Degenerativ spondylolistes med andningssvårigheter: Ta inte lätt på det!

Personer med spondylolistes upplever ofta ryggsm��rtor. I synnerhet kommer andnöd att uppstå när sjukdomen förvärras eller komplikationer. För att begränsa effekten av degenerativ spondylolistes på livskvaliteten måste patienter behandlas tidigt.

Spondylolistes påverkar direkt diskar, leder och nerver, vilket orsakar smärta och andnöd när sjukdomen är allvarlig. Om den inte behandlas snabbt kan sjukdomen orsaka komplikationer till diskbråck, spinal stenos, muskelatrofi, förlamning... Hur är förebyggandet?

Vad är spondylolistes?

Artros är ett tillstånd där ryggraden är sliten och skadad

Detta är en vanlig sjukdom för alla försökspersoner, men de vanligaste är äldre, kontorsanställda, tungarbetare... Enligt statistik har mer än 80 % av vietnameserna över 50 år ryggradsdegeneration, varav spondylos.Kvinnor blir sjuka mer ofta än män.

Ryggraden består av 33 kotor som sträcker sig från skallen till bäckenet och staplade i block. Kotorna är sammanlänkade av en disk. Ryggradens roll som en pelare håller kroppen upprätt, stödjer flexibla rörelser av armar och ben och skyddar inre organ och nerver.

Spondylolistes är ett tillstånd där ryggraden (inklusive kotkroppen, disk- och bensporre) är sliten, skadad och gradvis förlorar sin struktur och funktion.

Degeneration inträffar vanligtvis på följande två ryggradsplatser:

• Lumbal spondylos: Förekommer i kotorna L4 – L5, L5 – S1.
• Cervikal spondylos : Förekommer i C4, C5, C6, C7.

Orsaker till spondylolistes

Här är några av de främsta orsakerna till spondylolistes:

• På grund av ålder: När vi åldras blir ben och leder svagare och svagare, ryggraden slits ner, brist på näringsämnen för lederna, vilket leder till degenerativa tillstånd.
• Att arbeta och leva i fel ställning: Ryggraden skadas när man bär tunga föremål, sitter eller arbetar i fel ställning, sitter eller står för länge... 
• Skador: Arbetsolyckor, trafikolyckor, träningsskador gör att ryggraden försvagas och degenereras.
• Brist på näringsämnen: När man äter ovetenskapligt, saknar kroppen näringsämnen, inte tillräckligt med näringsämnen för att ge näring till brosket i leder och ryggrad, vilket leder till degeneration.
• På grund av övervikt: Ju större vikt, desto starkare blir trycket på leder och ryggrad, vilket med tiden orsakar skador.
• Medfödd: Personer med medfödd kyfos eller skolios är mer benägna att degenerera än den allmänna befolkningen.
• Andra orsaker: Ärftlighet, inaktivitet, spinaltumörer, diskit, metabola störningar...

Spinal degeneration svårt att andas, varför?

Personer med spondylos som har svårt att andas behöver behandling så snart som möjligt

Patienter med spondylolistes har ofta ryggsmärtor. När sjukdomen fortskrider till ett allvarligt stadium kommer patienten att få ytterligare symtom på andnöd . Därför behöver patienter med spondylolistes som har svårt att andas behandlas så snart som möjligt.

Symtom på ryggsmärta och andnöd samtidigt, även känd som övre ryggsmärta och andnöd, påverkar patientens livskvalitet. Smärtan med andnöd kommer plötsligt med olika grader av smärta och kan sprida sig till närliggande områden... 

Dessutom kan övre ryggsmärta med andnöd också vara ett symptom på några av följande farliga sjukdomar: Lunginflammation, hjärtinfarkt, interkostal muskelansträngning, svår kyphos, övervikt - fetma, gastroesofageal reflux, aortadissektion, lungcancer och spondylolistes .

Vad ska man göra när man har ont i ryggen och andnöd?

Personer med spondylolistes som har svårt att andas på grund av överdriven aktivitet, har mycket muskelspänningar kan behandlas hemma. Men när patienten lider av ryggsmärtor och andningssvårigheter kontinuerligt och under lång tid, måste patienten gå till medicinska institutioner för att undersökas och diagnostiseras tidigt.

Vissa hemtjänståtgärder 

• Vila och ändra aktivitetssätt: Om orsaken till smärta är arbete, stark muskelaktivitet, bör patienten vila mycket, träna försiktigt, undvika starka aktiviteter och överansträngning som orsakar ryggsmärtor.
• Kalla och varma kompresser: När smärtan först visar sig, efter 48 timmar, kan patienten applicera varma och kalla kompresser under några dagar. Uppvärmningstiden och temperaturen bör vara lämplig, inte för hög för att undvika vävnadsskador. 
• Massage: Massagemetoder hjälper patienter att lindra ryggsmärtor, slappna av i musklerna, cirkulera blod till hjärnan till smärtplatsen.

Ändra vanan

• Undvik att sova på mage eftersom det förvärrar andningsproblemen.
• Rökning ökar risken för lungsjukdomar, kan orsaka ryggsmärtor, andnöd. Rök därför inte och minimera exponeringen för tobaksrök.
• Patienter bör inte godtyckligt använda något läkemedel utan att känna till det medicinska tillståndet och utan läkarrecept.

Regelbunden träning hjälper till att lindra ryggsmärtor

Ändra dagliga aktiviteter

Ibland kan vissa dagliga aktiviteter öka ryggsmärtor och andnöd. Bara att ändra dessa vanor hjälper till att lindra ryggsmärtor:

• Träna regelbundet: Att skapa en regelbunden träningsrutin hjälper till att träna dina ryggmuskler, hålla din rygg stark och flexibel och bibehålla bröstkorgsfunktionen.
• Behåll korrekt hållning i aktiviteter: När du sitter eller står ska du hålla ryggen rak, när du lyfter tunga föremål, kom ihåg att böja på knäna, bära en ryggsäck med båda axlarna eller använda ett axelbälte.
• Rök inte: Rökning orsakar kronisk ryggsmärta och andnöd, dessutom påskyndar den också ryggradsdegeneration, skadar diskar, vilket leder till många sjukdomar i ryggraden.

Dessutom behöver patienter med spondylolistes som har svårt att andas äta tillräckligt med näringsämnen, kontrollera stress och få tillräckligt med sömn för att minska risken för ryggsmärtor.

Hur man förhindrar ryggsmärtor som orsakar andningssvårigheter 

Patienter kan begränsa risken för ryggsmärtor och andnöd genom följande åtgärder:

• Håll en hälsosam vikt för att undvika övervikt eller  fetma.
• Träna dagligen, börja med mjuka övningar och gradvis öka intensiteten för att stärka kroppens uthållighet.
• Bygg upp en lämplig kost, se till att kroppen får tillräckligt med vitaminer och mineraler.