Blodtrycksavläsningar och det mest exakta sättet att se blodtrycket

Daglig blodtrycksmätning är en mycket nödvändig sak, där det är lika viktigt att veta hur man ser blodtrycket i en exakt mätare. Högt blodtryck

Daglig blodtrycksmätning är en mycket nödvändig sak, där det är lika viktigt att veta hur man ser blodtrycket i en exakt mätare.

Högt blodtryck är en farlig sjukdom som kan döda människor när som helst. Därför är tidig upptäckt av denna sjukdom och omedelbara korrigerande åtgärder vad du bör göra. Framför allt är det enklaste sättet att veta om du har högt blodtryck att kontrollera ditt blodtryck dagligen med en monitor. Att veta hur man tittar på blodtrycket och förstår dess värden är nyckeln till att kontrollera högt blodtryck.

Mät ditt blodtryck för att veta din hälsostatus

1. Blodtrycksavläsningar

De fem blodtrycksintervallen som erkänns av American Heart Association är:

Normalt blodtryck

Om ditt blodtryck är under 120/80 mmHg så grattis, du är i toppen av personer med normala (optimala) blodtrycksavläsningar. Så länge du håller dig till hälsosamma vanor som att äta en hälsosam kost och träna regelbundet är det inte svårt för dig att kontrollera ditt blodtryck.

Högt blodtryck

Högt blodtryck är när avläsningarna alltid är mellan 120-129 mmHg och under 80 mmHg. Människor med högt blodtryck kan bli värre om de inte vidtar åtgärder för att kontrollera sitt blodtryck .

Hypertoni steg 1

Hypertoni i steg 1 uppstår när den systoliska avläsningen alltid är mellan 130-139 mmHg och det diastoliska talet är mellan 80-89 mmHg. I detta skede av högt blodtryck kommer din läkare att rekommendera dig att ändra din livsstil och dina vanor för att förbättra situationen eller kan överväga att förskriva blodtrycksmediciner.

Hypertoni steg 2

Steg 2 hypertoni när blodtrycket konsekvent är 140/90 mmHg eller högre. I detta skede av högt blodtryck rekommenderar läkare också att patienter tar högt blodtrycksmedicin i samband med träning och en hälsosammare kost.

Den hypertensiva krisen

Det är då högt blodtryck kräver läkarvård och patienten själv inte längre har kontroll över situationen. Om ditt blodtryck plötsligt överstiger 180/120 mmHg, bör du kontrollera det igen om 5 minuter. Efter det andra testet är blodtrycksavläsningen fortfarande hög, tveka inte, kontakta din läkare omedelbart. Du upplever en hypertensiv kris och kan visa tecken på fysisk skada som bröstsmärtor, andnöd, ryggsmärtor, synförändringar, svårt att tala.

Om ditt blodtryck är för högt, kontakta din läkare omedelbart

2. Hur man ser blodtrycket

Om ditt blodtrycksvärde är 117/76 mmHg betyder det följande:

• Systoliskt tryck (översta nummer) – visar hur mycket tryck blodet utövar på artärväggarna när hjärtat slår.
• Diastoliskt tryck (bottental) – är mängden tryck som blodet utövar på artärväggarna medan hjärtat vilar mellan slag.

Generellt sett anses systoliskt blodtryck vara en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom hos personer över 50 år. I de flesta fall ökar det systoliska blodtrycket stadigt med åldern. Anledningen är att ju äldre vi blir, desto större styvhet i artärerna, desto mer plackutveckling, varifrån förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar ökar.

Men när endast systoliskt blodtryck eller endast diastoliskt blodtryck ökar, kan det också diagnostiseras som hypertoni.

Det övre talet är det systoliska blodtrycket, det nedersta talet är det diastoliska blodtrycket

Huong

Källa: Hjärta