För att övervinna slapp hud måste du förstå naturen och orsaken till detta. Se följande artikel för specifika svar.
Slappande hud är inte bara ett tecken på hudens åldrande utan också ett resultat av dåliga hudvårdsvanor, användning av mycket socker, kost och ovetenskapliga aktiviteter.
Vad är slapp hud?
Slappande hud är ett tillstånd där huden tappar sin elasticitet och fasthet, och hudens struktur blir lösare. Orsaken till slapp hud är att mängden elastin och kollagen i dermis minskar eller går förlorad. Slapp hud kan hända både män och kvinnor, oavsett ålder. De vanligaste är dock medelålders och äldre personer.
Vad orsakar slapp hud? Hur man förbereder?
Orsaker till slapp hud
Följaktligen inkluderar hudområden som är mycket benägna att hänga nacke, ansikte, haka, ögonlock, skinkor, buken, armområdet... Några orsaker till slapp hud inkluderar:
Åldrande av kroppen
Med tiden kommer mängden kollagen och elastin i kroppen att gå förlorad och gradvis förloras. Medan elastin hjälper till att ge huden elasticitet och hjälper huden att hålla sig fast, bibehåller kollagen hudens fasthet och struktur. Förutom åldersfaktorer kan elastin och kollagen också gå förlorade när de utsätts för yttre faktorer som påverkan från ultravioletta strålar, ovetenskaplig näring, föroreningar i miljön, livsstil, ovetenskapligt, hälsosamt liv, felaktig hudvårdsprocess.
Slappande hud på grund av viktminskning
Kroppens tillstånd med fetma, övervikt kommer att påverka mer eller mindre elastin och kollagenfibrer. Men även om din vikt går ner kommer din huds fasthet att bli mindre och orsaka slapphet .
På grund av att vara gravid
När kvinnor är gravida och föder barn kommer slapp hud att uppstå. Kvinnor som har haft flera förlossningar eller har flera graviditeter kommer att märka mer slapp hud i buken än de som bara har fått ett barn. I synnerhet, ju äldre du är, desto mer sannolikt kommer din hud att hänga.
Slappande hud på grund av graviditet
Hur fixar man slapp hud?
För att förhindra slapp hud bör du göra följande:
Träna regelbundet
Slappande hud på grund av graviditet eller viktminskning kan förbättras avsevärt om du fortsätter med träningsrutinen. Eftersom rörelser bidrar till att stärka musklerna och minska slapp hud. Några övningar som du kan tillämpa är:
Lyft vikter, övningar för att förbättra motståndet
Pilatesträning, även känd som kontroll. Denna övning använder kontrollerade rörelser för att dra åt och stärka sätesmusklerna, armarna och benen.
Ansiktsövningar: Ansiktsövningar är effektiva för att minska slapp hud i området runt hakan och halsen. Följaktligen måste yogaövningar som är effektiva för att minska slapp ansiktshud nämnas som Simhasana (lejonställningsövning).
Begränsa det dagliga sockerintaget
Att tillsätta för mycket socker kommer att påverka kroppen negativt, speciellt huden. När socker konsumeras i överskott kommer sockermolekylerna att fästa vid elastin och kollagen. Socker kommer att göra dessa proteiner spröda och förlora elasticitet, så huden kommer att hänga och åldras gradvis.
Öka intaget av kosttillskott
Orala kosttillskott som innehåller ingredienser som hyaluronsyra och kollagen arbetar för att minska åldersrelaterad slapp hud. Därför bör du öka användningen av dessa kosttillskott.
Utför lokal behandling
För att förhindra slapp hud kan du använda receptbelagda och receptfria läkemedel. Dessutom är det också nödvändigt att lägga till fuktkrämer, fuktkrämer och serum som innehåller retinol . Du kan också ta receptbelagda retinoider som retin-A eller tretinoin för att öka din kropps kollagenproduktion.
Ändra din livsstil
Du kan helt övervinna slapp hud genom att bygga upp ett hälsosamt, vetenskapligt liv som att sluta röka, använda tillräckligt med solskyddsmedel, öka på att dricka tillräckligt med vatten ...
Öka vattenpåfyllningen för kroppen
Här är orsakerna till slapp hud och effektiva sätt att förhindra det. För att hålla din hud fast och ungdomlig, bibehåll den livsstil och hudvård som passar dig bäst.