Hur man övervinner domningar i händer och fötter

Domningar i armar och ben är ett av de symtom som orsakar olägenheter för patientens rörelser. Farligare än detta tillstånd är det också lätt att utveckla poliokomplikationer om de inte behandlas snabbt och snabbt.

Domningar i armar och ben är känslan av att fingrar och tår är domna, som en nål eller som en krypande myra... Detta är ett mycket vanligt symptom på grund av trycket på blodkärl och nerver, vilket gör att blodet inte kan cirkulera. domningar, förlust av känsel och nedsatt rörlighet. Inte bara det, domningar i armar och ben är också en manifestation av farliga ben- och ledsjukdomar som: spondylolistes, diskbråck, reumatoid artrit och diabetes ...

Domningar i armar och ben när de är milda, orsakar bara hinder för patientens dagliga aktiviteter. Men när domningar i armar och ben uppträder oftare, särskilt på natten, måste patienten behandlas omedelbart för att undvika farliga komplikationer av förlamning av armar och ben. Följ med oss ​​för att lära dig hur du kan övervinna domningar i benen genom artikeln nedan!

Vad är domningar i armar och ben?

Alla av oss kommer ofta att förlita oss på sensation för att reglera vardagliga aktiviteter som att dra tillbaka lemmar när de vidrörs av heta föremål, vassa föremål eller vassa föremål, eller justera när terrängen förändras.

Men om du har domningar i dina lemmar, vid denna tidpunkt, kan dina lemmar vara reducerade eller ännu värre, vilket orsakar fullständig förlust av känsel. Denna domningar i armar och ben kan ha en mycket mild debut, såsom domningar i fingertopparna, en känsla av stickning eller nedsatt känsel. Men om dessa symtom blir värre och värre sprider de sig gradvis till närliggande delar som händer, handleder, underarmar och armar... och kan leda till fullständig känselförlust.

Domningar i armar och ben är vanligt hos gravida kvinnor, kvinnor efter förlossningen och diabetiker... Denna domningar kan vara övergående eller på grund av symtom på andra medicinska tillstånd. Därför, för att fastställa den exakta orsaken till korrekt behandling, måste patienten undersökas så snart som möjligt.

Domningar i armar och ben kan ha en mycket mild insjuknande som domningar i händer och fötter

Orsaker till domningar i händer och fötter

Domningar i armar och ben orsakas ofta av många olika orsaker. I vilka mer än 75% av fallen av domningar i händer och fötter orsakas av följande farliga sjukdomar:

På grund av spondylolistes

Spondylolistes gör att brosk i leder och kotor slits bort, gnuggar mot nervrötter, orsakar smärta, domningar i nacken och sprider sig till händerna eller smärta från midjan och ner till benen. Fenomenet med domningar i armar och ben på grund av degeneration uppstår ofta på natten eller när vädret förändras plötsligt.

På grund av diskbråck

Diskbråck är också en vanlig orsak till domningar i armar och ben. Detta är en vanlig sjukdom i hals- och ländryggen. När skivan rinner ut ur kapseln kommer det att orsaka kompression av ryggradsnerverna, vilket orsakar domningar i armar och ben, vilket leder till begränsad kroppsrörelse.

På grund av artros

När lederna i händer, knän eller höfter på patienten är slitna och skadade, kommer det att begränsa rörelser, begränsa blodcirkulationen och leda till domningar i armar och ben.

Reumatism

Inflammation och skador på lederna i händer eller fötter kommer att orsaka domningar i händer och fötter. Detta symptom är vanligare efter att patienten ligger eller sitter för länge i en position och åtföljs av stelhet.

På grund av förträngning av ryggmärgskanalen

Spinal stenos är en medfödd sjukdom, när ryggraden är deformerad eller krympt, vilket gör att nervrötterna som rinner samman pressas samman, vilket orsakar långvarig domningar i extremiteterna. Sjukdomen, om den lämnas under en lång tid, kommer att orsaka blockering av blodcirkulationen och svårigheter att röra sig.

På grund av multipel skleros

Multipel skleros är en autoimmun sjukdom som direkt påverkar det centrala nervsystemet och orsakar skador på myelinskidan som leder till domningar i armar och ben, muskelspasmer och trötthet.

Det finns många orsaker till domningar i händer och fötter

På grund av polyneuropati

Denna sjukdom uppstår när det perifera nervsystemet skadas, vilket orsakar sensoriska störningar och motoriska begränsningar som leder till domningar i armar och ben.

På grund av åderförkalkning

När åderförkalkning kommer att orsaka förträngning av blodkärlen, vilket leder till kompression av nerver när de rinner igenom och leder till domningar i armar och ben.

Andra orsaker på grund av trauma såsom: På grund av en olycka, på grund av en kollision, faller en patient, vilket orsakar skador på de perifera nerverna, vilket också orsakar domningar i armar och ben.

Hur man effektivt övervinner domningar i händer och fötter

Domningar i armar och ben orsakas av många orsaker, så läsare bör utrusta sig med sätt att övervinna och förhindra eventuella symtom. Som följer:

• Det är nödvändigt att öka rörelsen, träna regelbundet för en frisk och smidig kropp och öka motståndet.
• Välj skonsamma övningar och skonsamma sporter för att undvika domningar i armar och ben.

Skonsam och regelbunden träning är ett effektivt sätt att övervinna domningar i händer och fötter

• Bygg en balanserad kost, komplettera de nödvändiga vitaminerna och mineralerna för kroppen.
• För personer som har haft domningar i lemmar kan de blötlägga lemmar i varmt vatten blandat med lite salt för att förbättra blodcirkulationen. Träna händerna genom att: Spänna handen och räta ut handen och armen, massera vänster hand med höger hand och sedan tvärtom.
• Undvik överansträngning, arbeta långa timmar framför datorn och undvik att sitta på huk för länge, undvik att stå länge eller böja dig, vilket kan leda till svår blodcirkulation som orsakar domningar i armar och ben.
• Begränsa att dricka alkohol, stimulantia, rök inte.
• På vintern kan du använda varma förpackningar på händer och fötter för att lindra smärta från domningar.
• Det är lämpligt att hålla värmen för kroppen och både händer och fötter när vädret växlar.
• Regelbundet solbad tidigt på morgonen för att förbättra upptaget av D-vitamin för kroppen för att förhindra benskörhet.

Domningar i armar och ben ger läsaren vissa irritationsmoment och bekymmer. Den här artikeln informerar läsarna om hur man kan övervinna domningar i armar och ben som läsarna kan hänvisa till. Ta initiativ till att ändra dåliga vanor och bygga upp bra, hälsosamma och vetenskapliga vanor för att förebygga andra oönskade sjukdomar.