Ansiktshud är det hudområde som de flesta tjejer tar hand om noggrant eftersom detta är "fasaden" och huden är ganska känslig. Men låt inte det hindra dig från att ta hand om din hud. Sättet att få en perfekt och vacker hud är att du inte ska vara "biased" för något hudområde utan måste ta hand om det regelbundet.
En naturligt vacker hud som är både len och hälsosam kräver hudvårdsprodukter. Men om du har provat många hudvårdsprodukter och fortfarande inte ser bra ut, beror det mest troligt på att du har glömt några grundläggande men effektiva hudvårdstips nedan.
Håll alltid ditt ansikte rent
Tvätta ansiktet med ett rengöringsmedel som passar din hud. För den med känslig hud rekommenderas att använda en skonsam rengöring med naturliga ingredienser och hög återfuktande förmåga. Tvätta ditt ansikte med en ansiktstvätt eller använd en ansiktstvätt istället för dina händer eftersom det inte kommer att vara hygieniskt för ditt ansikte.
Dessutom bör du använda varmt vatten för att tvätta ansiktet, använd inte vatten som är för varmt eller för kallt eftersom det gör att död hud blir torr och grov hud, svullnar celler.
Du kan växelvis tvätta ansiktet med varmt vatten efter att du tvättat ansiktet, skölj sedan med kallt vatten i 3 minuter för att göra ansiktet fastare.
Tvätta ansiktet med en ansiktstvätt för att säkerställa ansiktshygienen
Kroppshårborttagning
Det täta kroppsbehåringen är orsaken till att huden blir oattraktiv och fångar inte upp ljuset så bra. Hårborttagning är en metod som både hjälper till att jämna ut huden, fångar upp bra ljus och ger en perfekt kropp. Du kan använda modern hårborttagningsteknik som New E-light eller Diode Laser för att säkert och effektivt ta bort hår, vilket lämnar huden strålande och mer elastisk.
Kost för frisk hud
En hälsosam kost är inte bara bra för din hud, utan det är också bra för din allmänna hälsa. Du måste lägga till mat rik på protein, vitamin C, vitamin D, minska mängden kolhydrater. Ät hudhälsosamma livsmedel som nötkött, skaldjur, fisk, mörkgröna bladgrönsaker, sojabönor och antioxidantrika frukter.
Om du går ner i vikt kommer din hud också att påverkas kraftigt, så när du vill gå ner i vikt se till att lägga till tillräckligt med proteinrik mat eftersom detta hjälper dig att få en slät hud, men inifrån. Var dessutom uppmärksam på en kost rik på vitaminer för att stärka hudens motståndskraft och hjälpa huden att stå emot UV-strålar och yttre föroreningar.
Ät mycket grönsaker för frisk och slät hud
Ignorera inte den "hemliga" huden
En perfekt kropp är en slät och jämn kropp i alla hudområden. Tro inte att i privata hudområden inte behöver vård och näring. Att ta hand om huden under armarna med mörka underarmsprodukter hjälper dig att ha en "vacker outfit" för att självsäkert bära en 2-delad klänning. Ta dessutom hand om din 3:e omgång med fuktkrämer, anti-aging serum för att undvika bristningar eller slapp hud.
Träna
Att träna med övningar som yoga, jogging, aerobics hjälper inte bara till att hålla kroppen frisk och tonad, utan stöder också blodcirkulationen, eliminerar gifter, ökar svettutsöndringen och hjälper huden att bli ren, ljus, slät, rosa och full av liv. Därför är detta ett sätt att hjälpa frisk glödande hud som du bör göra regelbundet.
Men efter att ha tränat måste du duscha och tvätta ansiktet noggrant, kombinerat med att använda rosenvatten för att balansera pH, minska talg och applicera fuktighetskräm på huden.
Träna med övningar för att eliminera gifter för huden
Få alltid tillräckligt med sömn
Att få tillräckligt med sömn är en av metoderna för att få fyllig hud som du bör följa. Eftersom kroppen saknar sömn kommer att göra ögon och hud trötta, livlösa, mörka.
Samtidigt kommer under sömnen att hjälpa huden att återhämta sig och regenerera det bästa. Därför bör du sova 7 till 8 timmar om dagen. Men innan du går och lägger dig måste du utföra grundläggande hudvårdssteg som att ta bort smink, tvätta ansiktet, ansiktsvatten och applicera fuktighetskräm.
Använd alltid solskyddskräm när du går ut
Du måste använda solskyddsmedel med en SPF på minst 15 för att blockera både UVA- och UVB-strålar. Långvarig solexponering kan orsaka rynkor, åldersfläckar och andra allvarliga hudproblem, inklusive hudcancer. Därför behöver du skydda din hud med alla medel när du ska ut i solen.
Du bör inte använda solskyddsmedel precis innan du måste gå ut. Det är viktigt att notera att du behöver applicera solskyddsmedel minst 20 minuter innan du går ut för att ge krämen tid att penetrera huden bäst. När du applicerar samma makeup bör du också vänta 3-5 minuter efter att du har applicerat solkräm innan du börjar sminka dig.
Använd alltid solskyddsmedel när du går ut för att skydda din hud
Tillsätt tillräckligt med vatten för kroppen
Din hud behöver vatten för att hålla sig återfuktad och smidig. Många rekommendationer är att du ska dricka tillräckligt med 2 liter vatten om dagen, men beroende på din kondition och vikt kan mängden vatten förändras. Du behöver inte applicera för exakt den mängd vatten du behöver för att fylla på, men när du ser torr hud eller mörkgul urin betyder det att du behöver dricka mer vatten.
Kroppsvård tar inte för mycket tid, men du måste vara uthållig för att få en vacker hud oavsett om det är vinter eller sommar. Att ha en långsiktig kroppsvårdsplan hjälper dig att hålla dig yngre längre med frisk och slät hud.
Upptäck den senaste forskningen om <strong>gurkmejaallergi</strong>: från symtomsidentifiering till säker hembehandling. Lär dig hur du undviker vanliga misstag och optimerar din hudvård.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
