Hur man behandlar luftkonditionerade torra ögon hos kontorspersoner

Kontorsarbetare möter ofta många sjukdomar på grund av att de sitter mycket i luftkonditionerade rum, bland dem är torra ögonsyndrom ganska vanligt och bekant för kontorspersonal. Låt oss ta reda på symptomen och behandlingen av luftkonditionerade torra ögonsyndrom så att det inte längre är obehag i ögonen.

Kontorsarbetare möter ofta många sjukdomar på grund av att de sitter mycket i luftkonditionerade rum, bland dem är torra ögonsyndrom ganska vanligt och bekant för kontorspersonal. Låt oss ta reda på symptomen och behandlingen av luftkonditionerade torra ögonsyndrom så att det inte längre är obehag i ögonen.

1. Situationen med torra ögon och ansträngda ögon hos kontorsanställda ökar

Även om syndromet inte är livshotande, om det lämnas obehandlat, kommer långvariga komplikationer att uppstå som skadar dina ögon. Eftersom arbetet använder många datorskärmar ökar andelen kontorsanställda som lider av torra ögonsyndrom med luftkonditionering.

Tillståndet med torra ögon hos kontorsanställda har blivit vanligt

MSc Hoang Cuong, Central Eye Hospital, sa att 60 % av kontorsanställda lider av ögonsjukdomar, främst torra ögonsjukdomar. Eftersom kontorsanställda ofta sitter i luftkonditionerade rum och använder datorer mycket. Torra ögon är inte en akut sjukdom utan anses vara en allvarlig störning som kan orsaka bestående skador på hornhinnan och bindhinnan och leda till blindhet.

Dr. Hoang Cuong varnade, torra ögon är inte en akut sjukdom, men om torra ögon varar under lång tid, utan korrekt behandling, kan det orsaka sår på hornhinnan och leda till blindhet. Vissa människor har för vana att köpa läkemedel för att behandla hemma, vilket ökar komplikationer som kroniska röda ögon, grå starr, etc., vilket orsakar permanent blindhet. Vissa patienter till och med självbehandlade med ovetenskapliga metoder, vilket orsakar sårbildning, perforering av hornhinnan, purulent ögonglobsinflammation, vilket leder till behovet av att ta bort ögat.

2. De vanligaste manifestationerna av torra ögon och ansträngda ögon

- Känsla av irritation eller obehag, som en främmande kropp i ögat, kliande ögon.

- Ser ofta ögonen är svullna, röda ögon, brännande ögon, heta ögon känner ibland smärta i ögonen.

Suddig syn uppstår efter att ha blinkat.

- Fenomenet med torra ögon rinnande ögon .

- Patienten har en känsla av dåsighet, tunga ögonlock

3. Mat som botar torra ögon och ansträngda ögon är mycket bra för kontorsanställda

Vitamin A: finns i levern hos kycklingar, ankor, grisar, fiskar, ägg, ankägg, karp, mjölk...

- Typer som innehåller -karoten (en föregångare till vitamin A): gula eller röda frukter och knölar: Gac, morot, papaya, pumpa, tomat... Det finns också i mörkgröna grönsaker. såsom: spenat, amaranth, broccoli, senapsgröt, spenat, vattenspenat.

Mat rik på lutein: inkluderar majs (majs), spenat, grönkål, ägg av alla slag.

Spenat är utmärkt för att behandla torra ögon och ansträngda ögon

Enligt experter är behandlingen av symtom på torra ögon mycket viktig, inte bara för att planera behandlingen för att uppnå goda resultat, utan också för att upprätthålla den långsiktiga arbetsförmågan hos ögats hornhinna.

4. Hur man förhindrar torra ögon och ansträngda ögon

För att förhindra torra ögonsjukdomar bör personer som arbetar mycket vid datorn dricka mycket vatten, undvika att sitta rakt i vinden som blåser ut ur luftkonditioneringen och fläkten, blunda i några sekunder ungefär var 30:e minut för att tvätta sina river jämnt genom hornhinnan. När du ser att dina ögon har symtom som ögonsmärta, torra ögon, svårigheter att öppna eller stänga ögonen, bör du snart uppsöka sjukvården.

Här är några saker att göra:

– Gå inte på lunch utomhus mitt i soligt väder med mycket ultravioletta strålar.

– Titta inte för länge på datorskärmen.

- Stäng av telefonen när du vilar.

- Undvik att använda kontaktlinser.

Begränsa användningen av kontaktlinser

- Skapa fukt på kontoret.

Ögondroppar kan tillfälligt lindra kalla, luftkonditionerade ögon. Men om du vanligtvis använder dropparna 4 gånger om dagen och dina ögonbesvär fortfarande inte försvinner bör du uppsöka din läkare.

Förhoppningsvis kommer ovanstående användbara information om luftkonditionerade torra ögon-syndrom att hjälpa dig att förebygga och minska symtomen på torra ögon. Önskar att du alltid har friska ögon och låt det inte påverka ditt arbete och ditt liv.