5 unika åtgärder som kan hjälpa dig att förebygga cancerrisk

I väntan på att forskare ska hitta en cancerbehandling för varje specifikt fall kan du skydda dig själv och din familj från denna monstruösa sjukdom.

Medan du väntar på att forskare ska hitta en cancerbehandling för varje specifikt fall kan du skydda dig själv och din familj från denna fruktansvärda sjukdom med dessa unika cancerförebyggande åtgärder nedan.

Cancer är en av de farligaste sjukdomarna, med högst risk att dö idag. Enligt statistiken kan de flesta cancerformer inte helt botas och även om de upptäcks tidigt och tas bort kirurgiskt är risken för att sjukdomen fortsätter att utvecklas fortfarande mycket stor. Eftersom det inte kan behandlas, är det alltid en viktig fråga för människor att förebygga risken för cancer. Och här är de effektiva metoderna som du inte kan ignorera.

1. Träna varannan timme

Visste du att din risk för cancer, speciellt livmoder-, tarm- och lungcancer ökar med 10% om du sitter för länge? Så även om ditt jobb är att sitta still eller av någon annan anledning måste du sitta för länge, gå upp varannan timme för att röra på kroppen. Om löpning eller promenader kan hjälpa dig att förebygga risken för livmoderhalscancer, lungcancer, tarmcancer.

2. Begränsa konsumtionen av grillat kött

Grillat kött främjar tillväxten av cancerceller

Ingen kan förneka att grillat kött är en mycket läcker mat, speciellt älskad idag. Men dessa livsmedel kan främja tillväxten av cancerceller i kroppen. Detta förklaras av att fettet omvandlas till karsinogeik när det grillas. För att minska risken för cancer och ändå njuta av din favoritgrill, ät dem med citronsaft.

3. Förvara alltid frukt i kylen

5 unika åtgärder som kan hjälpa dig att förebygga cancerrisk

Frukt hjälper dig att begränsa upptaget av skräpmat

Förse alltid kroppen med frukt eftersom ett mellanmål är ett hälsosamt sätt att förebygga risken för cancer. Eftersom att konsumera frukt hjälper dig att begränsa ditt intag av skräpmat som innehåller MSG, salt, konstgjorda sötningsmedel eller konserveringsmedel. Och naturligtvis är färsk frukt mycket hälsosammare än dessa livsmedel.

4. Stäng av doftljus när det inte behövs

Doftljus kan förvandlas till en källa till cancerframkallande ämnen

Tro det eller ej, de doftljus som du normalt tänder för att fräscha upp ett rum kan förvandlas till en källa till cancerframkallande ämnen eller skapa föroreningar som ökar risken för cancer. Så, om det inte är nödvändigt, stäng av doftljus i ditt rum, begränsa användningen av dem så lite som möjligt.

5. Sov i mörkret

Att sova i mörker kan öka tillväxten av hormonet melatonin. Detta hormon produceras naturligt av kroppen för att förhindra tillväxten av många typer av cancerceller i kroppen. Studier visar också att sova i ett mörkt utrymme också är fördelaktigt för din sömn.

flexibel stickning

Källa: Medicmagic


Leave a Comment

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.