Sammanfattning av perimenopause symtom, orsaker och behandling

Mellan 45 och 55 år börjar kvinnor uppleva perimenopause. Detta stadium medför många symtom som påverkar kvinnors fysiska och mentala hälsa.

Perimenopause är perioden innan en kvinna slutar ha mens. Man kan säga att detta är tiden för övergången till klimakteriet. Varje person, beroende på platsen, kommer att ha olika ålder av perimenopause och olika symtom. Symtom kan påverka kvinnors psykiska och fysiska hälsa. Låt oss ta reda på vad som är de vanligaste symtomen på perimenopause!

10 vanliga tecken på klimakteriet hos kvinnor

Vid denna milstolpe kommer kvinnor att stöta på problem som i hög grad påverkar deras skönhet, fysiologiska, känslomässiga och hälsomässiga liv. 

Spolning

Detta är ett vanligt symptom, som är en brännande känsla från bröstet, axlarna, nacken, ansiktet och toppen av huvudet. Detta symptom uppträder varje dag och kan uppstå flera gånger om dagen.

Värmevallningar är ett vanligt symptom på perimenopause

Menstruationsstörningar på grund av perimenopause

Under normal period kommer kvinnor att ha 1 mens varje månad. Men för de som är i klimakteriet kan det bli en förändring av tiden för normal menstruation, ibland tar det 2-3 månader att få mens. 

Ledvärk

När man går in i klimakteriet kommer förändringen i hormonnivåerna att orsaka tryck över bröstet, ledvärk eller artros.

Känslig eller lätt arg, upprörd

Kvinnor är benägna att få värmevallningar och är känsliga i perimenopause

Humörförändringar är ett vanligt problem för de flesta kvinnor under denna period. De flesta blir lätt upprörda, arga, kanske till och med överkänsliga, vilket leder till gråt och stress varje dag. Detta kan lätt leda till depression för premenopausala kvinnor.

Vaginal torrhet 

Kvinnor är inte längre intresserade av sex med sina män just nu. Anledningen är att slidan minskar i sekretion, vilket orsakar obehag och smärta i intimområdet vid samlag.

Vaginal torrhet minskar libido hos kvinnor

Eller glömma fram och tillbaka

Kvinnors minne kommer att försämras på grund av hormonella förändringar. Gå igenom perimenopause, kommer detta problem att övervinnas.

Förändringar i kolesterolnivåer

Nedgången av hormoner i kroppen leder till negativa förändringar i kolesterolnivåerna i blodet, inklusive en ökning av lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol - det onda kolesterolet och en minskning av högdensitetslipoprotein (HDL) kolesterol - bra kolesterol. Detta tillstånd ökar risken för hjärtsjukdom hos kvinnor.

Lätt att gå upp i vikt

När kvinnor ändrar sitt humör ökar ofta stress och ångest sannolikheten för viktökning. Dessutom gör åldrandet att ämnesomsättningen saktar ner. Detta kommer att göra det lättare för kvinnor att gå upp i vikt, särskilt i buken, biceps och lår.

Frekventa sömnstörningar

Hormonella förändringar är en av orsakerna till sömnlöshet. Att förlora mycket sömn är också anledningen till att kvinnor går upp i vikt och tappar minne under perimenopausen.

Minskad bentäthet

När östrogennivåerna sjunker riskerar kvinnor att få en snabbare kalciumbrist, vilket gör benen svagare, mer porösa, spröda och benägna att frakturera. Detta är också en av anledningarna till osteoporos, artros ... 

När östrogennivåerna sjunker är risken för kalciumbrist också snabbare

Vad orsakar perimenopausala symtom hos kvinnor?

Perimenopause inträffar oftast vid 45 års ålder eller äldre, men det kommer att finnas fall när det kommer tidigt, möjligen före 35 års ålder eller mycket sent, runt 50 års ålder. 

Denna tid orsakar många effekter på kvinnors kropp, många kvinnor övervinner inte dessa symtom och måste använda droger för att behandla. Så vad orsakar perimenopausproblem?

Svaret är att under denna period leder nedgången av äggstockarna till hormonella förändringar i kroppen (östrogen, progesteron). Detta är orsaken till kvinnors hälsa och psykiska störningar.

Åtgärder för att stödja perimenopause

Diet

Det bör finnas en rimlig kost för att förbättra de problem som orsakas av perimenopause. Kvinnor bör äta mer mat som innehåller protein, omega 3-fettsyror, fiber och kalciumtillskott i sin dagliga kost.

Protein har förmågan att stödja musklerna i kroppen, hjälpa till att minska sug och blodsocker, balansera hormoner i kroppen.

Omega-3- fettsyror har förmågan att förbättra humöret och minska känslor av stress.

Fiber hjälper till att hålla dig mätt under lång tid och hjälper dig att inte gå upp i vikt. Dessutom hjälper det också till att minska hjärtsjukdomar, stroke.

Risken för bensjukdomar vid klimakteriet är mycket hög, ta kalcium varje dag för att stärka dina ben.

Ändra din dagliga rutin

Att träna och sova vid samma tid varje dag kommer att bidra till att öka din tolerans mot perimenopause. Dessutom bör begränsa ämnen som koffein, alkohol och tobak.

Använder JP Lady JPanwell premenopausala kvinnor stödpiller

Använda funktionella livsmedel JP Lady JPanwell stöd är en säker och effektiv metod för kvinnor snabbt.

JP Lady JPanwell Premenopausala kvinnor stödpiller

Som en produkt som kommer från körsbärsblommornas land, känd för sina skönhetsprodukter, säkra och mycket effektiva funktionella livsmedel, är JP Lady en produkt som hjälper kvinnor att lösa problem med perimenopausen tack vare guldsammansättningstabellen:

• Eukalyptus: Har antidepressiva effekter, minskar ångest, balanserar hormoner för premenopausala kvinnor.
• Svinplacenta (koncentrerad 50 gånger): Hjälper till att minska risken för åldrande av äggstocksväggen, vilket återställer hudens ungdomliga vitalitet.

• Resveratrol: Hjälper till att minska åldrandet för fast hud, antioxidanter och förebyggande av cancer. Hjälper till att förbättra kardiovaskulära problem. Det minskar också nivåerna av det onda kolesterolet i kroppen.

• Fiskkollagen: Förbättrar huden, minskar rynkor, förbättrar fukten för glänsande hud. 

• Glutation: Regenererar huden. Det minskar också stress och återskapar energi, vilket hjälper till att sova bättre på natten.
• Fucoidan: Stöd för att förebygga och bekämpa bildandet av tumörer.
• Ginseng: Förbättrar hälsa och motståndskraft mot kroppen.
• Glukosamin: Stödjer behandlingen av ben- och ledsjukdomar hos premenopausala kvinnor såsom artros.
• Gaba: Minskar värmevallningar i kroppen på natten.

Produkten hjälper till att stödja de flesta av de tillstånd som perimenopause orsakar för kvinnor. Inte bara det, det förbättrar också skönheten så att kvinnor alltid är självsäkra. För närvarande är JP Lady JPanwell tillgänglig på aFamilyToday Blog-systemet. Du kan hänvisa till köp och användning.

Symtom på perimenopause är ett stadium som varje kvinna måste gå igenom, det kommer att finnas många andra symtom som uppstår beroende på var och ens fysiska tillstånd. Men följ en hälsosam kost, sömn och aktiviteter för att förbättra den mentala och fysiska hälsan under denna period.