Hur man botar ångestsyndrom snabbt och effektivt

Ångest är en naturlig reaktion från kroppen på stressiga situationer. Vissa människor kan dock inte kontrollera sin ångest bra och de lider ofta av vissa obehagliga symtom som huvudvärk, snabb andning, svettning etc.

Ångestsyndrom är en potentiellt farlig sjukdom för alla, oavsett ålder eller kön, den påverkar i hög grad hälsa och dagliga aktiviteter. Går det att bota ångest? Vad är en effektiv behandling för ångestsyndrom? Låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!

Vad är ett ångestsyndrom?

Ångestsyndrom kan förstås som oro, stress och osäkerhet kring en händelse eller ett problem. Till skillnad från vanlig ångest är ångestsyndrom långvariga bekymmer och påfrestningar som negativt påverkar patientens fysiska och psykiska hälsa.

Orsaken till ångeststörningar tros vara en brist på signalsubstanser som serotonin, noradrenalin, GABA. Detta skapar psykiska störningar för patienten. Dessutom kan vissa faktorer som härrör från en instabil livsmiljö också orsaka ångestsyndrom.

Ångestsyndrom påverkar patienters hälsa och psykiska välbefinnande

Hur man botar ångestsyndrom effektivt

Ångestsyndrom kan botas helt om de upptäcks i tid och det finns sätt att behandla ångestsyndrom som passar varje patient. Det är viktigt att patientens uthållighet och insatser behövs för att uppnå bästa resultat. 

Det finns två sätt att behandla ångestsyndrom:

Psykologisk behandling

Psykoterapi är den ledande behandlingen för ångestsyndrom och är extremt säker. I det här fallet kommer psykologen att ge råd till patienten och patientens anhöriga, hjälpa patienten att förstå karaktären av ångestsyndrom som härrör från något problem i kroppen, och därigenom hjälpa patienten lugn, återfå viljan att klara av sjukdomen.

Psykoterapi är den bästa behandlingen för ångestsyndrom. Dessutom kommer psykologen att instruera patienten i några övningar för att hjälpa till att hantera stress, kontrollera ångest och minska stress :

• Stresshantering: Patienter kommer att lära sig att hantera sin egen stress, vilket hjälper till att begränsa potentiella ångesttriggers. Detta hjälper patienter att lätt övervinna ångestsyndrom.
• Avslappningstekniker: Enkla fysiska aktiviteter kan hjälpa patienter att slappna av, vilket minskar de psykologiska och fysiska tecknen på ångest. Detta kan inkludera meditation , djupandningsövningar, vila i mörkret och yoga. 
• Positivt tänkande övningar: Gör en lista över de negativa tankarna du upplever och skriv ner ytterligare en lista med positiva, pålitliga tankar för att ersätta de negativa tankarna.
• Stödnätverk: Prata med en stödperson, som familj och vänner.
• Träning: Regelbunden träning hjälper patienter att förbättra sin hälsa och ta bort negativa tankar från deras huvuden.

Meditationsmetod kan hjälpa patienter att lugna sitt sinne

Använd speciell medicin

Om ditt ångestsyndrom åtföljs av allvarliga symtom, kan din läkare ordinera medicin för att behandla det tillsammans med psykologisk behandling. Läkemedel är effektiva för att minska symptomen på ångestsyndrom. Olika symtom på ångest kommer att kräva olika mediciner. Behandlingen med västerländsk medicin kommer dock att ha vissa biverkningar, så när du tillämpar denna behandling är det nödvändigt att strikt följa läkarens instruktioner och behandlingsanvisningar.

Vissa mediciner läkare kommer att ordinera för personer med ångestsyndrom inkluderar:

• Antidepressiva medel: Dessa läkemedel påverkar effekten av signalsubstanser som serotonin och noradrenalin. Exempel på antidepressiva medel som används för att behandla generaliserat ångestsyndrom inkluderar Paroxetin (Paxil), Sertralin (Zoloft) och Venlafaxin (Effexor).
• Ångestdämpande mediciner: Buspiron används ofta under lång tid vid behandling av ångestsyndrom. Men liksom antidepressiva läkemedel tar det flera veckor innan ångestdämpande mediciner börjar fungera. När du tar Buspiron kan patienter uppleva yrsel kort efter att de tagit det. Några av de mindre vanliga biverkningarna är huvudvärk, illamående, nervositet och sömnlöshet.
• Lugnande medel: Lugnande medel används som kortvarigt stöd för symtom på allvarlig ångestsyndrom. Dessa lugnande medel kan orsaka beroende och vissa biverkningar, så de bör endast användas kortvarigt enligt anvisningar från din läkare.

Lugnande medel gör det lättare att sova, men bör inte överanvändas

Andra stödjande produkter

Ångestdämpande mediciner används endast i svåra fall och det kan ta flera veckor innan de är effektiva. Därför behövs några andra stödjande produkter. Vissa örtpreparat, eller nyligen har det upptäckts att vissa stammar av nyttiga bakterier (probiotika) i tarmen också hjälper till att förbättra symtom på ångestsyndrom. 

Probiotika eller probiotika är dock bara ett vanligt namn för nyttiga bakterier, i varje preparat kan innehålla olika bakterier och ha olika användningsområden. Därför är det nödvändigt att följa läkarens instruktioner och välja rätt typ av probiotika specifikt för att bekämpa stress, ångest och depression för att vara effektiv.

Ångestsyndrom är en vanlig psykologisk sjukdom, men det är helt botas om det finns en korrekt och aktuell behandling för ångestsyndrom, läsare bör inte vara alltför oroliga när de själva eller deras familjemedlemmar hamnar i ett tillstånd av ångest. Men om det finns onormala tecken, kontakta din läkare omedelbart för snabb och snabb rådgivning och behandling.