Instruktioner för korrekt vaginal hygien för kvinnor

Korrekt hygien i det intima området hjälper kvinnor att hålla sig friska, undvika gynekologiska sjukdomar som vaginal jäst, bakteriell vaginos ...

Kvinnor måste behärska kunskapen om sexuell hälsa och veta hur man ordentligt städar det privata området så att det privata området alltid är doftande och rent samtidigt som man undviker vanliga misstag.

Misstag vid rengöring av det privata området hos kvinnor

Många människor gör misstag när de städar det privata området, vilket gör denna känsliga del sårbar. Detta är en möjlighet för skadliga mikroorganismer att attackera och orsaka gynekologiska sjukdomar. Det finns två osäkra hygienmetoder som många av er har:

Douching djupt inne i slidan med en dusch

Många kvinnor tror att för att rengöra det privata området måste de duscha insidan av slidan. Detta är dock ett helt fel koncept. För inne i det privata området finns det inte bara skadliga bakterier utan också ett system av nyttiga bakterier som hjälper till att balansera pH och förhindrar att bakterier kommer in utifrån. Att skölja för djupt kommer att förstöra både skadliga och nyttiga bakterier, obalansera pH-miljön i slidan. Dessutom skapar det också förutsättningar för dåliga bakterier att komma in i kroppen, vilket ökar risken för vaginit .

Du bör inte använda duschen för att duscha slidan.

Rengör intimområdet med duschgel

Miljön inuti slidan har normalt ett pH på cirka 3,8 till 4,5 (på en skala från 0 till 14). Därför är den endast lämplig för rengöringslösningar med liknande pH. Duschgelprodukter har dock ett pH i intervallet 8. Därför, när du använder duschgel för att rengöra det privata området, kommer det inte att vara lämpligt, det kan förlora balansen mellan mikroorganismer och pH i intimområdet, vilket leder till Som ett resultat är det känsliga området kliande , irriterat och orsakar dålig lukt.

Hur man rengör slidan ordentligt

För att hålla detta känsliga område friskt och rent, rengör intimområdet ordentligt med följande rekommendationer från experter:

• Fokus på områdena runt slidan: Slidan har en ganska bra självrengörande förmåga. Därför behöver du bara regelbundet rengöra det yttre området av det privata området och behöver inte skölja djupt inuti.
• Använd milda, oparfymerade tvålar eller feminina hygienprodukter för att rengöra utsidan av slidområdet. Dessutom behöver du också rengöra perinealområdet mellan slidan och anus för att förhindra att bakterier från detta område sprids till slidan.
• Undvik att använda produkter med dofter som doftoljor, duschgeler och våtservetter. De kan störa den naturliga balansen i området inuti slidan. Istället behöver du bara rengöra intimområdet med vatten och oparfymerad tvål.
• Om slidan har en obehaglig lukt bör du uppsöka läkare för undersökning och råd om hur du åtgärdar det, inte använda parfymerade produkter för att maskera lukten.
• Tvätta inte flera gånger om dagen: Att tvätta för många gånger om dagen kan störa balansen i slidan.
• Du ska bara använda händerna eller en handduk med ett mjukt material när du rengör "tjejen". Att använda handdukar som är för tjocka och grova kan skada den ömtåliga huden i intimområdet.

Rengör intimområdet med en lämplig rengöringslösning.

Viktig anmärkning vid rengöring av intimområdet för kvinnor

Här är några viktiga anteckningar som du inte bör ignorera när du rengör det intima området varje dag:

• Duscha absolut inte fingrarna inuti slidan ens under mens. Eftersom detta kan föra in skadliga bakterier från händerna in i slidan och orsaka infektion i könsorganen.
• Rengör intimområdet 2 gånger om dagen, om på dagen för mens, bör du byta tampong och tvätta den minst 3-4 gånger om dagen beroende på mängden menstruationsflöde mer eller mindre.
• Du måste rengöra intimområdet före och efter sex .
• Blötlägg inte intimområdet i vatten för att tvätta eftersom det är lätt att orsaka infektion från anus till slidan.
• Efter toalettbesök bör du torka framifrån och bak för att undvika spridning av bakterier från anus till slidan.
• Bär inte byxor med hål i rumpan när du sitter någonstans för att undvika kontaminering av smuts, mögel, bakterier ...

Blötläggning i badet rekommenderas inte.

Förhoppningsvis, genom artikeln ovan, vet du redan hur du rengör slidan ordentligt. Du bör ha rätt personliga hygienvanor, speciellt det privata området, just nu för att hålla "tjejen" ren och väldoftande, även under mensdagar.