Vanor som hjälper dig att hantera artrit under den kalla årstiden

Artrit eller artros är en vanlig sjukdom hos äldre, speciellt i kallt väder, sjukdomen kommer att ha svårare tecken om man inte vet hur man förebygger. Anledning

Artrit eller artros är en vanlig sjukdom hos äldre, speciellt i kallt väder, sjukdomen kommer att ha svårare tecken om man inte vet hur man förebygger.

Orsaker till artrit

När åldringsprocessen äger rum kommer fria radikaler att angripa cellerna i kroppen snabbt, men förmågan att regenerera celler är mycket långsam, vilket gör att kroppens organ och funktioner gradvis bryts ned och orsakar olika sjukdomar. När det gäller artrit är huvudorsaken ledvätska (hög viskositet, smörjande effekt, ger näringsämnen till strukturerna inuti leden), ledbrosk (vävnadslagret som täcker benändarna) slits bort och går förlorat med tiden. , vilket gör att de två delarna av benet under brosket gradvis gnuggar ihop sig utan någon kudde, vilket gör deras direkta kollisioner ännu mer smärtsamma för patienten.

Ledvärk stör rörelsen och minskar livskvaliteten

Vad ska man göra för att minska artrit i kallt väder?

Artrit gör att patienten begränsar rörelserna i armar och ben och lider ofta av smärta vid rörelse. I tider av kallt väder kommer patienten sannolikt att uppleva svårare smärta och inflammation på grund av den plötsliga förändringen i vädret, vilket resulterar i en rad förändringar i kroppens element som att blodet inte kan cirkulera. god kommunikation till lederna, ledvätskan är frusen, vilket gör att vätskans viskositet minskar avsevärt, senor och muskler krymper etc. . För att minimera artritsymtom kan vi behålla följande sex goda vanor:

• Uppvärmning av kroppen hjälper lederna att inte bli kalla: när det kalla vädret kommer sänks även kroppstemperaturen, detta gör att blodcirkulationen blir instabil, lederna och relaterade delar torkar, vilket leder till stelhet. Att träna skonsamma övningar är ett sätt att hålla kroppen vid en konstant temperatur och lederna att vara flexibla och inte domna. Stå inte och sitt i vardagen för länge, är du kontorsarbetare kan du ändra sittställning, stå upp i 5-10 minuter för att undvika ledtrötthet. Det bästa sättet är att förbereda varma kläder, handskar, händer, mössor, strumpor för att alltid hålla värmen.
• Använd mat som är bra för kroppen: i torrt väder behöver kroppen näringsämnen för att hjälpa blodcirkulationen att stabiliseras, huden är inte sprucken och benen gör inte ont. Därför bör vi äta en mängd olika livsmedel som innehåller höga nivåer av vitamin A, C, D, E och Omega 3 som lax, tonfisk, tomater, paprika, vitlök, avokado, mjölk, kål, broccoli, spenat, nötter, ...
• Komplettera med produkter som ger näring åt lederna: detta är oumbärligt om du vill att dina leder ska ta sig igenom det kalla vädret. Att använda näringstillskott för brosk och leder kommer att bidra till att kroppen alltid har tillräckligt med ledvätska och brosket är alltid starkt för att skydda benen under brosket, förhindra degeneration och hjälpa till att återställa lederskada, vilket hjälper till att minska smärtan av artrit.
• Varmkompress: Denna metod hjälper blodkärl och senor att vidgas utan att krympa i kallt väder, vilket låter blodet flöda jämnt till extremiteterna och musklerna runt lederna, vilket hjälper till att lindra smärta mycket effektivt.  
• Bad med varmt vatten: Varmt vatten kan ändra kroppstemperaturen och hjälpa leder att lindra smärta. Vi bör duscha på morgonen eller på kvällen innan vi lägger oss. Det är viktigt att alltid klä sig varmt efter att ha stigit ur duschen, för ofta efter att ha badat med varmt vatten tenderar vi att känna oss kallare när vi utsätts för vädret utanför.

Inte bara förebygga artrit under den kalla årstiden, dessa 5 vanor hjälper oss att effektivt lindra smärta när plötslig ledvärk uppstår. En vetenskaplig livsstil, att äta tillräckligt med näringsämnen och ge kosttillskott för lederna är de grundläggande faktorerna för att vi ska kunna leva lyckliga utan att oroa oss för ledvärk.

Joint Soother – En oumbärlig följeslagare för artritpatienter

För att hitta ett mer effektivt sätt att stödja behandlingen av personer med artrit har UBB-forskare lanserat Joint Soother . Detta är inte bara ett funktionellt livsmedel för att hjälpa patienter att minska smärta när de lider av artrit, utan ger också näringsämnen för att hjälpa till att återuppbygga brosk, skapa en kudde för att skydda lederna från att direkt kollidera med varandra och orsaka smärta. Med Joint Soother behöver personer med ledsjukdom inte längre oroa sig för denna sjukdom. till

Joint Soother – En oumbärlig följeslagare för artritpatienter

Produktinformation:

Ingrediens

Glukosaminsulfat 2KL 1500mg

Triple Strength Proprietary Blend 1700mg

Metylsulfonymetan (MSM)

Chondroitin Sulfate, Collegen (Hydrolysed Gelatinoswellia serrata (harts)

Citrusbioflavonoidextrakt (Citrus Limon) (frukt)

Hjälpämnen: Vegetabilisk cellulosa, kalciumfosfat , vegetabilisk stearinsyra, krospovidon, kiseldioxid, grönsak, magnesiumstearat, titandioxidfärg, naturlig karamellfärg, innehåller ingredienser från skal av krabbor och räkor.

Används

Stödjer regenereringen av brosk och slem i ledernas ändar.

Stöd för att förhindra degeneration och hjälpa till att återställa skadade leder, vilket hjälper till att minimera smärtan av ledvärk.

Dosering

Vuxna: Ta 2 kapslar dagligen efter måltid eller enligt anvisningar från en läkare.

Användarobjekt

för patienter med ledvärk och artros.

Notera

Denna produkt är inte ett läkemedel och är inte tänkt att ersätta medicin.