Orsaker till hormonella störningar hos kvinnor och hur man behandlar dem

Kvinnligt hormon är det viktigaste hormonet för att hjälpa kvinnor att få en smal kropp, feminin skönhet och ungdomlighet. Kvinnlig hormonobalans orsakar många vanliga symtom som torr hud, överdriven oljeutsöndring, trötthet och humörsvängningar.

Så vad orsakar hormonella störningar hos kvinnor och vilka åtgärder finns det för att förbättra denna situation?

Vad är kvinnlig hormonstörning?

Det kvinnliga hormonet östrogen är nära relaterat till kvinnors hälsa. Besluta om form, skönhet, ungdomlighet till kvinnligheten hos kvinnor. Det kommer också att påverka fertilitet och sexuell funktion.

Det endokrina systemet är ansvarigt för att frigöra hormoner i blodomloppet. Från blodet till andra celler hjälper det till att kontrollera och koordinera kroppens fysiologiska funktioner. När hormonbalansen störs kommer fysiologiska funktioner och ämnesomsättning att påverkas avsevärt.

Hormonbalansen är störd, fysiologiska funktioner, metabolism kommer att påverkas avsevärt.

En kvinnlig hormonstörning är en långvarig minskning av hormonet östrogen. Eller det kan förstås att det är ett tillstånd där hormonerna minskar eller ökar, vilket orsakar en obalans av kvinnliga hormoner. Normalt ligger kvinnors östrogennivåer i intervallet 50-400 pg/ml. Om östrogenindexet är under 100 pg/ml betyder det att den kvinnliga kroppen har en kvinnlig hormonstörning.

Orsaker till kvinnlig hormonobalans

Hormoner i en kvinnas kropp spelar en roll för att reglera och balansera ämnesomsättningen och kroppens fysiologiska funktioner. Men när hormoner utsöndras för mycket eller för lite leder det till hormonella obalanser och störningar. Det finns många objektiva och subjektiva skäl som leder till denna situation, främst på grund av:

På grund av långvarig stress

Psykisk stress, långvarig stress, stress kommer att göra att hormonet progesteron i kroppen minskar kraftigt, samtidigt som östrogenet ökar. Detta är den vanligaste orsaken till kvinnliga hormonrubbningar, allvarligare kan orsaka äggstocksstörningar, hypopituitarism  och hjärnaxel.

På grund av missbruk av p-piller

Missbruk av p-piller är känt för att orsaka många biverkningar, inklusive hormonella störningar, onormal vaginal blödning, ...

Ohälsosamma matvanor

Färdiga livsmedel, konserver, överdriven kosttillskott eller överdriven konsumtion av godis är också orsaker till att öka östrogennivåerna i kroppen.

Vanan att äta för söt mat orsakar också hormonella störningar

Däremot för kvinnor med överdriven, ovetenskaplig kost, orsakar mat som inte ger tillräckligt för kroppen också en minskning av det kvinnliga hormonet östrogen.

Felaktig användning av kosmetika och kosttillskott

För närvarande finns det många typer av kosmetika och skönhetsfunktionella livsmedel som annonseras hårt på marknaden. Det har registrerats fall av felaktig användning, många kosmetika och funktionella livsmedel ökar hormonutsöndringen, vilket orsakar endokrina störningar i kroppen.

Hur behandlar man endokrina störningar?

Att behandla hormonella störningar är en knepig verksamhet och kräver uthållighet.

Drogbehandling

När du börjar få tecken på en hormonell störning är det första du behöver göra att besöka din läkare för konsultation, undersökning och behandling. Genom tester är det möjligt att noggrant bedöma vilka hormonfluktuationer som orsakas av, vilka enzymer och aktiva substanser som är involverade, och samtidigt är det möjligt att fastställa orsaken till endokrina störningar, varifrån man kan få lämplig hormonbehandling och tillskott.

Efter att ha kontrollerat för att fastställa det exakta problemet som händer, beroende på tillståndet av orsaken och nivån av sjukdomen för att behandla det med eller utan medicin.

Vid behov kommer det att indiceras att tillämpa hormonersättningsterapi, som vanligtvis använder farmakologiska hormoner, som syntetiseras från farmakokemiskt ursprung. Hormonersättningsterapi är en metod för att använda syntetiskt östrogen och progesteron i kroppen för att hjälpa till att balansera hormoner.

Förutom hormonersättningsterapi är det vid behandling av hormonella störningar nödvändigt att använda en kombination av läkemedel som:

• Lugnande.
• Vitamin.

Beroende på hormonell störning kommer läkaren att ordinera medicin eller inte

Funktionell mat: Komplettera hormoner som härrör från örter och växter genom att använda funktionella livsmedel som stöder endokrina regleringar från ginseng (särskilt peruansk ginseng) eller jungfrulig. Denna metod används för närvarande i stor utsträckning, vilket ger hög effektivitet och stabilitet. Men de flesta av de funktionella livsmedelslinjerna är inte speciella läkemedel, så de bör inte vara subjektiva när de används.

Icke-drogbehandling

Ändra dina mat- och levnadsvanor, ordna en rimlig tid för arbete och vila.

Lägg till mat rik på fettsyror som omega 3, omega-6, omega-9 som finns i fisk, solrosfrön eller avokado. Dessa syror spelar en viktig roll i produktionen av hormoner i kroppen.

Ät mer mörkgröna grönsaker som blomkål, kål... Eftersom den innehåller många vitaminer (särskilt vitamin C, B) och mineraler (magnesium, zink, mangan, ...) som är direkt involverade i produktionen av hormoner samt hormonreglering i kroppen samtidigt som det hämmar möjligheten till endokrina störningar.

Drick tillräckligt med vatten, minst 2 liter/dag.

Skapa en hälsosam livsstil

Få tillräckligt med sömn, arbeta för att begränsa stress och stress. Tryck och stress kommer att få kroppen att öka produktionen av kortisol vilket påverkar kroppens endokrina system negativt. Du kan slappna av i kroppen med lätt träning, yoga, meditation, promenader eller ett varmt bad...

Du kan applicera lite mild massage i buken och fotmassage för att stimulera regleringen av hormoner i kroppen.