När man upptäcker fettleversjukdom och hur man behandlar den är patientens största oro. Det är bäst att lyssna på din läkares råd och kombinera hembehandling med en lämplig livsstil.
När man upptäcker fettleversjukdom och hur man behandlar den är patientens största oro. Det är bäst att lyssna på din läkares råd och kombinera hembehandling med en lämplig livsstil.
Fettlever är ett tillstånd där mer än 5 % av dess vikt ackumuleras i levern. Vanligtvis kommer denna sjukdom inte att vara för farlig för patienten. Men om fettavlagringar kvarstår under lång tid leder det till inflammation, svullnad och kan förvandlas till cirros och levercancer.
När man har fettlever är den huvudsakliga behandlingen att ge levern en chans att återhämta sig och behålla sin funktion. Därför kan vissa behandlingsmetoder konsulteras som att föra matdagbok så att läkaren enkelt kan övervaka, kontrollera mellanmål, nattätande och godis. Begränsa användningen av fett, minska frekvensen av att äta ute, särskilt för att sluta dricka. Dessutom bör du äta mer fiber, gå ner i vikt för att bränna överflödigt kroppsfett
Håll en matdagbok för din läkare att hålla reda på
Matdagbok innehåller information som ättid, mängd, typ och tillagningsmetod. Denna metod är inte bara ett incitament för patienten, utan också ett bra sätt för läkaren att känna till äthistorien. Därifrån kan läkaren justera behandlingsriktningen mer lämpligt efter varje stadium av sjukdomen
Håll en matdagbok som din läkare kan hålla reda på .
Kontrollera mellanmål, nattätande och godis
Avstå från dåliga vanor som att äta mellanmål, äta sent på kvällen, äta godis. Du bör äta med måtta, äta rätt måltider, i tid och bör äta mindre innan du går och lägger dig. I den dagliga måltiden är det nödvändigt att balansera andelen grönsaker och proteiner som kött, och öka intaget av fisk, räkor, krabba och bönor. Fettleversjukdom och den kombinerade behandlingen av läkemedel och diet kommer att vara effektiva, om det strikt följs ovan, kommer sjukdomens tillstånd att förbättras avsevärt.
Begränsa användningen av fett
Att äta hemma med mat som innehåller mycket fett, socker och salt under en lång tid är ett sätt att samla mer fett i levern, som att dricka sockerhaltiga drycker, äta stekt eller konserverad mat. För personer med fettleversjukdom och den bästa behandlingen är att försöka minimera eller undvika intaget av dessa livsmedel är det rätta att göra.
Minska frekvensen av att äta ute
När du behandlar fettlever hemma bör du försöka minska frekvensen av att äta ute och laga mat hemma för att säkerställa näring och hygien. Vid middagsbordet, undvik att äta stekt mat och fett kött. I synnerhet är det nödvändigt att undvika snabbmat, ersätta stekt mat med bakade och kokta rätter som kommer att vara bättre för din hälsa.
På matbordet bör undvika att äta mycket friterad mat .
Sluta med alkohol, öl
Alkohol och öl kan störa fettomsättningen i kroppen och orsaka fettlever. Fettlever kan vändas utan någon medicin om du slutar dricka alkohol helt. Därför måste personer med svår fettleversjukdom helt sluta dricka och öl. Och människor i mild form kan bara dricka en måttlig mängd, 1-2 gånger i veckan, 50 ml varje gång.
Ät mer fiber
Bör äta mer grönsaker, frukt och livsmedel som innehåller fibrer och fibrer såsom grönsaker, rött ris, potatis, jams, morötter, spannmål, nötter... för att begränsa risken för leverinfektion fett. Vissa livsmedel som inte innehåller energi som alger, svamp, tång är också mycket bra för personer med fettleversjukdom.
Tappar vikt
Viktminskning är en bra åtgärd för att förbättra fettlever. Det initiala målet bör vara att gå ner 10 % av din vikt. Det rekommenderas att gradvis gå ner cirka 0,5 kg till 1 kg per vecka. Var inte så orolig att du är så otålig på behandling att du fastar. Regelbunden fasta gör kroppen trött och tenderar ofta att äta för mycket de följande dagarna.
Att gå ner i vikt är en bra åtgärd för att förbättra fettlever .
Förutom en rimlig kost, måste patienterna träna för att gå ner i vikt mer effektivt genom att gå, jogga, simma, gymnastik ... för att minska överflödigt fett och stärka musklerna i kroppen.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
