Att avslöja hur man behandlar halsbränna hemma enkelt och billigt

Halsbränna är ett vanligt tillstånd när vi har problem med matsmältningen. Följande huskurer mot halsbränna hjälper dig att förbättra och minska obehaget som orsakas av detta tillstånd.

Halsbränna kommer från ohälsosam livsstil och matvanor, eller från underliggande sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet. Fenomenet halsbränna får patienter att känna sig obekväma, brännande hals och bristande självförtroende när de kommunicerar. Den här artikeln kommer att föreslå några enkla, lätta och billiga huskurer mot halsbränna.

Använd bakpulver

Halsbränna orsakas av att magsyra backar upp i matstrupen. Så du kan använda bakpulver för att förbättra detta tillstånd. Bakpulver är alkaliskt, vilket hjälper till att neutralisera mängden syra i magen, vilket begränsar sura uppstötningar i matstrupen vilket leder till halsbränna. 

Huskurer för halsbränna med bakpulver är mycket enkla. Du behöver bara blanda 1/2 tesked bakpulver med ett glas vatten att dricka. Halsbränna kommer att botas avsevärt. Men missbruka inte bakpulver för halsbränna eftersom det kan orsaka svullnad i halsen, illamående och förhöjt blodtryck.

Tuggummi

När man tuggar tuggummi kommer spottkörtelsystemet att vara aktivt och producera mycket saliv för att hjälpa till att avlägsna och rensa överflödig syra i magen. Clearing syra hjälper kroppen att övervinna symtomen på GERD (gastroesofageal refluxsjukdom). Fenomenet halsbränna kommer inte längre att dyka upp lika mycket.

Tuggummi är inte bara en enkel huskur mot halsbränna, utan hjälper också till att ta bort plack och förhindra karies.

Dessutom hjälper tuggummi efter att ha ätit också att rengöra tandplack, förhindrar karies och eliminerar dålig andedräkt. Därför bör du tugga sockerfritt tuggummi i cirka 30 minuter efter att du ätit.

Aloe vera juice

Aloe vera är cool, har förmågan att lugna sår, stimulera sår att läka snabbt. Därför rekommenderas även aloe vera att användas vid behandling av magsjukdomar. Varje dag behöver du bara dricka ett halvt glas aloe vera juice innan du äter, det kommer att minska symtomen på inflammation i matstrupen och magen, förhindra matreflux som leder till halsbränna. 

Sover på vänster sida

För patienter som ofta lider av refluxesofagit och halsbränna på natten, rekommenderar läkare ofta att de sover på vänster sida för att förbättra sitt tillstånd. Enligt resultaten av studien hade patienter med halsbränna på grund av sura uppstötningar när de sov på vänster sida ett minskat tillstånd än patienter som sov på höger sida. 

Ta en lugn promenad efter att ha ätit 

Det tar matsmältningsorganen cirka 4 timmar efter att ha ätit att helt smälta maten som finns i magen. När du precis har ätit klart bör du därför inte lägga dig ner direkt eftersom det gör att maten backar upp i matstrupen. Vid denna tidpunkt bör du gå försiktigt eller stå upprätt och rör dig lätt på plats för att påskynda matsmältningen. Du kan också dra nytta av denna tid för att göra andra sysslor som att städa huset, vika kläder, stryka kläder, ... Detta hjälper till att smälta maten väl, samtidigt som du drar nytta av extra aktiviteter.

Att gå försiktigt hjälper till att smälta maten väl och förhindrar halsbränna orsakad av refluxesofagit.

Begränsa ditt intag av sura frukter

När du har halsbränna finns det ett överskott av magsyra i patientens mage. Därför bör de undvika att äta sura, sura frukter som apelsiner, grapefrukter, citroner, mandariner, ... Citronsyran som finns i dessa frukter kommer att få mängden magsyra att öka, vilket leder till sura uppstötningar och orsaka halsbränna.

Att undvika att äta frukt rik på citronsyra som apelsiner, mandariner, grapefrukt, citroner, ... är en av de effektiva huskurerna mot halsbränna.

Bär inte kläder som kramar och drar ihop magen

När du har halsbränna på grund av refluxesofagit kommer bukområdet att vara mycket känsligt och obekvämt. Därför ska du inte klämma på magen med åtsittande och restriktiva kläder. Överdriven kläder orsakar inte bara obehag, utan ökar också trycket på bukväggen, vilket påverkar magens funktion. Du bör prioritera att bära lösa bekväma kläder, storleken passar din kropp.

Hur man behandlar halsbränna hemma med viktminskning

Mängden vikt är också mer eller mindre en faktor som påverkar matsmältningssystemets funktion. För mycket vikt kommer oavsiktligt att sätta press på matsmältningsorganen, vilket saktar ner funktionen hos detta organ. Därifrån är kroppen benägen att reflux in i matstrupen, vilket leder till halsbränna. Så, huskuren mot halsbränna som du kan använda är vetenskaplig viktminskning.

När du utför viktminskning bör du följa principerna för lämplig kost och träning, även om vikten minskar är den fortfarande hälsosam. Använd inte viktminskningsläkemedel som flyter på marknaden av okänt ursprung.

Förutom ovanstående huskurer för halsbränna , kan du använda mer funktionella livsmedel för att stödja matsmältningssystemets aktiviteter såsom Gastosic Cvi , Hoan Nguyen Vi , Binh Vi Thai Minh,... Stödjande produkter Dessa funktioner är alla gjorda av naturliga örter, säkra och orsaka inga biverkningar. Du kan hitta och köpa produkter i systemkedjan aFamilyToday Blog i hela landet.