Personliga hygienvanor bör bildas från tonåren

Hygienvanor är grundläggande saker som behöver formas hos barn redan från tonåren. Föräldrar kan ta reda på det i artikeln nedan

Att etablera hygienvanor för barn från tidig ålder är mycket nödvändigt. Vilka vanor behövs? Hur man tränar på att bygga hälsosamma personliga hygienvanor för barn kommer att delas i artikeln nedan.

Rollen av att bilda hygienvanor

När barn börjar växa måste även personliga hygienvanor gradvis förändras. Att tillämpa goda hygienvanor från tidig ålder hjälper inte bara barn att ta hand om sig själva, utan det upprätthåller också den offentliga hygienen. Därifrån bildades en självständig livsstil. Små vanor kommer att forma en persons karaktär, även framgången för en person.

En tonårings hygienvanor hjälper till att skapa en god karaktär.

Viktiga personliga hygienvanor

Följande är grundläggande men obligatoriska vanor som föräldrar måste bygga för sina barn från en ung ålder.

Tvätta och städa varje dag

Kroppen behöver rengöras efter en dags exponering för mycket damm utanför miljön. Att bada regelbundet hjälper kroppen alltid att lukta gott, rent, skapa en sympatisk look, kärlek från människor runt omkring. För alla kommer att älska någon som har ett anständigt utseende.

Duscha efter en dag ute eller efter mycket träning som att idrotta, svettas mycket. 

Borsta tänderna och tvätta ansiktet två gånger om dagen

Andetaget har alltid en obehaglig lukt på morgonen efter att ha vaknat. Därför är det viktigt att borsta tänderna på kvällen innan du går och lägger dig och efter frukost för att hålla andan frisk. Dessutom skyddar tandborstning på kvällen före sänggåendet även tänderna och förhindrar karies så att barn får ljusa, friska och vackra tänder.

Låt ditt barn borsta tänderna varje dag.

Kamma håret snyggt

"Tänderna och håret är hörnen på personen" Detta ordspråk visar vikten av personlig omvårdnad för erkännandet av människans personlighet, med tänder och hår som värderas framför allt. Föräldrar bör alltid påminna barn om att borsta håret snyggt och rent. Män eller kvinnor, för kort eller långt hår, behöver de också borsta håret smidigt och snyggt utan att låta håret falla.

Tvätta händer och fötter

Håll alltid händer och fötter rena. Tvätta händerna med tvål efter att ha spelat smutsigt, toalettbesökt, hostat och innan du äter. Rena händer hjälper till att förhindra 90 % av infektionerna, särskilt dagens extremt farliga Corona-virus. Denna vana hjälper till att skydda hälsan och stärka immunförsvaret för barn .

Trimma tånaglar regelbundet

Fing- och tånaglar är hem för många sjukdomsframkallande bakterier. Håll alltid ditt barns finger- och tånaglar korta och vägled dem genom denna vana varje gång de ser sina naglar växa. Korta naglar hjälper också barn att operera och utföra rörelser lättare.

Täck munnen, näsan eller använd en näsduk när du hostar eller nyser

I en tid då sjukdomen sprider sig mycket genom luftvägarna är detta en vana att både skydda sig själv och samhället. Host- och nysreflexer är naturliga, så låt ditt barn veta hur man hanterar dessa snabbt. Att hosta, nysa inför andra är en handling av elakhet och obehag. Därför är det absolut nödvändigt att lära barn hur man täcker munnen och näsan med händerna, ansiktet i motsatt riktning eller täcker dem med en vävnad (om någon).

Tvätta händerna så fort du täcker mun och näsa med händerna eftersom bakterier kan spridas genom de smutsiga händerna.

Vana att täcka munnen när man hostar.

Vikbara personliga kläder

Lär och låt barn vika och ordna sina egna kläder. Denna vana kommer att träna barn att vara snygga och organisera sitt arbete. Denna karaktärisering är mycket viktig efter att barnet har arbetat som vuxen.

Vik filten, bädda sängen efter att ha vaknat

Barnsängar, filtar är personliga tillhörigheter. När barnet har vaknat, instruera barnet att veta hur det ska städa sina personliga tillhörigheter.

Hur kan barn lära sig goda vanor?

Vanor är handlingar som upprepas varje dag, som kan göras utan att tänka. För att barn ska lära sig personliga hygienvanor och implementera dem som en daglig rutin, måste föräldrarna använda följande åtgärder:

Föräldrar bör vara ett exempel för barn att göra

Barn är spegeln av sina föräldrars karaktär. Därför är det enkelt när man tvingar barn till goda vanor som föräldrar bör göra med sina barn. Barn kommer att imitera sig själva, förstå att saker är normala saker att göra.

Förklara för ditt barn fördelarna med att göra rutiner

Barn kommer att älska och utöva goda vanor på egen hand om de förstår hur fördelaktigt det är. Barnpsykologi vill inte bli tvingad, så förklara gärna för dem vilket värde den vanan ger dem, varför de måste göra det.\

Förklara för barn fördelarna med att utöva goda hygienvanor.

Gör det regelbundet

Frekvens är en nyckelfaktor för att skapa en vana. Låt ditt barn upprepa samma saker varje dag, ofta, utan att lämna dem oavslutade. Efter ett tag kan vanor programmeras in i barnets dagliga handlingar.

Hygienvanor för tonåringar är inte alltför svåra att följa. Att forma och öva det regelbundet med ovanstående åtgärder kommer säkerligen att hjälpa föräldrar att bygga en bra karaktär för sina barn.