5 vegetariska livsmedel är inte så hälsosamma som folk tror
När det kommer till vegetarisk mat tänker folk genast på dess många hälsofördelar. Detta tänkande är dock inte alltid korrekt.
6 ohälsosamma livsmedel du bör överväga att undvika
Processade livsmedel, kryddor, grönt te på flaska, majonnäs... är livsmedel som är skadliga för hälsan men vi använder dem fortfarande varje dag. Dieten stänger a
Processade livsmedel, kryddor, grönt te på flaska, majonnäs... är livsmedel som är skadliga för hälsan men vi använder dem fortfarande varje dag.
Dieten spelar en mycket viktig roll i hälsotillståndet för varje person. Att undvika följande skadliga livsmedel hjälper dig att stärka ditt immunförsvar och skydda din hälsa mot farliga sjukdomar.
1. Färdigförpackade grönsaker
Rengör all mat före användning
Forskare har varnat för att förpackade grönsaker är bland de livsmedel som innehåller de farligaste bakterierna. Även om det är ätfärdiga produkter kan de fortfarande innehålla bakterier som är skadliga för tarmen. Det är bäst att rengöra all mat du köper innan du använder den.
2. Korv
Världshälsoorganisationen har bevisat att bearbetade livsmedel som korv, bacon och en del annat bearbetat kött är skadligt för hälsan. Nitrit som finns i dessa livsmedel, när det absorberas i kroppen, omvandlas snabbt till nitrosaminer - ett ledande cancerframkallande ämne. Dessutom innehåller bacon även bensopyren som också är ett av de vanliga cancerframkallande ämnena. Det är bäst att använda färskt kött och tillaga det före användning.
3. Grönt te på flaska
Grönt te på flaska har bara 1/20 av antioxidantinnehållet i vanligt grönt te
Grönt te på flaska är en av de populära dryckerna som används mycket eftersom det är både gott och bekvämt. Grönt te är känt för sitt höga innehåll av antioxidanter. Men under bearbetningen av grönt te på flaska har dess näringsvärde minskat avsevärt. Statistik visar att en kopp färskt grönt te innehåller 20 gånger mer antioxidanter än en flaska färdigförpackat grönt te. Ingredienserna i dessa vattenflaskor är främst socker, läsk, smakämnen, vissa produkter innehåller även skadliga konserveringsmedel.
4. Majonnäs
Majonnäs består traditionellt av ägg, vinäger, vegetabilisk olja och kryddor. Butiksköpta majonnäsprodukter innehåller dock också konserveringsmedel, matfärger och stabiliseringsmedel. Vissa sorter innehåller mindre fett (35 % istället för 50 %), men för att bevara dess smak och tjocka porositet tillsätts stärkelse och socker.
5. Bröd
Bröd bakas vanligtvis med ett kemiskt blekt mjöl
Stormarknadsbröd bakas med ett kemiskt blekt mjöl för att hålla dem längre och avvärja insektsangrepp. Dessutom tillsätts även vissa ämnen för att förbättra smaken och göra brödet vackrare. Men våra kroppar behöver dem inte riktigt.
6. Coca-Cola
Coca-Cola innehåller ämnen som inte är riktigt bra för hälsan. Några av dem är: koffein, socker och fenylalanin. Om du konsumerar för mycket av dessa skadliga livsmedel löper du hög risk för diabetes, uttorkning. Dessutom är cocacola inte heller bra för matsmältningssystemet, speciellt för personer med magbesvär.
Ovan är en lista över de mest typiska ohälsosamma livsmedel. Om du regelbundet använder dem i din dagliga meny, är det bäst att försöka ändra vanan.
flexibel stickning
Källa: Bright Side
6 ohälsosamma livsmedel du bör överväga att undvika
Processade livsmedel, kryddor, grönt te på flaska, majonnäs... är livsmedel som är skadliga för hälsan men vi använder dem fortfarande varje dag. Dieten stänger a
Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig de typiska symtomen på levercirros
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.