5 tecken på för tidigt åldrande du definitivt inte bör ignorera

När kroppen börjar kliva och U30 nivåer och märker att dessa tecken visas på huden, visar din kropp förmodligen tecken på för tidigt åldrande av huden som behöver uppmärksammas.

Hudens åldrande är ett av de naturliga problem som våra kroppar kommer att uppleva med tiden. Detta ses som en utvecklingslag. Åldrande kan dock komma tidigare än din ålder. Så vad är tecknen på hudens åldrande och hur man kan övervinna detta tillstånd? Läs vidare för att lära dig mer om detta ämne nedan.

Tidiga tecken på åldrande måste snart upptäckas

Åldersfläckar dyker upp

Åldersfläckar är platta bruna eller grå fläckar på huden, olika i storlek, vanligtvis från 0,5 till 2,5 cm. Detta tillstånd uppträder ofta var som helst på kroppen, områden på huden som ofta utsätts för solen som kinder, handrygg, armar... Åldersprickar är ett av tecknen på för tidigt åldrande, mest märkbara på huden. Uppkomsten av åldersfläckar är ett av de tidiga tecknen på hudens åldrande och du måste definitivt vara uppmärksam.

Hud med rynkor och slapp hud

Rynkor uppstår ofta på märkbara ställen som i pannan, runt ögonen eller i mungipan. Detta är ett område av huden som lätt skadas av effekterna av externa faktorer som solljus, damm, föroreningar etc. Speciellt när du är i 30-årsåldern är detta den period då kroppen gradvis förlorar mängden kollagen som gör att huden tappar kollagen, rynkor och slapp hud, inte längre slät och elastisk som tidigare. 

Huden blir torrare

Ett av de tidiga tecknen på åldrande som du lätt kan märka är att huden är uttorkad och svår att behålla fukt. När vi åldras blir våra svett- och talgkörtlar mindre aktiva. Detta är också en av orsakerna till att huden blir torrare, fjällande, flagnande, lättirriterad och ofta uppstår röda prickar. 

Förekomst av hyperpigmentering eller dermatit

Hyperpigmentering på huden är också ett av tecknen på för tidigt åldrande av huden. Missfärgad hud och stora åldersfläckar uppträder särskilt på hudområden som ofta utsätts för solen. 

Magra händer

Huden på händerna är också ett av de tidiga tecknen på åldrande, men vi ägnar lite uppmärksamhet åt det. Tecken uppträder ofta på händerna som att huden på händerna ofta är tunnare, mer benägen att få rynkor och senor.

Orsaker till för tidigt åldrande

Det finns många orsaker till för tidigt åldrande, inklusive:

Genetisk

Detta är en av orsakerna till för tidigt åldrande som vi knappast kan förhindra. Men genetiskt för tidigt åldrande syndrom är ganska sällsynt, där det finns två vanliga syndrom, Hutchinson-Gilford syndrom och Werner syndrom. Detta tillstånd uppträder ofta hos små barn och barn i puberteten, de är inte snabbväxande barn och uppträder på hudens tecken som hudatrofi, rynkor, tunna lemmar, etc.

Solsken

En av de vanligaste och vanligaste orsakerna till för tidigt åldrande är solskador. Speciellt i solen förstör UV-strålar kollagen, ett protein som spelar en roll för att hålla huden elastisk. Orsakar slapp hud, hyperpigmentering, huduppkomst av åldersfläckar, mörkare hud.

Solen har en dålig inverkan på huden, särskilt uppkomsten av tidiga tecken på åldrande.

Ät mycket socker, en kost rik på raffinerade kolhydrater

Visste du att att äta för mycket godis har stor inverkan på din hälsa. Förutom att öka typ 2-diabetes , är att äta för mycket socker också en av de skyldiga som orsakar rynkor som liknar solexponering och rökning. 

Användningen av livsmedel med hög sockerhalt i kroppen främjar processen med glykering som binder socker till protein för att skapa nya molekyler. Och dessa molekyler förstör proteiner såväl som kollagen- och elastinbindningar. Gör att hudens åldrande inträffar tidigare, vilket kan leda till matt hud, mörka ringar under ögonen, förlust av röst, hudödem, ökade rynkor, förlust av ansiktskonturer och ökad porstorlek.

Dåliga vanor påverkar huden

Dåliga vanor som rökning, alkoholanvändning, koffeinhaltiga drycker etc. är faktorer som påverkar hälsan såväl som huden. Att bibehålla dessa dåliga vanor under lång tid förlorar gradvis kollagen, vitaminer och vatten i huden, vilket orsakar slapp hud, rynkor etc. Dessutom är felaktig hudvård, stress och tryck, miljöföroreningar ... också de faktorer som orsakar tecken på för tidigt åldrande på huden. 

Hur man bromsar för tidigt åldrande av huden

När du märker de tidiga tecknen på hudens åldrande måste du snabbt hitta åtgärder för att begränsa processen genom att ändra din livsstil och hudvård i enlighet därmed: 

• Skydda din hud när den utsätts för solen: Begränsa hudens direkta exponering för solen. Täck över och använd solskyddsmedel varje dag även om du inte behöver gå ut. Använd ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
• Hälsosam, balanserad kost: Du bör lägga till en kost rik på gröna grönsaker och frukter. Mat som innehåller mycket socker bör undvikas. Använd inte drycker som innehåller mycket alkohol och koffein som te och kaffe. 
• Rätt hudvårdsrutin för åldrande: Varje hudtyp har olika vårdrutiner. Särskilt bör man vara noga med att välja rätt hudvårdsprodukter för att undvika förvärrande åldrande.

Att lägga upp en lämplig kost med mycket gröna grönsaker och frukter kommer att vara bra för hälsan och huden.

• Tvätta bara ansiktet med en rengöringsmedel två gånger om dagen, använd en rengöring med ett pH på 5,5 nära hudens pH.
• Använd en fysisk eller kemisk exfoliering för huden.
• Produkter som orsakar hudirritation bör stoppas omedelbart.
• Ska tillsätta Retinol i hudvårdsrutinen efter 25 års ålder är det nödvändigt att välja rätt produkt för huden eller konsultera en hudläkare. 

Det viktiga vid val av hudvårdsprodukter är att välja produkter av tydligt ursprung, säkra och lämpliga för varje hudproblem. Förhoppningsvis kommer ovanstående delning av 5 tecken på för tidigt åldrande att ge dig det du behöver för att tydligt känna igen hudproblem. Samtidigt samla på dig mer skönhetskunskap om att ta hand om din hud.