5 enkla saker men effektivt förebyggande av stroke

Stroke kan leda till döden med en mycket hög frekvens, mest på grund av subjektiv psykologi och försenad akutvård. Här är 3 enkla men effektiva förebyggande av stroke.

Stroke är en av de främsta orsakerna till snabb död, patienter med snabb behandling kan behålla sina liv men också möta många allvarliga komplikationer. Därför studeras strokeprevention flitigt, särskilt i högriskämnen som personer med hjärt-kärlsjukdom, blodfett, etc.

Vad orsakar stroke?

Ischemisk stroke (svarar för 85 % av fallen)

Det orsakas av en blodpropp som bildas och går till en artär som matar hjärnan men som blockeras här. En blodpropp blockerar helt eller delvis blodflödet till hjärnan.

Cerebral ischemisk stroke

Hemorragisk stroke

Detta tillstånd är mer sällsynt när ett blodkärl som försörjer hjärnan spricker, vilket orsakar massiv blödning som skadar hjärnceller, även känd som en hjärnblödning. Orsaken till en hemorragisk stroke beror vanligtvis på svaga artärväggar, sprickor eller trauma som gör att blodkärlen brister.

Före en faktisk stroke, särskilt en ischemisk stroke, kan patienter uppleva små övergående ischemiska stroke som bara varar några minuter. Detta är ett tecken på tidig upptäckt och förebyggande av stroke. Dessutom är stroke också förknippat med många riskfaktorer, vid kontroll av möjliga faktorer kan vi effektivt förebygga sjukdomen.

Hur förhindrar man stroke?

Följande enkla vanor och åtgärder kan hjälpa dig att effektivt förebygga stroke, särskilt personer med hög risk.

1. Träna mer

Det är nödvändigt att hålla ut med att träna med intensitet minst 5 dagar i veckan med lämplig träning, vare sig det är promenader, jogging, cykling, simning, ...

Det är viktigt att upprätthålla en regelbunden träningsrutin med målet att förbättra hälsan, blodcirkulationen och förebygga stroke.

2. Stabilisera blodtrycket

Högt blodtryck fyrdubblar risken för stroke, så om du har det, håll det under kontroll genom att:

• Begränsa salt och livsmedel med hög salthalt.
• Öka intaget av frukt, speciellt kaliumrika gröna grönsaker som bananer, potatis, sötpotatis, bönor, tomater etc.
• Öka mejeriprodukter med låg fetthalt, minska mättat fett.
• Lägg till mat rik på Omega-3 som lax, makrill, valnötter, etc.
• Ät mycket fibrer i frukt, grönsaker, fullkorn, etc.

3. Behandling av relaterade sjukdomar

Förmaksflimmer är en hjärtrytmstörning som ökar risken för stroke genom att hjärtat slår oregelbundet. Förmaksflimmer bör behandlas och kontrolleras på bästa sätt.

Diabetes  skadar blodkärlen, vilket ökar risken för blodproppar. Därför måste patienter övervaka och kontrollera blodsockret på en lämplig nivå.

Personer med andra hjärt-kärlsjukdomar eller högt kolesterol i blodet behöver också följa lämpliga näringsvanor i samband med sjukdomsbekämpningsbehandling.

4. Håll dig borta från tobak och alkoholhaltiga drycker

Att hålla sig borta från passiv rökning, både direkt och passiv, kan avsevärt minska risken för stroke. Kontakta din läkare om du har problem med att bryta vanan att röka.

Dessutom ska du inte missbruka alkohol och andra alkoholhaltiga drycker eftersom det ökar risken för stroke inklusive ischemiska och hemorragiska stroke.

Missbruka inte alkohol och andra alkoholhaltiga drycker

Att förebygga en stroke med ovanstående enkla sätt är extremt effektivt, vilket hjälper dig att skydda dig själv och din familjs hälsa bättre. Dessutom kan du också använda funktionell mat för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och stroke:

5. Använd Kenkan Nattokinase 2400 FU - bättre förebyggande av strokerisk

Användning av Kenkan Nattokinase 2400 FU

Nattokinas är ett kraftfullt blodaktivt enzym som finns i traditionell japansk mat. Detta enzym innehåller upp till 275 aminotyper och har cirka 28000 atomer. Denna aktiva ingrediens kommer, när den verkar på fibrinfibrer, att lösa upp fibrinfibrer, förhindra blodproppar och minimera blockering av blodkärlen.

2400FU innehåll av Nattokinase kompletterat varje dag för att förbättra hälsan och förebygga strokerisk, för att förbättra tillståndet av yrsel, yrsel, domningar i armar och ben på grund av cerebral ischemi; hjälpa till att lösa upp blodproppar i blodkärlen, hjälpa till att öka blodcirkulationen; Stöd förebyggande av sjukdomar relaterade till blodproppar på grund av blockering av blodkärlen.

Kenkan Nattokinase 2400 FU hjälper till att minska risken för blodproppar och hjälper till att öka blodcirkulationen

Hur använder man Kenkan Nattokinase 2400FU?

• Dosering: Ta 3 tabletter 3 gånger om dagen med mycket vatten.

Eftersom mekanismen och absorptionskapaciteten för varje person är olika, är effektiviteten av att använda Kenkan Nattokinase 2400FU  också olika för varje användare.

Specifikt finns det många fall där den uppenbara effekten märktes på bara kort tid (ca 1-2 månader) med Kenkan Nattokinase 2400FU, men det var också många som behövde längre tid (3-4 månader) för behandlingen. Ämnena som ingår i produkten absorberas i kroppen och främjar dess effektivitet.

Det är därför användningen av Kenkan Nattokinase 2400FU bör upprätthållas regelbundet under en viss tidsperiod för optimal effektivitet, du kan dela upp den i en kur på cirka 3-4 månader och sedan sluta i 1 månad för att Kroppen tar upp näringsämnena i produkt och fortsätter sedan en ny kurs.

I Vietnam har det funnits ett nattokinasenzymtillskott för att främja hjärthälsa, blodtryck och förebygga stroke, som officiellt har distribuerats av Japan Nattokinase Association med JNKA-certifieringsmärket och officiellt distribuerats på aFamilyToday Blogs .