Lär dig hur man gör tjocka ögonbryn med ingefära väldigt enkelt
Lär dig hur du får tjocka ögonbryn med ingefära enkelt och effektivt. Följ våra steg-för-steg-guiden för vackra ögonbryn!
UV-strålar: 11 fakta och myter du behöver veta
Vad är UV-strålar? Är din förståelse av denna stråle korrekt eller inte? Lär dig hur du skyddar din hälsa mot de skadliga effekterna av UV-strålar.
UV-strålar orsakar betydande skador på huden, ögonen och många andra delar av kroppen. Detta kan ingen förneka. Trots det finns det fortfarande många människor som har missuppfattningar om denna typ av strålar.
Vilka fakta behöver du veta om UV-strålar?
Vad är UV-strålar?
UV-strålar är också kända som ultravioletta strålar, ultravioletta strålar. Det är en elektromagnetisk våg vars våglängd är kortare än ljusets men längre än röntgenstrålningens.
UV-strålar delas in i 3 typer: UVA, UVB och UVC. I synnerhet UVC-strålar har förmågan att sterilisera. Alla tre typerna är osynliga för blotta ögat.
11 fakta och myter om UV-strålar
Unga människor är mer sårbara för UV-exponering
Korrekt! Det uppskattas att cirka 50 % av människorna utsätts för UV under hela sin livstid före 18 års ålder. Det beror på att unga tillbringar mer tid utomhus. Dessutom bryr de sig inte heller om att täcka huden, bära bredbrättade hattar, bära solglasögon eller byta solglasögon regelbundet innan de går ut i solen.
Huden på unga är också vanligtvis tunnare än huden på äldre. Detta är också anledningen till att de lätt känner sig brännande och obekväma efter att ha gått till solen.
De skadliga effekterna av UV-strålar påverkar sällan ögonen
Fel! Ultravioletta strålar skadar ögonen i en kumulativ form över tid. I många fall lämnar effekterna permanenta följdsjukdomar när de väl brutits.
De skadliga effekterna av UV-strålar är starkast på ögonen mellan klockan 10 och 16
Fel! Ögon är inte som hud. Våra ögon tenderar att vara mest utsatta för UV-strålning tidigt på morgonen och sen eftermiddag (före 10:00 och efter 16:00).
Solen avger mest UV-strålar mellan klockan 10 och 16
Korrekt! Detta är den tid då UV-strålar är mest aktiva.
Solglasögon hjälper dig att blockera 100 % av skadliga UV-strålar för dina ögon
Hjälper solglasögon verkligen dina ögon från UV-strålar?
Fel! Alla solglasögon är inte skapade med samma process. Det finns till och med många typer som inte kan skydda dina ögon från de skadliga effekterna av UV-strålar, speciellt de halvflytande glasögonen på marknaden.
Studier visar att cirka 45 % av UV-strålarna fortfarande kan komma in i dina ögon även om du bär solglasögon med UV-skydd.
Experter rekommenderar att du väljer solglasögon som är stora, lindar runt ögonen och ser till att de erbjuder UV-skydd. Du bör också bära glasögon 100% av tiden utomhus.
I Vietnam är ultravioletta strålar mest aktiva på sommaren
Korrekt! Vietnam är ett tropiskt land. Ultravioletta strålar finns under alla årstider men är mest aktiva på sommaren.
Molnigt väder kommer inte att ha UV-strålar
Fel! Mer än 90 % av UV-strålar tränger in i moln och orsakar skador på din hud och ögon. Även på molniga eller molniga dagar kan UV-strålar fortfarande reflekteras på ytor som betong, vatten, sand, glas etc.
Det finns ingen anledning att använda solskyddsmedel för din hud om kosmetikan du använder redan har solskydd
Solskyddsmedel är hudens räddare från de skadliga effekterna av UV-strålar
Fel! Såvida inte kosmetikan du använder har en SPF på 30 eller högre. Annars bör du applicera ett extra lager solskyddsmedel efter att du har applicerat din foundation.
Om du spenderar mycket tid i solen, applicera på nytt solskydd varannan timme. Kosmetologer säger att de flesta kosmetika inte ger tillräckligt skydd mot de skadliga effekterna av UV-strålar. Finns det solskydd har de dessutom bara en SPF på mindre än 30.
Det är osannolikt att UV-strålar orsakar hudcancer hos personer med fet hud
Fel! Alla hudtyper kan drabbas av bestående skador eller hudcancer om de regelbundet utsätts för ultravioletta strålar. Därför behöver personer med fet hud fortfarande ha lämpliga hudskyddsåtgärder mot de skadliga effekterna av UV-strålar.
UV-strålar kommer inte att kunna skada din hud när du sitter i en bil
Fel! Även om glaset i en bil har förmågan att minska strålningsintensiteten från UV-strålar, kan det inte helt blockera det. Det betyder att solskador fortfarande orsakar mycket skada på din hud när du sitter i en bil utan hudskydd.
Mycket solexponering hjälper dig att få tillräckligt med D-vitamin
Fel! Många vetenskapliga studier har visat att långvarig exponering för solen inte ökar upptaget av vitamin D, utan bara ökar risken för cancer eller hudskador.
Men solljus har vissa effekter på mental hälsa och kroppens ämnesomsättning. Därför är det mycket viktigt att vistas utomhus eller utsätta huden för solen vid vissa tider på dygnet.
I allmänhet orsakar ultravioletta strålar ganska mycket skador på hud och ögon. Att förstå dem på rätt sätt hjälper dig att skydda dig själv ordentligt och mer effektivt.
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Milstolpar markerar ditt barns rit- och skrivfärdigheter
Från en ung ålder kommer min bebis alltid att försöka träna på att skriva, även om det fortfarande är naivt, alla dessa drag och teckningar är början på förberedelserna för att lära sig bokstäver.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
Vad är bröstsim? Vilka är hälsofördelarna? Korrekt simteknik
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Hur man håller läpparna släta och rosiga naturligt
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Vad är kliande bröstvårtor? Orsaker och effektiva huskurer för kliande bröstvårtor
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.