. Aktiviteten i mag-tarmkanalen främjas också. Att dricka honungs passionsfruktjuice har också effekten av att smörja in tarmarna, vilket hjälper till att utsöndra avföring i kroppen enkelt.
Därför, om du vill minska symptomen på förstoppning effektivt, drick passionsfruktjuice regelbundet.
Passionsfrukthonung hjälper till att lindra symtom på förstoppning
Var uppmärksam när du använder honung passionsfrukt
- Passionsfrukt, om den används ovetenskapligt, kan orsaka trötthet, illamående och yrsel. Mer allvarliga kan orsaka arytmier och få dig att svimma. Drick därför honung passionsfruktjuice växelvis med andra näringsrika drycker.
- Passionsfruktsfrön innehåller inga näringsämnen, de kan påverka matsmältningsprocessen. Därför, när du bearbetar, bör du ta bort fröna så mycket som möjligt innan du använder dem.
- Passionsfrukt är väldigt bra, men för kvinnor som är gravida och ammar bör de inte användas, så du måste vara uppmärksam.
- Passionsfrukt i kombination med honung maximerar bara fördelarna som den ger när du använder ren honung. Om du använder falsk honung kan dålig kvalitet påverka hälsan mer eller mindre.
Ovan är hur man gör honung passionsfrukt för att hjälpa dig att få ett läckert glas vatten för att släcka din törst på sommardagar. Var uppmärksam på rimlig användning för att kunna maximera fördelarna som dessa två speciella ingredienser ger dig och din familjs hälsa.
Hur lagar man mat till barnet och förskönar mamman samtidigt?
Med rätt ingredienser som avokado, banan, yoghurt kan du både laga mat till ditt barn och ta hand om din hud.
7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter
Halsont är ett ganska vanligt symptom även för gravida kvinnor. Finns det ett säkert sätt att behandla halsont utan att behöva ta till medicin?
Vad ska man äta och inte äta för att ha starka tänder?
En stark tand hjälper inte bara barnet att hålla sig friskt utan gör också barnet vackrare, så mammor kan inte låta bli att ta hand om barnets tänder.
7 ohälsosamma livsmedel som föräldrar ofta ger sina barn att äta
Förutom näringsrik mat finns det livsmedel som inte är bra men som av misstag tillförs barnets kost av föräldrar. För att veta vilka livsmedel som inte är bra för barn, läs artikeln om aFamilyToday Health.
Ska en ammande mamma dricka honung?
Om en ammande mamma dricker honung eller inte är frågan för många ammande mödrar. Låt oss hitta svaret genom följande artikel av aFamilyToday Health.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter