Specialprodukter som ost och sojayoghurt kan vara dyra att köpa regelbundet - speciellt de ekologiska varianterna. För att bli mjölkfri på lång sikt skulle du göra klokt i att tänka på sätt att spara. Den goda nyheten är att det inte är svårt att göra det.
När du handlar på en budget är ett av de bästa sätten att spara lite pengar att vara en jämförelseshoppare. Jämför särskilt priserna på produkter med namn, butiksmärke och privata märken. Livsmedel med privata märken och butiksmärken kostar ofta betydligt mindre än liknande märkesvaror. Kvaliteten är ofta lika bra också. Leta efter privata märkes- och butiksversioner av sojamjölk, rismjölk, sojayoghurt och andra icke-mejeriprodukter. Jämför priser på liknande produkter mellan butiker också.
Kontrollera enhetspriserna som visas på hyllorna nära varje produkt. Till exempel kan enhetspriset visa dig priset per uns för en produkt jämfört med en annan. Att jämföra enhetspriser kan hjälpa dig att hitta de bästa värdena.
Marknaden för specialiteter förändras snabbt, så anta ingenting. Kolla runt för att se till att du får lägsta pris. Mer konventionella stormarknader har börjat lagra sojamjölk, rismjölk och annan mjölkfri mjölk, yoghurt och ostar. När fler människor köper dessa produkter kan du se priserna sjunka.
Ett sätt att vara praktisk när du köper specialmat utan mejeri är att köpa sorter som kan användas för mer än ett syfte. Till exempel säljs sojamjölk och andra former av icke-mejerimjölk vanligtvis i vanliga och smaksatta varianter. De smaksatta produkterna, såsom vanilj- och chokladsmaker, är vanligtvis något sötade. Även om dessa sötade varianter är goda att dricka, är de inte alltid användbara för att laga salta rätter. Icke-mejeribaserad ost är ett annat exempel. Det är mer sannolikt att du hittar flera användningsområden för cheddar- eller mozzarella-ost än för pepperjackost.
Större kvantiteter är ofta ett bättre värde. Det beror på att ju fler enheter ett företag kan sälja av samma vara, desto mer effektivt kan det kanske producera produkten. Som ett resultat kan företaget raka lite av priset, föra över besparingarna till dig och ändå göra vinst. Alla vinner.
Denna bulkaffärsstrategi är utgångspunkten bakom besparingarna i lagerbutiker som Costco, BJ's och Sam's Club. Det är också anledningen till att du ofta får en rabatt på så mycket som 10 procent när du köper mängder mat i andra butiker också.
Generiska produkter, butiksvarumärken och privata märkesvaror kostar vanligtvis mindre än deras namnmärkeskusiner. Samma tillverkare som förpackar märkesvaror tillverkar ofta dessa produkter utan namn. Genom att köpa generikan får du ofta samma högkvalitativa produkt för mindre än du skulle betala för de ledande varumärkena. Exempel på mejerifria generiska produkter, butiksvarumärken eller privata märkesprodukter som du sannolikt kommer att se i butiker inkluderar sojamjölk, rismjölk, icke-mejerifri yoghurt och icke-mejerifri färskost.
Ett bra sätt att spara lite pengar när du äter en mejerifri kost är att använda kuponger. Du kan hitta kuponger runt omkring dig. Du måste bara titta. Överväg följande alternativ:
Du kan hitta kuponger i tidningar med mattema, i butikscirkulären, i butikshyllorna och på själva produkterna (bara skala och spara).
Ett annat bra ställe att leta efter kuponger är på tillverkarens webbplatser. Det börjar bli vanligt att livsmedelsföretag inkluderar på sina webbplatser inte bara recept utan också kuponger som du kan skriva ut och ta med dig till butiken.
Du kan också titta på kupongwebbplatser. Du kan hitta hundratals kuponger för ett brett utbud av produkter samlade på ett ställe.
Kuponger kan vara ett trevligt sätt att spara pengar på häftklamrar eller för att få rabatt på en produkt du vill prova. Var dock smart och låt inte en kupong locka dig att köpa något du inte behöver eller vanligtvis skulle köpa i sin billigare form av butiksmärke.
Håll ordning när du klipper kuponger. Förvara kuponger på ett centralt ställe – ett kuvert, en korg, mapp, en hylla eller till och med en favoriträtt – där du vet att du ska leta innan du går till butiken. Titta regelbundet igenom dina kupongförråd och släng alla som har gått ut.
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
