Lösning för kvinnor när vaginal torrhet

Vaginal torrhet är en kvinnas fiende när detta tillstånd inte bara hotar hälsan utan även parets lycka. Därför bör du tillämpa de bästa metoderna som fungerar för dig för att bli av med denna vaginal torrhet.

Vaginal torrhet är allt vanligare och kan uppstå i alla åldrar, vilket gör det mycket svårt för kvinnor. Låt oss lära oss om effektiva naturläkemedel för vaginal torrhet.

Vaginal torrhet med vitamin E 

Vitamin E är återfuktande, antioxidant och kan effektivt övervinna vaginal torrhet

Vitamin E är ett viktigt vitamin som hjälper till att bibehålla den normala funktionen av organ i kroppen, återfuktar, är en antioxidant och effektivt kan övervinna torrhet i slidan. För kvinnor som upplever vaginal torrhet, rekommenderas att använda upp till 400-800 IE vitamin E per dag, under ledning av en läkare och absolut inte överdosera. 

Om vaginal torrhet tas oralt bör den användas i 1-2 månader kontinuerligt, ge sedan kroppen tid att vila ordentligt. Om du använder den aktuella vägen är effekten snabbare, men det är nödvändigt att vara uppmärksam på hygienen, för att säkerställa att slidan är ren och att händerna som används för att applicera måste vara rena. 

Om man dessutom använder mat som är rik på vitamin E som spannmål, solrosfrön eller ägg, mjölk, magert kött, linfrön, böngroddar, när man tillagas med matolja, kommer det att ge bättre E-vitaminnivåer och hjälpa kroppen. Det är också lättare att ta upp .

Drick mycket vatten varje dag

Att dricka minst 2 liter vatten om dagen hjälper till att rena kroppen och vara bra för "torra" kvinnor.

Vatten är mycket bra för kroppen och för människor i alla åldrar, att dricka minst 2 liter vatten om dagen hjälper till att rena kroppen, förbättra näringsupptaget, det förbättrar även vaginal torrhet till 70 %. Därför bör kvinnor som lider av "torrhet" dricka mycket vatten varje dag för att öka förmågan att kontrollera kroppstemperaturen, öka motivationen och minska värmekänslan i slidan, samtidigt som de hjälper slidan att bli mjukare och fuktigare. .

Lägg till mat rik på probiotika 

Livsmedel som yoghurt, fermenterad yoghurt, kål, pickles, ostar och fermenterade sojabönor hjälper till att förbättra vaginal torrhet, hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar. De hjälper till att fylla på levande bakterier som upprätthåller pH-balansen i slidan och hjälper samtidigt till att bekämpa infektioner utifrån, vilket hjälper till att bekämpa vaginitis, särskilt hos perimenopausa och postmenopausala kvinnor. 

Dessa livsmedel är också rika på viktiga vitaminer och mineraler, inklusive kalcium, vitamin B12, fosfor och selen, som också bidrar till att stärka kroppens motståndskraft mot gynekologiska sjukdomar.

Använd rätt smörjmedel 

Vaginal torrhet gör att livmodern inte utsöndrar tillräckligt med slem, vilket orsakar smärta under sex, vilket leder till rädsla för sex. Så om du vill att slidan ska vara mer fuktig bör du använda smörjgel för att effektivt övervinna ovanstående situation. 

Dessutom bör du också lägga mycket tid på förspel för att övervinna torrhet i slidan, för att hjälpa slidan att inte utsöndra tillräckligt med slem för att vara redo för sex, för att hjälpa kvinnors kroppar att känna sig bekväma, för att utsöndra tillräckligt med hormoner och för att övervinna sexuella problem. vaginal torrhet. 

Lägg till mer grönsaker och frukt till din dagliga kost

Lägg till mer grönsaker och frukt till din dagliga kost

Bönor, grönsaker, broccoli, grapefrukt, olivolja, sojabönor innehåller mycket höga halter av östrogen och vitamin E-hormoner, som hjälper till att förse hjärtat och de inre organen med mer syre, vilket hjälper till att snabbt återställa celler och eliminera giftiga ämnen från kroppen. Att äta mycket av ovanstående livsmedel fungerar mycket bra för att förbättra vaginal torrhet, dessutom hjälper det även kvinnor att få slät hud och hår.

Ät mat rik på vitamin A, C och E som pumpa, morötter, mörkgröna grönsaker som broccoli, spenat och frukter rika på C-vitamin som kiwi, grapefrukt och guava.

Fruktjuicer hjälper till att återfukta kroppen, förhindra torr hud, förhindra uttorkning och förbättra "torrhet" hos kvinnor. Att regelbundet äta gröna grönsaker och färsk frukt hjälper till att hålla huden rosa, förbättrar vaginal torrhet och minskar toxiner i tjocktarmen. 

Håll andan alltid glad och bekväm 

Att hålla en glad själ är mycket bra för hälsan och uthålligheten. Att lyssna på avslappnande musik, läsa en bok, delta i fritidsaktiviteter hjälper till att stimulera binjurarna och äggstockarna att arbeta bättre, öka blodflödet till slidan, förbättra vaginal torrhet och bidra till att stärka hälsan. 

Dessutom kan regelbunden träning bidra till att minska stress, minska risken för hjärtinfarkt, stroke och cancer genom att reglera blodtrycket, öka blodcirkulationen och därigenom ge kroppen mer syre. Du bör välja att träna yoga eller kegelövningar för att hjälpa kvinnors höfter och bäcken att sträcka och flexa, vaginala muskler att dra ihop sig, och därigenom minska symtom på klåda, obehag, brännande smärta under sex.