Rätt ansiktsmassage är en av de effektiva metoderna för att bibehålla en strålande, ungdomlig hud tillsammans med en glänsande, frisk hud. Det är dock inte alla som vet hur man masserar ansiktet ordentligt för att uppnå bästa effekt.
Låt oss ta reda på vad ansiktsmassage ger och varför det är nödvändigt att massera ansiktet ordentligt genom den här artikeln!
Vad är massage?
Massage är en allmän term som syftar på att massera och utföra lätta drag eller djuppressning på hud, muskler, senor och ligament. Detta är en metod för avslappning och styrketräning baserad på mekaniska rörelser. Dessa rörelser verkar på kroppen för att lindra smärta, trötthet och stress samt skönhet.
Massage har funnits länge och används populärt i många länder runt om i världen. De gamla grekerna använde ofta massage som en helande teknik. Hippokrates, medicinens fader, använde örter med oljor för massage och akupressur. I Japan utvecklades massage i riktning mot diagnos och behandling som kallas Shiatsu.
Massage har många positiva effekter på hälsan, har dykt upp under lång tid inom medicin.
Svensk massage är en form av mild massage, med långa drag och masserande rörelser, djupa cirkulära rörelser, knackning,... Djup massage är en massageteknik som använder långsamma, starkare massagerörelser för att rikta in sig på djupa lager av muskler och bindväv. Således kan denna massage minska skadan orsakad av trauma. Triggerpunktsmassage är en massagemetod som fokuserar på områden med muskelspänningar orsakade av överanvändning eller skada. Kort sagt, de viktigaste rörelserna i massage som att trycka, knåda, massera, vibrera, trycka ...
För ansiktsmassage använder vi lätta rörelser på huden för att strama upp, förbättra slapphet, åldrande, ...
Varför är det viktigt att massera ansiktet ordentligt?
Ansiktsmassage anti-aging eller huduppstramning är ingen svår metod, utan tvärtom är det ganska lätt att göra. Det är dock inte för att ansiktsmassage är enkelt som det görs godtyckligt och utan rätt metod. För om vi masserar ansiktet på fel sätt kan fördelarna och nackdelarna vara skadliga, vilket kan göra att huden hänger, ser fler rynkor, slapp hud, tappar elasticitet, sämre hudpigmentering. Så du måste komma ihåg den korrekta manipulationen när du masserar ditt ansikte för att uppnå bästa effekt.
Vilka är fördelarna med ordentlig ansiktsmassage?
Minska stress, jämna ut rynkor
Tiden gör att varje organ i vår kropp åldras gradvis, inklusive vår hud. Att dessutom ofta uppleva stress och trötthet är också orsaken till många rynkor på huden och kråksparkar. Korrekt och regelbunden ansiktsmassage hjälper oss att inte längre oroa oss för tidsmärkena i ansiktet.
Öka blodcirkulationen
Ansiktsmassage är som att massera andra delar av kroppen. Vi måste använda rätt ansiktsmassageteknik. Massagemanipulationerna ska vara regelbundna och skonsamma, syftet är att öka blodcirkulationen och utbyta näringsämnen mot huden. Områden som panna, ögonbryn, ögon, mun måste vi fokusera på att massera eftersom detta är det område som är mest benäget att åldras. Den milda massagen för att öka blodcirkulationen för att mata hudceller på bästa sätt. En liten men mycket viktig notering är att rengöra ansiktet och händerna innan massagen.
Öka kollagenproduktionen och anti-aging
Ansiktsbehandlingar med massagemetoder främjar kollagenproduktion och anti-aging. Detta är en naturlig och effektiv metod som ökar blodcirkulationen, gör huden frisk, slät och elastisk. Korrekt ansiktsmassage hjälper till att motverka åldrande, ungdomlig, slät och glänsande ansiktshud.
Korrekt ansiktsmassage hjälper till att vända tecknen på hudens åldrande.
Bättre upptag av näringsämnen
För att huden ska ta upp näringen på bästa sätt bör vi rengöra huden ordentligt och massera försiktigt vid applicering av krämen, för att hjälpa krämen att tränga djupt in i huden. Bara genom att göra det ordentligt kan vi få en ljusare hud. Rätt manipulationer gör att näringsämnena tränger djupt in i huden, så det kommer att förbättra hudens åldrande och skadade tillstånd.
Rengör porerna
När man masserar ansiktshuden på rätt sätt förstoras porerna, så att smutsfläckarna från djupet också rengörs och övervinner stora porer . Som ett resultat blir huden slätare och ljusare. Hudens åldrandeprocess saktar också ner, ökar hudens elasticitet, huden blir frisk och fast.
Observera att massera ansiktet ordentligt
Ansiktshuden är väldigt speciell, den behöver noggrann och skonsam vård. När du masserar, använd fingertopparna för att röra dig försiktigt i en cirkel. Många människors missuppfattning är att ju starkare trycket är, desto tydligare blir känslan och effekten. Om massagen är stark är den inte bara inte bra utan har också motsatt effekt, musklerna kommer att hänga, och med tiden kommer huden att sjunka och rynka sig. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på mild och flexibel massage för bästa upptag av näringsämnen.
Det är nödvändigt att massera ansiktet försiktigt för att inte få huden att hänga.
Olika hudtyper behöver olika massagemetoder för att vara effektiva. För torr hud och normal hud är massagetiden cirka 20 minuter per dag. Du behöver bara spendera cirka 10 minuter om dagen för att massera ansiktet om du har fet och aknebenägen hud.
Med aknebenägen hud, massera försiktigt. Om vi utövar för mycket kraft eller masserar för länge, skadar det huden och kan till och med uppträda som akne.
När du masserar ansiktet bör det kombineras med bra fuktkrämer för att öka effektiviteten.
När är den bästa tiden på dagen för ansiktsmassage? Experter rekommenderar att morgonen efter att du vaknat och kvällen innan du går och lägger dig är de två bästa tiderna för massage. När du vaknar, massera ansiktet ordentligt för att hjälpa blodkärlen under huden att cirkulera bra, vilket leder till att hudens åldrandeprocess saktar ner, huden blir fräschare och slätare.
Ovan är svaret på frågan om varför du måste massera ditt ansikte ordentligt samt fördelarna med ansiktsmassage. Hoppas du har hittat den mest lämpliga metoden för att vårda din hud.
Upptäck de 10 bästa livsmedlen för att rengöra blodkärlen naturligt. Vetenskapligt bevisade råd med fokus på kardiovaskulär hälsa och förebyggande av åderförkalkning.
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
