Sura uppstötningar är en matsmältningsstörning som involverar matstrupen och magen. När du äter eller dricker går innehållet ner i matstrupen och ner i magen. Vid ingången till din mage finns en muskelring som kallas den nedre esofagusfinktern (LES).
LES är i huvudsak en ventil för magen. Den slappnar av för att tillåta mat eller vätska att passera in i magsäcken och stramar sedan åt för att förhindra att maginnehållet rinner upp i matstrupen.
När du har sura uppstötningar betyder det vanligtvis att din LES inte fungerar korrekt. När LES fungerar normalt stängs den efter att mat eller vätska har passerat. För personer med sura uppstötningar förhindras denna normala funktion.
I vissa fall är detta ett resultat av att musklerna är försvagade. I andra fall är det på grund av förändringar i buktrycket, särskilt i magen. Andra gånger fungerar LES fel och börjar öppna och stänga sig själv. Oavsett orsak, gör felet att ditt maginnehåll, inklusive magsyra, strömmar tillbaka in i matstrupen.
Matstrupen är ovanför magsäcken, så ur gravitationssynpunkt verkar det inte logiskt, även med en felaktig LES, att allt från magen skulle flytta uppåt igen. Detta visar bara kraften i vad som händer i magen.
Magen fungerar som en tvättmaskin — den är kraftfull. Det är därför du hör så mycket ljud om du någonsin har haft örat nära någons mage efter en måltid. När du kombinerar kokande magsyra med en felaktig LES, är lite reflux oundvikligt, trots gravitationen.
Ett symptom på sura uppstötningar, förutom halsbränna, är dyspepsi (besvär i magen, vanligtvis i övre delen av buken). Halsbränna kan också skapa en känsla av mättnad eller uppblåsthet, rapningar och illamående, vanligtvis efter att ha ätit.
Detta kan leda till uppstötningar, vilket är ett annat vanligt symtom på sura uppstötningar. Uppstötningar uppstår när magens innehåll, inklusive magsyra, backar upp i halsen eller munnen. Ofta resulterar detta i en sur eller bitter smak. I svåra fall kommer uppstötningar att orsaka kräkningar.
Även om uppstötningar är det vanligaste symtomet kan flera andra symtom bero på sura uppstötningar. Dessa inkluderar
Astma
Bröstsmärta
Hosta
Dental erosion
Svårt att svälja
Överskott av saliv
Heshet
Öm hals
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
