Det finns människor som normalt pratar väldigt flytande, men stammar när de är stressade eller vid speciella tillfällen. På den tiden är vi både oförmögna att uttrycka våra åsikter och irriterade när våra ansträngningar inte belönas. Så finns det något sätt att hantera denna stressiga stamning?
Stamning är inget konstigt fenomen längre och antalet personer som lider av det är inte litet. Enligt många relaterade dokument lider för närvarande cirka 1% av världens befolkning av denna sjukdom. Bland dem är andelen män högre än kvinnornas.
Under puberteten finns det också många fall av stamning vid stress . För vid den här tiden uppmärksammar människor ofta sitt utseende och fokuserar på andras utvärdering. De är alltid ivriga att uttrycka sig inför publiken, så de hamnar lätt i ett tillstånd av stress. För att grundligt lösa denna situation måste vi fördjupa oss i de påverkande faktorerna.
Stressstammning är vanligt under puberteten.
Faktorer som leder till stamning i puberteten
För närvarande är mekanismen för förekomsten av stamning fortfarande inte exakt förstådd. Men många anser att det beror på genetiska faktorer, vissa fysiska sjukdomar eller nedsatt nervsystemsfunktion... Det finns till och med registrerade fall av aldrig stamning förrän i puberteten. Detta fall beror främst på två faktorer.
Den första faktorn beror på imitation från barndomen. Eftersom barns nyfikenhet är så stark, kommer de att imitera dem om de tycker att andra stammar intressanta. Om du bara imiterar 1-2 gånger går det bra, men om frekvensen är för hög blir det vanligt och stammar naturligt.
Det var en gång ett fall där en skådespelare spelade en person som stammade i flera månader. Senare påverkas den personen också att lämna "svår", stamning när han är stressad. De kan inte själva kontrollera situationen.
Den andra faktorn som påverkar pubertetsstammning är mental. Som nämnts ovan är barn i denna ålder mycket uppmärksamma på bilden och utvärderingen av andra för dem. Därför vill de ofta uttrycka sig offentligt och hamnar lätt i ett tillstånd av stress genom att fokusera för mycket på människors bedömningar.
När människor är för stressade kommer människor lätt att stöta på svårigheter i tänkande och språk. Det är därför det finns människor som bara står framför folkmassan, deras hjärtan bultar, deras ansikten är röda och deras öron är röda, och de kan inte prata nervöst. Och ju mer stressade de är, desto mer kan de inte prata.
Om det tyvärr finns en tid då människor stammar när de är stressade, kommer människor att korsfästas när de tänker på det misslyckandet. Därifrån bildas rädslan för att prata. Varje gång du öppnar munnen, varje gång du känner dig orolig, gör det stamningen värre.
Barn i puberteten uppmärksammar ofta andras bedömningar, så det är lätt att bli stressade och stamma.
Hur slutar man stamma när man är stressad?
Det första vi behöver göra är att försöka glömma vårt ego. För ju mer vi uppskattar det, desto mer uppmärksammar vi andras åsikter. Ju mer du värdesätter hur andra ser dig, desto mer stressad blir du, och ju mer stressad du är, desto mer sannolikt är det att du stammar.
Så varje gång du håller ett tal låtsas du bara som om ingen är i närheten. Ge din fulla uppmärksamhet åt talet, som om du övade på att tala själv. Först då kan trycket på sinnet och kroppen minskas. Eftersom vi bara stammar när vi är stressade, om vi inte längre är stressade kommer stamningen också att förbättras. Naturligtvis, förutom att vara vid gott mod, bör du också förbereda dig noggrant innan du talar eller talar. Nästa problem som vi måste fokusera på är att lära oss att reglera våra känslor.
Eftersom stress får människor att stamma lättare, innan de talar eller håller ett tal, bör människor slappna av i kroppen, alla ansiktsmuskler, läppar och mun. Ta samtidigt ett djupt andetag och muttra "slappna av, slappna av..." i munnen för att stabilisera dina känslor, eliminera stamning när du är stressad. Dessutom kan språkövningar också tillämpas på stammare.
Det är helt normalt att människor stammar ur en fysiologisk synvinkel av röstsystemet. Därför kan stamning förbättras helt, den specifika metoden är: kontrollera hastigheten när du pratar, tala långsamt, tala varje ord tydligt, inte snåla. Dessutom får ljudet när man talar varken vara snabbt eller långsamt, varken för tungt eller för lätt.
Du kan förlänga den första stavelsen något för att ge dig själv tid att tänka på uttalet av den andra stavelsen. Följ sedan rytmen i hela meningen för att ha lämpliga pauser. Du, särskilt unga människor, oroar dig inte för mycket över stamning när du är stressad.
Om vi inte har stress kan vi lättare tala offentligt.
Eftersom det finns många kända personer i historien som har stammat som T.Edison, A.Einstein... Till och med den första forskare som studerade stamningsfenomenet i världen som Windel Johansson var också en person med stamningssjukdom. . Så det vi behöver mest är uthållighet och tro för att bota denna sjukdom.
Stamning kan förekomma i alla åldrar. Speciellt, särskilt för vuxna, kommer stamning att i hög grad påverka den dagliga kommunikationen. Att förstå orsaken till stamning kommer att hjälpa dig att övervinna det enklare och därigenom kunna integreras i samhället och bli mer säker på kommunikationen.
Har du någonsin undrat vad stamning är och vad du ska göra när ditt barn stammar? Stamning förekommer vanligtvis i åldersgruppen 2-6 år, särskilt pojkar. Detta är också ett neurolingvistiskt fenomen som leder till oordnat taluttryck.
Även om det inte är en allvarlig sjukdom, kan stamning medföra mycket problem för den drabbade. Inte nog med det, det gör oss också självironiska och svåra att integrera. För att bli av med denna situation kan du hänvisa till de sätt att behandla stamning som kan tillämpas precis nedan.
Stamning i vuxen ålder orsakar mycket besvär i livet. Dessutom fungerar tillämpningen av behandlingar för stamning hos vuxna inte omedelbart på kort sikt. Därför behöver personer med stamning envisa i behandlingen av stamning hos vuxna för att få bra resultat.
Stamning börjar vanligtvis i barndomen, är vanligt mellan 2 och 5 år och kan få dig att känna dig generad när du kommunicerar. Så är stamning farligt? Låt aFamilyToday Blog svara på det här problemet genom artikeln nedan.
Inte bara barn utan även vuxna riskerar att stamma. Den drabbade är ofta mycket nervös när han talar åtföljd av darrande läppar eller blinkande oavbrutet. På grund av dess inverkan på våra liv måste vi lära oss hur man botar stamning för att få stöd i tid.
För närvarande är talfördröjning hos spädbarn mer komplicerad när cirka 20 % av barnen är långsamma att tala eller visar beteendestörningar när de uttrycker vad de vill säga. Denna sjukdom orsakas av många skäl, låt oss ta reda på att ha en snabb behandlingsmetod.
Många föräldrar undrar: Min bebis är 2 år och börjar stamma. Så, är stamningsfenomenet hos barn mellan förskoleåldern normalt jämfört med deras ålder?
Det finns människor som normalt pratar väldigt flytande, men stammar när de är stressade eller vid speciella tillfällen. På den tiden är vi både oförmögna att uttrycka våra åsikter och irriterade när våra ansträngningar inte belönas. Så finns det något sätt att hantera denna stressiga stamning?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
