6 sätt att förebygga Covid-19 på jobbet
Instruktioner om hur du förebygger Covid-19-epidemin på jobbet hjälper dig att hålla dig säker under den pågående stressiga epidemin.
Så ökar du kroppens motstånd - Förhindra coronaepidemi
Covid-19 har förmågan att snabbt sprida och förstöra människors hälsa. Att ha ett sätt att öka din kropps motstånd kommer därför att vara en effektiv sköld för att skydda dig och din familj från sjukdomar.
Att stärka motståndet är ett av sätten att hjälpa kroppen att bli starkare, skapa en stark immunbarriär, förhindra angrepp av skadliga bakterier på kroppen.
Vad är motstånd?
Resistens är förmågan att försvara och bekämpa "invaderande ämnen" som orsakar sjukdomar i kroppen, det anses vara en barriär för att skydda kroppen från skadliga bakterieangrepp.
Om immunförsvaret försvagas riskerar kroppen att drabbas av infektionssjukdomar. Eftersom motståndet är svagare minskar också kroppens immunförsvar, vilket ökar risken för infektionssjukdomar.
Motstånd är kroppens förmåga att försvara och kämpa mot "invaderande medel" som orsakar sjukdomar
De sjukdomar som är lättast att se när kroppen är försvagad är sjukdomar orsakade av väderomslag och yttre miljöfaktorer som hosta, influensa, feber. Forskare delar in resistens i två kategorier:
Naturligt motstånd
Naturligt motstånd, även känt som medfödd motstånd, finns redan i livmodern. Det har rollen att skydda kroppen omedelbart när det sker en invasion av en främmande agent.
Naturligt motstånd inkluderar den yttre och inre barriären som separerar kroppen för att skydda kroppen såsom: hud, slemhinnor, vätskor som svett, slem, fagocyter.
Det naturliga motståndet hos barnet från det att det var foster genom moderkakan förs vidare av mamman. De sista 3 månaderna av graviditeten är den period då mamman överför mest motstånd till barnets kropp för att förbereda barnet för ett stabilt försvar när det föds.
Naturligt motstånd spelar en mycket viktig roll för att skydda människokroppen. Däremot kommer livsmiljöns dåliga effekter över tid som föroreningar, UV-strålar, bakterier, virus och antibiotika att göra att den naturliga resistensen gradvis försvagas.
Passivt motstånd
Denna resistens erhålls vanligtvis när den stimuleras av invaderande mikroorganismer, eller denna resistens förvärvas när det sker en direkt påverkan utifrån såsom vaccination, intag av multivitaminer, preparat Vanliga resistensboosters.
Passiv resistens erhålls genom att komplettera med externa ämnen, multivitaminer
Denna passiva resistens är dock endast effektiv under en kort tid och har ett begränsat utrymme för förebyggande av sjukdomar.
Hur du ökar motståndet och stärker ditt immunförsvar
Drick tillräckligt med vatten varje dag men det måste vara rent – gott
Detta är också ett enkelt men effektivt sätt att öka motståndet och skydda kroppens hälsa. När tillräckligt med vatten i kroppen är tillräckligt hälsosamt, är andra aktiviteter smidiga och utvecklade. Tillsatsen av vatten är dock inte bara rent vatten utan även bra dricksvatten för att få önskad effekt.
Bra dricksvatten är rent externt dricksvatten enligt standarden för direkt färskt dricksvatten, certifierat av Pasteurinstitutet och innehåller överlägsna egenskaper som rikt på naturlig alkalinitet, rikt på mikromineraler, rikt på antioxidanter bra för hälsan Stark.
Alkaliskt joniserat vatten anses vara ett rent och bra dricksvatten med alla ovanstående egenskaper och är en av de mest effektiva motståndshöjande åtgärderna.
Förutom att ge vatten fyller detta vatten även på mineraler som Na, K, Mg, Ca ... speciellt nödvändigt för att kroppen ska hjälpa till att stärka immunförsvaret, förbättra hälsan och effektivt förebygga sjukdomar.
Bygg upp en näringsrik kost
De livsmedel som stärker motståndet kommer att innehålla tillräckligt med näringsämnen, vitaminer, mineraler ... för att bidra till att bygga en starkare motståndsbarriär, speciellt vitamin C bör tillsättas eftersom det hjälper till att öka glutation, Hjälper till att främja avgiftning och bibehålla ett hälsosamt immunförsvar.
En näringsrik kost kommer att innehålla tillräckligt med näringsämnen, vitaminer, mineraler ... för att hjälpa till att stärka motståndet
Det gör också kroppens eget interferon, ett protein som hindrar virus från att växa i kroppen.
Dessutom bidrar andra mineraler, zink ... också till att upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar. Till exempel kommer en brist på zink i kroppen att minska antalet vita blodkroppar och öka risken för sjukdomar. Zink är rikligt med färska, mogna, mörkfärgade frukter, lax, räkor, krabba... du bör lägga till dina måltider.
Dessutom är kryddor som vitlök, lök, mejram också rika på flavonoider och hjälper till att förhindra tillväxten av virus och fria radikaler i kroppen.
Träna regelbundet
Regelbunden träning kommer att öka blodcirkulationen till organen i kroppen och främja eliminering av giftiga metaboliter. Sedan dess har också kroppens motstånd förstärkts.
Du bör träna övningar, välja sporter som passar din kropp, kön och ålder som promenader, cykling, simning, fotboll, volleyboll, yoga, gym...
Att stärka kroppens motstånd har många sätt och ovanstående 3 sätt är de enklaste för att hjälpa till att återhämta sig – bygg hållbart motstånd. Följ dessa sätt för att stärka din kropps motstånd för att hålla sig frisk.
Torka händerna efter att du tvättat med en vävnad för att förhindra covid-19
Förutom att tvätta händerna med tvål är det också mycket viktigt att torka händerna för att förebygga covid-19. Det hjälper inte bara till att minska fukten i händerna, utan det minskar också ytterligare mängden mikroorganismer som finns kvar på händerna.
5 saker att göra för att öka motståndet under coronaepidemisäsongen
Innan den komplicerade utvecklingen av lunginflammationsepidemin orsakad av coronaviruset måste varje person veta hur man skyddar sig för att bekämpa sjukdomen. Här är 5 effektiva sätt att öka motståndet under coronaepidemisäsongen.
5 föremål som behöver daglig rengöring för att förhindra Covid 19-virus
Den akuta lunginflammationsepidemin orsakad av Corona Virus (Covid 19) stör livet för hela världen på grund av den snabba infektionshastigheten medan det inte finns någon behandling. Förutom att bära masker och tvätta händerna regelbundet är saker som behöver rengöras dagligen för att förhindra Covid-19-viruset lika viktiga.
Omicron sprider sig snabbt i länder med hög flockimmunitet
Det har gjorts studier som visar att efter att ha fått 2 doser av vaccinet är risken för infektion på grund av Omicron-stammen fortfarande betydligt högre än för Delta-stammen.
Varför kommer covidpatienter efter att ha återhämtat sig från sjukdom tillbaka positiva?
Patienter som har smittats av Covid-19 har förklarats botade, testat negativa efter att ha behandlats, men plötsligt testat positivt igen. Denna fråga väcker många bekymmer för såväl patienter som den medicinska industrin. Så varför hände detta?
Halsont på grund av förkylning skiljer sig från Omicron-infektion
Vädret är under den kalla årstiden, vilket gör det lätt för oss att blanda ihop symptomen på Omicron-infektion med förkylning. Så om du upplever förkylningsliknande symtom, vad ska du göra?
Forskare tävlar för att förstå den nya varianten Omicron
Forskare tävlar för att förstå den nya Covid-varianten - Omicron och stora läkemedelsföretag har börjat arbeta på ett förbättrat vaccin mot Omicron.
Riktlinjer och rekommendationer för att skydda barn inför Covid-19-säsongen
Medan forskare inte har hittat bevis och vetenskaplig grund för att förklara varför den nya stammen av Corona-virus är mindre sannolikt att drabba barn, ger experter från National Children's Hospital rekommendationer om att föräldrar bör komma ihåg att skydda barn mot Covid-19-epidemin.
Under vilka miljöförhållanden kommer coronaviruset att förstöras?
Coronaviruset lever under förhållanden där temperaturen inte är mer än 25 grader Celsius, vädret är lågt och fuktigt. Så under vilka miljöförhållanden kommer coronaviruset att förstöras?
Kan tygmasker förhindra coronavirus?
Medan medicinska masker är en bristvara, ställs frågan om att bära en tygmask kan bekämpa coronavirus?
Varför ge kvinnliga hormoninjektioner till manliga patienter med Covid-19?
Vissa sjukhus testar kvinnliga hormoninjektioner för manliga Covid-19-patienter, efter att ha bedömt att kvinnors immunförsvar är starkare än mäns.
När ska man göra ett diagnostiskt test för Corona-virus?
I början av 2020 var hela världen förvirrad på grund av en ny akut lunginflammationsepidemi som härrörde från Wuhan - Kina på grund av en ny stam av Covid-19. Tidig diagnos och isolering av infekterade personer spelar en mycket viktig roll för att förebygga en mer komplicerad sjukdom.
Barn med konstigt Kawasaki-liknande syndrom som misstänks vara släkt med Covid-19
I grund och botten är symptomen på COVID-19 och Kawasakis sjukdom ganska lika: feber, trötthet, muskelvärk. Därför misstänker experter att de två sjukdomarna potentiellt är mycket nära besläktade.
Topp 10 livsmedel för att öka motståndet som du måste komplettera omedelbart
Motstånd är kroppens rustning mot patogener som kommer in i kroppen. Att öka kroppens motstånd under denna Corona-epidemisäsong är därför av stort intresse för många människor.
Pfizer säger sig kunna neutralisera Omicron-varianten med 3 doser av vaccinet
Detta är det första officiella uttalandet om effektiviteten av vaccinet mot Omicron-varianten från vaccintillverkare över hela världen.
Vanor som behöver ändras under Covid-19-pandemin
Artikeln sammanfattar information från de senaste experterna om hur covid-19-viruset överförs, och listar därmed de vanor som behöver ändras under denna epidemisäsong för att begränsa risken för sjukdomsspridning.
Erfarenhet av att förbereda ett Covid-19-test för att säkerställa säkerheten
Centraliserad Covid-19-testning har fortfarande en hög risk för korsinfektion eftersom detta är en trång plats, korskontaminering kan förekomma under testning. Så låt oss ta reda på vad vi bör förbereda för att säkerställa vår hälsa när vi går på ett Covid-test.
Tips för dig att arbeta hemifrån effektivt under Covid-19-säsongen
Företag runt om i världen har implementerat modellen för arbete hemifrån under lång tid och blir mer och mer populära när den nuvarande situationen för Covid-19-epidemin blir mer och mer allvarlig. Men att arbeta hemifrån är fortfarande ganska nytt och distraherar dig. Så vad är hemligheten med att arbeta hemifrån effektivt under den här Covid-19-säsongen?
Lär dig sätt att leva positivt och övervinna depression under Covid-19
Vissa unga människor idag är stressade, till och med deprimerade på grund av ofullbordade planer och avsikter på jobbet på grund av Covid-19. Så vad ska man göra för att övervinna negativa tankar och leva mer positivt?
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.