Att hålla matsmältningssystemet friskt skyddar din kropp medan Covid 19-epidemin rasar.
För närvarande är Covid-epidemin komplicerad, hos personer med underliggande sjukdomar och svagt immunförsvar upplever ofta svåra symtom och en hög risk för dödsfall. Att skydda kroppen från sjukdomar och stärka motståndet är viktigt under denna epidemisäsong.
Sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet minskar immuniteten och påverkar i hög grad människors hälsa
Matsmältningssystemet spelar en mycket viktig roll i människokroppen
Matsmältningssystemet är ett mycket viktigt organ i kroppen, som hjälper till att absorbera näringsämnen och eliminera gifter i kroppen. Om matsmältningssystemet har problem kommer du därför ofta att ha sjukdomar som buksmärtor, diarré, förstoppning, magsmärtor, magsår, till och med magcancer.
Sjukdomar med mycket obehagliga symtom, försvagar immunförsvaret, påverkar i hög grad din hälsa, fungerar lika bra som din ande. Därför är att skydda matsmältningssystemets hälsa en av de viktiga uppgifterna, högsta prioritet för att stärka immunförsvaret och skydda din kropp.
Tecken på att matsmältningssystemet har problem
Känner mig ofta trött utan någon uppenbar anledning
Om du känner dig trött hela tiden utan anledning kan du ha problem med matsmältningen. För när matsmältningssystemet får problem kommer skadliga bakterier att trivas och orsaka matsmältningsrubbningar, varifrån immunförsvaret dämpas och blir svagare. Detta leder till att kroppen känner sig trött hela tiden, även om du inte tränar mycket eller gör något tungt arbete.
Långvarig förstoppning
Om du bara ibland blir förstoppad kan det bero på brist på fibrer i kosten, torrhet och att du inte dricker tillräckligt med vatten. Men om detta tillstånd är långvarigt kan det orsakas av en underaktiv sköldkörtel, stress, ångest, diabetes och gastrointestinala sjukdomar som megacolon, kronisk kolit och kolonpolyper.
Långvarig förstoppning är ett varningstecken på att du har problem med matsmältningssystemet
Uppblåsthet och matsmältningsbesvär efter att ha ätit
När matsmältningssystemet har problem är uppblåsthet, matsmältningsbesvär efter att ha ätit det mest uppenbara varningstecknet. Det är resultatet när matsmältningssystemet inte kan tolerera vissa livsmedel på menyn. När matsmältningssystemet har problem är mikroorganismerna i tarmarna ur balans, eller så räcker inte antalet nyttiga bakterier till för att överväldiga de skadliga bakterierna, vilket orsakar matsmältningsbesvär och uppblåsthet.
Vad behöver du för att ha ett hälsosamt matsmältningssystem?
Ett hälsosamt matsmältningssystem hjälper dig att absorbera tillräckligt med näringsämnen och stärka ditt motstånd under Covid 19-pandemin.
Begränsa stress
Långvarig stress kan skada din kropp, inklusive matsmältningssystemet. Anammar du ett antal sätt att minska stress som meditation, promenader, användning av aromatiska oljor, begränsa användningen av koffein, spendera tid med att koppla av med familj och vänner, utöva yoga eller klappa djur?
Sov tidigt, sova tillräckligt
När du saknar sömn eller inte säkerställer sömnkvaliteten kan det påverka tarmen. Du behöver 7 till 8 timmars oavbruten sömn varje natt. Om du har svårt att sova, kontakta din läkare för råd och behandling.
Ät långsamt, tugga väl
Att tugga maten noggrant gör det lättare för dig att smälta och absorberar därmed näringsämnen bättre. Detta spelar en viktig roll för att säkerställa ett hälsosamt matsmältningssystem och förebygga framtida tarmproblem.
Drick tillräckligt med vatten varje dag
Ett av de enklaste sätten att främja matsmältningshälsa är att dricka tillräckligt med vatten. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag har en positiv effekt på tarmslemhinnan och vatten hjälper till att upprätthålla balansen av nyttiga bakterier i tarmen.
En lämplig kost med mycket fibrer
Ät mer fiberrik mat för att hålla ditt matsmältningssystem friskt
Att begränsa mat med hög fetthalt och hög sockerhalt och äta mer fibrer är ett effektivt sätt att hålla ditt matsmältningssystem friskt. Dessutom bör du öka ditt intag av grönsaker, knölar, frukt och magert kött.
Dessutom undviker du att hoppa över måltider. Måltider under dagen spelar en viktig roll för att ge energi för dig att fungera. Att hoppa över måltider påverkar i hög grad matsmältningssystemet. När man hoppar över måltider kommer tarmkanalen att dra ihop sig och samtidigt minskar även syran som produceras i magen, varifrån enzymerna kan sluta fungera. Vid denna tidpunkt kommer matsmältningssystemet att vara under hårt tryck.
Ett hälsosamt matsmältningssystem kommer att hjälpa dig att absorbera näringsämnen väl, och därigenom förbättra ditt motstånd och immunförsvar under Covid 19-epidemisäsongen , vilket skyddar kroppen från många relaterade sjukdomar. Vanor som är skadliga för matsmältningssystemet som att äta snabbmat, dricka alkohol, äta varm kryddig mat, innehålla mycket socker, sova mindre, stress, om det är långvarigt, kommer att påverka matsmältningssystemet mycket.
För att aktivt förebygga sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet måste du begränsa stress, sova vid rätt tidpunkt, dricka tillräckligt med vatten, tugga väl och ha en lämplig kost.
Vilken medicin man ska ta för att proktit snabbt ska behandlas definitivt är en av de frågor som många patienter är särskilt intresserade av. Detta är en vanlig sjukdom som, om den inte behandlas i tid, allvarligt kan påverka patientens hälsa.
Ulcerös kolit är en vanlig gastrointestinal sjukdom hos många människor. Så vad är manifestationerna och orsakerna till detta tillstånd samt hur man hanterar det på rätt sätt, vilket hjälper matsmältningssystemet att vara normalt och stabilt? Följande artikel hjälper dig att bättre förstå och lösa problemet.
Vad är ödematös kolit? Hur behandlar man ödematös kolit? Är ödematös kolit farligt? Låt oss ta reda på det i artikeln.
Vad är orsaken till kolit enligt traditionell medicin? Hur behandlar traditionell medicin kolit? Låt oss ta reda på det i artikeln.
Azintal forte är ett enda läkemedel som används vid behandling av mag-tarmproblem. Läkemedel ordineras ofta av läkare för att behandla symtom relaterade till matsmältningssystemet såsom brist på matsmältningsenzymer, uppblåsthet, gaser, matsmältningsbesvär eller att maten inte smälter.
Bota maguppblåsthet för bebisar med betelblad är en åtgärd som många tillämpar. Så är detta effektivt och hur man vidtar åtgärder för att säkerställa barnets säkerhet. Se följande användbara information!
Tjocktarmen är ett viktigt organ i matsmältningssystemet. Men personer med kolit i Vietnam har en relativt hög frekvens, i genomsnitt 1 av 3 personer har kolit. Så vad är inflammatorisk tarmsjukdom och dess symtom?
Enligt statistik har patienter med akut pankreatit för närvarande en hög frekvens och direkt hotar patienters hälsa. Akut pankreatit har många farliga variabler, där akut nekrotiserande pankreatit är den mest oroande. Så går det att bota akut nekrotiserande pankreatit och vad är den specifika behandlingsmetoden?
Gravida kvinnor i den 5:e graviditetsmånaden måste vara mycket uppmärksamma på sin kost eftersom detta är den period då fostret börjar växa mycket snabbt. Om den gravida mamman lider av anorexi under den 5:e månaden av graviditeten, måste hon aktivt behandla det för att undvika negativa effekter på fostret.
Kronisk kolit kan inte längre botas beroende på sjukdomens svårighetsgrad, men nu med utvecklingen av modern medicin är det möjligt att helt bota denna sjukdom.
Att ha inflammatorisk tarmsjukdom är ett vanligt problem för många människor. Vanligtvis i det akuta skedet orsakar sjukdomen inga komplikationer. Om den inte upptäcks och behandlas tidigt, fortskrider kolit värre och orsakar många farliga komplikationer.
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
Inflammatorisk tarmsjukdom är en vanlig sjukdom i Vietnam med hög förekomst. Sjukdomen innehåller också många risker att bli kronisk, vilket ibland leder till tjocktarmscancer om den inte behandlas definitivt. Så vad är ulcerös kolit och hur behandlas det effektivt?
Kolitblod- eller avföringsprover är vanliga metoder för att stödja diagnosen av sjukdomen. Följande artikel hjälper dig att bättre förstå dessa metoder.
Inflammation i tjocktarmen till det kroniska stadiet är den främsta orsaken till tjocktarmscancer. Därför orsakar kolit cancer om den lämnas obehandlad för länge och inte behandlas helt.
Vilka är de tidiga tecknen på att hjälpa gravida kvinnor att känna igen kolit? Vad är ett säkert och effektivt sätt att behandla kolit hos gravida kvinnor?
För närvarande är koloskopi fortfarande den huvudsakliga tekniken som används av läkare för att screena och behandla matsmältningssjukdomar. Så hur utförs en koloskopi?
Behöver bara färskt gurkmejapulver med lite honung, ingefära eller aprikosblad, du kan göra din egen kolitmedicin för gravida.
Akut pankreatit är en sällsynt men extremt farlig sjukdom. Prognos beror på många faktorer som sjukdomens svårighetsgrad, hälsotillstånd, ålder, ... om de behandlas tidigt har patienterna en mycket hög förmåga att återhämta sig och förlänga livet, så akut pankreatit hur länge lever?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
