Vad är hypertoni? Högt blodtryck är den främsta orsaken till cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt, hjärtsvikt... vilket gör hundratusentals människor förlamade och handikappade.
Vad är hypertoni? Hypertoni är den främsta orsaken till cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt, hjärtsvikt... vilket gör att hundratusentals människor förlamas, handikappade eller förlorar sin arbetsförmåga varje år.
1. När kallas det hypertoni?
Blodtryck är mängden tryck som blodet måste utöva mot artärernas väggar för att föra blod till kroppens vävnader. Normalt systoliskt blodtryck varierar från 90-139 mmHg och normala diastoliska avläsningar varierar från 60-89 mmHg.
Det kallas hypertoni när systoliskt blodtryck är >140 mmHg och/eller diastoliskt blodtryck är >90 mmHg efter upprepade och korrekta mätningar. Under 40 år, blodtryck 145/80; under 50 år, blodtryck 150/80; Blodtryck under 60 år 160/90 och över 60 års blodtryck 165/95 anses vara predisponerade för högt blodtryck .
Högt blodtryck är den främsta orsaken till cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt, hjärtsvikt
Eftersom blodtrycket kan gå upp och ner under vissa förhållanden är det inte möjligt att avgöra om en person har högt blodtryck i en enda mätning, utan flera gånger om dagen, till och med en månad. Vid mätning ska patienten uppfylla kraven som att inte röka eller dricka kaffe 15-30 minuter före mätningen, avslappnad sprit...och läkaren ska utföra mätningen korrekt.
2. Hur man hanterar högt blodtryck
När patienten har högt blodtryck , låt patienten vila och slappna av helt. Låt inte patienten prata mycket eftersom att prata för mycket i struphuvudet ökar blodtrycket.
För att sänka blodtrycket kan patienter omedelbart dricka 1 kopp selleri eller morotsjuice för att vidga blodkärlen, reglera lipidrubbningar i blodet och stabilisera blodtrycket. Dricka hjälper till att sänka blodtrycket effektivt.
När patienten har högt blodtryck, låt patienten vila och slappna av helt.
Patienter bör gå direkt till läkaren för bästa behandling. I akuta situationer, särskilt utan stöd från andra i närheten, kan patienter sänka sitt eget blodtryck med följande omedelbara terapier.
När du har högt blodtryck , använd tummen och pekfingret för att svepa längs örsnibben på samma sida, uppifrån och ned cirka 9, 10 gånger. Eftersom örsnibbarna och ryggraden har motsvarande reflexpunkter, är att stryka örsnibben också en inverkan på ryggraden, både reglerar det sympatiska nervsystemet och stimulerar blodcirkulationen. i qi-delen eftersom blåsmeridianerna är fördelade längs båda sidorna av ryggraden. ryggrad.
Använd fingrarna för att jämna till båda sidorna samtidigt. Pekfingret sveper från linjen (punkten mellan de två ögonbrynen) ner längs näsans sidor genom mungipan till hakspetsen. Gör denna rörelse långsamt, lätt och gör det inte mindre än 15 gånger. Att göra det har effekten av att frigöra endogena endorfiner som kan inducera sedering, sänka blodtrycket och frigöra gaser.
Om du har högt blodtryck sveper du från att trycka på den långa linjen längs ögonbrynsbenet till tinningen till ögonlocket i den yttre ögonvrån. Svep på varje sida cirka 10 gånger. Eftersom ögonbrynen och armarna har motsvarande reflexpunkter gör dessa rörelser, förutom att lindra trängsel på ofta överbelastade punkter i pannan, även blodflödet till de två områdena armar och händer för att lindra trycket i huvudet.
Sitt eller lägg dig bekvämt, luta dig tillbaka på en stol eller lägg dig ner för att slappna av, andas i harmoni, fokusera på de tio tårna.
Sitt eller lägg dig bekvämt, luta dig tillbaka på en stol eller lägg dig ner för att slappna av, andas i harmoni, fokusera på de tio tårna. Enligt traditionell medicin, där andan finns, finns qi där, så när man fokuserar på fotområdet kommer qi i kroppen från ovan huvudet att flyta till foten, så det har effekten att sänka qi. Ju bättre koncentration av tankar, desto högre effekt av att sänka gasen. Denna rörelse bör pågå i mer än 10 minuter. Faktum är att det är många som har en bra förmåga att slappna av och koncentrera sig medan de övar till steg 4 som sakta somnar.
När du ser en person med plötsliga symtom på högt blodtryck, använd intravenösa antihypertensiva läkemedel. Valet av läkemedel måste ordineras av en specialist från fall till fall, med hänsyn till patientens komorbiditeter och målorganskador. Efter den hypertensiva nödsituationen ska patienten fortsätta att övervakas och behandlas för hypertoni och andra riskfaktorer uteslutna.
tors ha
Idag borde många upptagna föräldrar vara villiga att låta sina barn titta på TV för att undvika att bli störda. Nu bör föräldrar tänka om när de känner till de skadliga effekterna av att titta på TV på barn.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
Torra ögon under graviditeten är en obehaglig känsla och kommer att hindra gravida kvinnor i dagliga aktiviteter utan nödvändig vård.
Diet under graviditeten kommer direkt att påverka moderns och fostrets hälsa. Så ska gravida kvinnor äta tonfisk?
aFamilyToday Health - Apelsinjuice kommer att vara en mycket bra näringskälla under graviditeten om du tar hänsyn till din hälsostatus och använder den på en rimlig nivå.
Trots att de verkligen försöker begränsa, finns det fortfarande fall där gravida kvinnor tvingas använda droger för att behandla hälsotillstånd. Du kan dock fortfarande begränsa läkemedlets effekter på fostret om du vet hur du använder det.
Energidryckernas skadliga effekter på ungdomar är en sak som inte kan tas lätt på. Mer information finns i följande artikel.
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 40-veckors foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Grekisk yoghurt är det perfekta näringstillskottet till din graviditetsdiet, och ger många av de näringsämnen du behöver varje dag.
aFamilyToday Health - Som en ört är lakrits inte säkert för fostrets hälsa. Att känna till dess skadliga effekter hjälper gravida kvinnor att få en säker graviditet.
aFamilyToday Health - Statusen för överviktiga och feta barn är alltid en huvudvärk för föräldrar. Så vad är orsaken och hur diagnostiseras tidigt för att effektivt behandla barn?
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
