Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Vilken mat bör personer med allergier undvika?
Allergier är ett tillstånd där patienten måste vara särskilt försiktig med att äta. Vad är matallergier? Läs följande artikel.
Näring spelar en viktig roll för hälsan hos personer med allergier. Om du väljer mat som inte är bra, lätt irriterad, kommer det sannolikt att göra allergin värre. Så, när du har en allergi, vilken mat bör du undvika? Allt kommer att besvaras direkt i artikeln nedan.
1. Allergiskt väder bör avstå från att äta?
Enligt experter är väderallergi ett medicinskt tillstånd som kan uppträda året runt, särskilt vid säsongsändringar på grund av plötsliga förändringar i temperatur eller luftfuktighet, allergier mot regn . Detta gör att bakterier, virus eller mögel förökar sig och växer och de har en stark inverkan på kroppens immunförsvar.
Generellt delas säsongsbetonade allergier in i två typer: allergier för varmt väder och allergier för kallt väder.
Väderallergier är mycket vanliga.
Kallt väder allergier
Förkylningsallergi har ofta typiska yttringar som: nässelutslag, klåda åtföljd av kliande näsa, rinnande näsa, hosta, ont i halsen.
För att undvika att detta tillstånd förlängs och förvärras måste du avstå från följande livsmedel:
- Kall mat: glass, is ... kan lätt irritera munsvalgets slemhinna, vilket gör att du hostar ännu mer.
- Fiskmat: fisk, skaldjur... Fiskartad mat irriterar lätt andningsorganen och orsakar hosta och rinnande näsa.
- Friterad mat, rik på fett: friterad kyckling, pommes frites... gör lätt mängden slem och näsutsläpp mer och mer.
Varma väderallergier
Varmvädersallergier uppstår ofta när temperaturen och luftfuktigheten är för hög (vanligtvis mellan 35 - 40 grader Celsius, luftfuktighet över 70%). Patienter med detta tillstånd upplever ofta symtom som:
- Brännande, röd, kliande hud.
- Huden är röd, inflammerad och smärtsam.
- Åtföljs av diarré och akuta astmautbrott.
Och om du är i den här situationen måste du avstå från vissa livsmedel enligt följande:
- Varm kryddig mat: snabbnudlar, jackfrukt, kryddiga rätter som chili, citrongräs, peppar...
- Grill: grillat kött, grillad fisk...
- Avstå från drycker som innehåller stimulantia: läsk, energidrycker, öl och alkohol...
2. Matallergi
En födoämnesallergi är ett tillstånd där vissa livsmedel orsakar onormala immunsvar.
Detta beror på att kroppens immunförsvar hos vissa människor av misstag känner igen vissa proteiner i maten som skadliga. Kroppen initierar sedan en serie skyddsreaktioner, inklusive frisättning av histaminer och inflammation.
Varje person kan vara allergisk mot en eller några få livsmedel, så du måste veta att du är allergisk mot livsmedel för att undvika att begränsa användningen av dem, till exempel:
- Komjölk: vanligt hos barn, så komjölkprodukter bör inte användas som: yoghurt , glass, ost, smör...
Många människor är allergiska mot komjölk.
- Ägg: även vanligt hos små barn med symtom: buksmärtor, hudutslag, anafylaxi (sällsynt).
- Skaldjur: hummer, kräftor, bläckfisk, pilgrimsmusslor. Symtom på skaldjursallergi kommer ofta snabbt med många allvarliga manifestationer som kräkningar, diarré ...
- Soja: Vanligt hos spädbarn och barn under 3 år, symtomen är vanligtvis hudutslag, rinnande näsa, kliande mun, astma eller andningssvårigheter.
Om du misstänker att du är allergisk mot någon mat bör du sluta använda den och omedelbart gå till sjukvården för undersökning och behandling.
Förutom att begränsa de livsmedel som du är allergisk mot, måste du också avstå från mat och dryck som är skadliga för matsmältningskanalen som:
- Rå, dåligt tillagad mat: vårrullar, dåligt tillagat kött, råa grönsaker...
- Bearbetade livsmedel, som innehåller många typer av konserveringsmedel: korv, stekta vårrullar, stekta fiskbullar ...
- Ohygienisk mat, okänt ursprung: mat som säljs på trottoarer eller gator.
3. Hudallergier bör inte äta?
Allergiska hudsjukdomar inkluderar många typer som: kontakteksem, akut urtikaria och angioödem, allergi mot solljus, allergi mot kosmetika ... Så när allergiska manifestationer uppträder på huden, de Vilka livsmedel ska vi undvika?
Enligt näringsexperter måste vi begränsa användningen av produkter som:
- Mat som innehåller mycket socker: godis, läsk, smoothies, kaffe. Enligt experter är socker alltid hudens "fiende nummer 1", speciellt när huden är allergisk.
Personer med allergier bör avstå från godis.
- Livsmedel som innehåller konserveringsmedel och konstgjorda ingredienser: bearbetade livsmedel, snabbmat. Detta är ett livsmedel som inte är bra för hudens hälsa, kan orsaka irritation och göra hudallergier värre.
- Vissa typer av rött kött: fläsk, nötkött... Denna typ av kött bör begränsas på grund av dess höga proteininnehåll, vilket orsakar allergiska reaktioner i ansiktet.
Allergier om de inte upptäcks i tid och tas om hand på rätt sätt kan orsaka många negativa hälsoeffekter. Därför måste du tänka på de livsmedel som personer med allergi bör undvika att äta som nämnts ovan. Önskar att du snart övervinner allergier och bygger dig en hälsosam, vetenskaplig kost.
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.