För närvarande ökar antalet personer med högt blodtryck dag för dag. Att ha en heltäckande bild av hypertoni och dess behandling är verkligen viktigt
För närvarande ökar antalet personer med högt blodtryck dag för dag. Att ha en holistisk syn på högt blodtryck och dess behandling är viktigt för alla.
1. Vad är högt blodtryck?
Hypertoni är en kronisk sjukdom där blodtrycket i artärerna är förhöjt. Normalt mäts en patients blodtryck med två huvudtal: systoliskt blodtryck och diastoliskt blodtryck. Alla är baserade på sammandragning och avslappning av hjärtmuskeln, vilket också är det högsta och lägsta blodflödestrycket i artärerna.
Så när är det normalt för en person att ha högt blodtryck? När det systoliska blodtrycket är >140 mmHg och det diastoliska blodtrycket är >90 mmHg betyder det att en normal person har högt blodtryck.
Hypertoni är en kronisk sjukdom
2. Vad orsakar högt blodtryck?
Det finns många olika orsaker till högt blodtryck, inklusive:
Ålder: Personer över 35 år har en markant ökning av förekomsten av högt blodtryck.
Kön: Män har ofta en högre grad av högt blodtryck och behandlingen är svårare eftersom de ofta har ohälsosamma vanor.
Övervikt och fetma: Människor som är överviktiga och feta har ofta mycket fett samlat runt mage, höfter, lår etc, så det är lätt att orsaka högt blodtryck.
Att äta salt mat: Det finns en hel del människor som är känsliga för salt eller natrium, så blodtrycket tenderar ofta att öka. Att minska mängden salt i varje måltid är därför en extremt enkel men effektiv metod för personer med högt blodtryck.
Genetiska faktorer: Familjer med en historia av högt kolesterol är mer benägna att ha familjemedlemmar med högt blodtryck.
Användning av stimulantia: Användning av stimulantia som alkohol, kaffe, starkt te ... kommer att göra att blodtrycket tenderar att öka, vilket orsakar negativa effekter på hälsan.
Överdriven stress: Människor som ständigt är stressade, trötta, under press kan få blodtrycket att förändras.
3. Hur man effektivt behandlar högt blodtryck idag
Personer med högt blodtryck bör ta medicin som ordinerats av sin läkare
Att veta om högt blodtryck och dess behandling hjälper dig att få ut det mesta av det.
Behandling av högt blodtryck utan medicin:
Varje person måste bygga upp en rimlig kost med massor av grönsaker och frukter, låg fetthalt samt minimera mängden kolesterol och fett, kalcium och kalium.
Var aktiv och upprätthåll en hälsosam livsstil, utan att använda stimulantia.
Läkemedelsbehandling av högt blodtryck.
Patienter med högt blodtryck och läkemedelsbehandling, förutom att upprätthålla en vetenskaplig och aktiv livsstil, bör du kombinera med några läkemedel som din läkare ordinerar för att kunna kontrollera sjukdomen effektivt.
Patienter måste använda läkemedlet exakt som ordinerats och sluta inte frivilligt ta läkemedlet, symtomen på sjukdomen tenderar att lindras.
I allmänhet kommer att förstå högt blodtryck och hur man behandlar det hjälpa varje person att ha ett sätt att förebygga och inte bli generad om de stöter på symtom på sjukdomen. Högt blodtryck är en kronisk och ihållande sjukdom, så det är absolut nödvändigt för alla att korrekt förstå denna patologi.
Idag borde många upptagna föräldrar vara villiga att låta sina barn titta på TV för att undvika att bli störda. Nu bör föräldrar tänka om när de känner till de skadliga effekterna av att titta på TV på barn.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
Torra ögon under graviditeten är en obehaglig känsla och kommer att hindra gravida kvinnor i dagliga aktiviteter utan nödvändig vård.
Diet under graviditeten kommer direkt att påverka moderns och fostrets hälsa. Så ska gravida kvinnor äta tonfisk?
aFamilyToday Health - Apelsinjuice kommer att vara en mycket bra näringskälla under graviditeten om du tar hänsyn till din hälsostatus och använder den på en rimlig nivå.
Trots att de verkligen försöker begränsa, finns det fortfarande fall där gravida kvinnor tvingas använda droger för att behandla hälsotillstånd. Du kan dock fortfarande begränsa läkemedlets effekter på fostret om du vet hur du använder det.
Energidryckernas skadliga effekter på ungdomar är en sak som inte kan tas lätt på. Mer information finns i följande artikel.
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 40-veckors foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Grekisk yoghurt är det perfekta näringstillskottet till din graviditetsdiet, och ger många av de näringsämnen du behöver varje dag.
aFamilyToday Health - Som en ört är lakrits inte säkert för fostrets hälsa. Att känna till dess skadliga effekter hjälper gravida kvinnor att få en säker graviditet.
aFamilyToday Health - Statusen för överviktiga och feta barn är alltid en huvudvärk för föräldrar. Så vad är orsaken och hur diagnostiseras tidigt för att effektivt behandla barn?
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
