Normalt blodtryck bestäms av två tal, systoliskt och diastoliskt. För varje olika ålder ändras dessa två värden också olika.
Normalt blodtryck bestäms av två tal, systoliskt och diastoliskt. För varje olika ålder ändras dessa två värden också olika.
1. Vad är en normal blodtrycksavläsning?
Normala blodtrycksavläsningar består av två siffror: systoliskt blodtryck eller systoliskt blodtryck och diastoliskt blodtryck eller diastoliskt blodtryck. För att avgöra om dina blodtrycksvärden är normala, normala eller inte, måste du basera på dessa två värden:
+ Normalt blodtryck: För vuxna, om det systoliska blodtrycket är under 120 mmHg och det diastoliska blodtrycket är under 80 mmHg, anses det vara normalt blodtryck.
+ Högt blodtryck: Baserat på den normala blodtrycksavläsningen kan det lätt ses när det systoliska blodtrycket är 140 mmHg eller högre eller det diastoliska blodtrycket är under 90 mmHg eller högre, då du hade högt blodtryck.
+ Prehypertension: När värdenas värden ligger mellan den normala blodtrycksnivån och den höga blodtrycksnivån, det vill säga när det systoliska blodtrycket är mellan 120-139 mmHg eller det diastoliska blodtrycket (mellan 80-139) mmHg) 89 mmHg) kallas prehypertoni.
+ Lågt blodtryck: Lågt blodtryck , eller fortfarande kallat hypotoni, kommer att diagnostiseras som lågt blodtryck, när det systoliska blodtrycket är under 90 mmHg eller 25 mmHg lägre än normalt.
En blodtrycksavläsning indikerar om en person har högt eller lågt blodtryck
Baserat på ovanstående blodtrycksvärde för att dra slutsatsen att en person har högt blodtryck eller lågt blodtryck men måste övervakas i många dagar. Därför är det nödvändigt att mäta blodtrycket regelbundet, övervaka i många dagar eftersom det finns många fall då blodtrycket mäts, men det beror faktiskt på patientens psykologi. Och folk kallar det artificiell hypertoni, som när du är för känslomässig, stressad, efter träning, efter att ha druckit alkohol, öl, hårt arbete ...
Beroende på ålder finns det separata säkra blodtrycksnivåer som inte alla vet att svara på åt dig. Du måste jämföra blodtrycksindex efter ålder är den bästa standarden för att utvärdera din fysiska hälsa.
2. Normalt blodtrycksdiagram efter ålder
Baserat på det normala blodtrycksdiagrammet efter ålder nedan kommer att hjälpa dig och din familj i processen att använda en blodtrycksmätare.
Blodtrycksavläsningar efter ålder
3. Notera när du mäter blodtrycket för korrekta resultat
Mät blodtrycket regelbundet med en elektronisk blodtrycksmätare för hemmet:
Slappna av i cirka 10 minuter innan du mäter.
– På varandra följande mätningar måste göras med minst 2 minuters mellanrum.
– Undvik att äta, röka och dricka alkohol innan du mäter
– Mät alltid med samma arm, vanligtvis på vänster arm.
- Håll artären brachialis alltid i nivå med hjärtat.
- Bär inte tajta behåar.
– Prata inte, rör på och korsa inte benen eller dra ihop armmusklerna under mätningen.
– Vid mätning, om indexet visar sig vara för högt, bör mätningen upprepas de kommande dagarna under samma förhållanden. Om du inte ser mycket förändring, kontakta din läkare.
Bao Bao
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
